Как избежать рака груди?

Не существует единственного и универсального метода профилактики рака груди, однако сочетание разных подходов, поможет вам снизить риск заболевания.

Вот некоторые факторы, влияющие на риск возникновения рака груди:

1. Прибавка веса. По данным исследований, прибавка веса после менопаузы повышает риск рака груди. Ученые считают, что всё дело в гормоне эстрогене. Жировая ткань способствует циркуляции эстрогена в организме даже после того, как их перестали вырабатывать яичники.
2. Алкоголь. Риск рака груди повышается, если женщина регулярно употребляет алкоголь (даже несколько порций в неделю). Учёные не знают точной причины этого явления; возможно, алкоголь повышает уровень эстрогена или воздействует на канцерогены.
3. Физическая активность. Занятия физкультурой снижают вероятность возникновения рака груди, а также вероятность рецидивов заболевания. Физическая активность благоприятно влияет на организм множеством способов, в том числе, способствуя снижению веса и снижая количество эстрогенов в ткани молочной железы.
4. Витамин D. Доказано, что витамин D защищает от некоторых видов рака, в том числе, от рака груди.
5. Прием гормональных препаратов. Эстрогены, циркулирующие в организме женщины в течение жизни, - фактор риска возникновения рака груди. У некоторых учёных есть сомнения по поводу безопасности гормональных контрацептивов и гормональной заместительной терапии после менопаузы. Прежде чем принимать эти препараты, обсудите вероятный риск со своим лечащим врачом.
6. Плотная ткань молочных желёз. На плотность молочных желёз влияют возраст и генетические факторы. Выявлять рак у женщин с плотными молочными железами помогает цифровая маммография.
7. Профилактическая химиотерапия. Антиэстрогеновые препараты тамоксифен и ралоксифен снижают заболеваемость раком груди у женщин из группы высокого риска.
***