Как ухаживать за волосами зимой?

Как известно, зима – нелёгкое время для волос.
Из-за перепадов температур и необходимости носить шапочку
волосы становятся более ломкими, безжизненными и требуют усиленного ухода.

Как же помочь вашим волосам пережить зиму?

Меньше шампуня.
Поскольку зимой воздух в помещениях зачастую более сухой, чем летом, а отопление дополнительно высушивает его, ваши волосы могут серьёзно пострадать от недостатка увлажнения.
В то же время, частое мытьё и последующая укладка волос феном является ещё одним стрессирующим фактором.
Для того чтобы ваши волосы к началу весны не стали окончательно иссушенными, необходимо хотя бы немного увеличить интервал между мытьём головы.
Для этого потребуется подобрать другой шампунь – который бы хорошо увлажнял волосы и в то же время эффективно их очищал.
Старайтесь также не пользоваться феном или хотя бы сушить им волосы не каждый раз.

Кондиционер для волос - обязателен!
Подобрав увлажняющий шампунь, не забудьте и о кондиционере.
Он должен соответствовать потребностям ваших волос. Поэтому если, к примеру, у вас иссушены лишь кончики, то не стоит выбирать максимально увлажняющий кондиционер, чтобы не утяжелять волосы, но зато имеет смысл отдельно приобрести кондиционер-спрей и распылять его на кончики волос по мере необходимости.
И не забывайте о том, что смывать кондиционер нужно не сразу же после нанесения. По крайней мере, один раз в неделю оставляйте кондиционер на волосах на три минуты (или согласно способу применения) и лишь затем смывайте.

Берегите кожу.
От холодного воздуха на улице и тёплого – в помещениях страдают не только волосы, но и кожа головы. Она тоже становится сухой, может появиться раздражение или перхоть. Именно поэтому зимой коже головы необходим особый уход.
Прежде всего, обратите внимание на свою щётку для волос. Она ни в коем случае не должна травмировать кожу головы.
Кроме этого, необходимо регулярно (в идеале – каждый день) делать массаж – это улучшает кровообращение.
Если вы заметили перхоть, перейдите на лечебный шампунь.

Больше воды.
Оказывается, пить 1,5-2 литра воды в день нужно ещё и для того, чтобы наши волосы оставались красивыми.
И зимой, когда увлажнение для них жизненно важно, пить восемь стаканов воды в день – это необходимость.
Но не забывайте о том, что чай, кофе и алкоголь – вовсе не заменители воды. Напротив, они способствуют выведению жидкости из организма, а значит – лишают волосы необходимой ей влаги.
Поэтому если вы выпиваете, к примеру, чашку кофе, компенсируйте её чашкой воды (помимо обязательных восьми стаканов в день).

Диета красивых волос.
Зимой нас зачастую тянет к углеводам, но необходимо помнить, что сладкое и мучное - это не те продукты, которые нужны нашим волосам.
Для них гораздо полезнее жирная рыба (лосось, сардины), курица, свежие фрукты, овощи, хлеб из цельного зерна и коричневый рис. Включите эти продукты в свой рацион, и ваши волосы будут вам признательны.

Косметика в помощь.
Если вы относите себя к почитателям достижений современной косметологии, воспользуйтесь её плодами.
На сегодняшний день существует масса средств для того, чтобы помочь волосам пережить зиму: начиная от масок, кремов и сывороток, и заканчивая средствами для укладки, предназначенных специально для зимнего периода.
Но прежде чем покупать дорогостоящие продукты, не лишним будет проконсультироваться со специалистом – так вы сэкономите и своё время, и деньги.
***