Великий Пост 2012: питание на каждый день

Скачайте или скопируйте себе эту таблицу-календарь. С её помощью вы сможете составить себе постное меню на каждый день, зная, что можно есть в отдельно взятый день, а что нельзя.

Великий пост является самым строгим и самым продолжительным из всех православных многодневных постов.

В 2012 году начало Великого поста приходится на 27 февраля – за 7 недель до Пасхи, которая празднуется в этом году 15 апреля.

Общая продолжительность Великого поста: Четыредесятница вместе со Страстной седмицей – составляет 48 дней.

Четыредесятница – сорок дней – установлена в связи с сорокодневным постом Спасителя.

Страстная седмица – как воспоминание о последних днях земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа.

Как питаться в Великий пост

Церковный устав предписывает следующие правила относительно трапезы:

• В первую и последнюю недели соблюдается особо строгий пост

• Полностью запрещены продукты животного происхождения, или скоромные продукты (от древнерусского скором – жир, масло). Эти продукты: мясо, яйца, молочные продукты (масло, сметана, творог, сыр, молоко и т. д.). Строгий пост предписывает воздержание и от рыбы.

• Употреблять пищу можно только 1 раз в день – по будням, а по субботам и воскресеньям можно есть два раза – в обед и вечером

• По понедельникам, средам и пятницам употребляется холодная пища без масла

• По вторникам и четвергам – можно есть горячую пищу без масла

• В субботу и воскресенье разрешено употребление растительного масла и виноградного вина. Исключение – Страстная седмица.

• В великую пятницу не положено ничего есть

• В великую субботу также не едят, до наступления Пасхи

• Рыбу можно есть только в Благовещенье и в Вербное воскресенье. Икру можно есть, а рыбу нельзя – в Лазареву субботу.

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
1-я седмица Великого Поста
27 февраля полное воздержание от пищи Чистый понедельник	28 февраля горячая пища без масла	29 февраля cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	1 марта горячая пища без масла	2 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	3 марта пища с растительным маслом Вмч. Феодора Тирона	4 марта пища с  растительным маслом Неделя 1-я Великого поста Торжество  Православия
2-я седмица Великого Поста
5 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	6 марта горячая пища без масла	7 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	8 марта горячая пища без масла	9 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	10 марта пища с растительным маслом Суббота Родительская Поминовение усопших	11 марта пища с растительным маслом Неделя 2-я Великого поста
3-я седмица Великого Поста
12 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	13 марта горячая пища без масла	14 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	15 марта горячая пища без масла	16 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	17 марта пища с растительным маслом Суббота Родительская Поминовение усопших	18 марта пища с  растительным маслом Неделя 3-я Великого поста Кресто поклонная
4-я седмица Великого Поста. Крестопоклонная
19 марта сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	20 марта горячая пища без масла	21 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	22 марта горячая пища без масла	23 марта cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	24 марта пища с растительным маслом Суббота Родительская Поминовение усопших	25 марта пища с  растительным маслом Неделя 4-я Великого поста Преподобного  Иоанна  Лествичника
5-я седмица Великого Поста
26 марта сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	27 марта горячая пища без масла	28 марта сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	29 марта горячая пища без масла	30 марта сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	31 марта пища с растительным маслом Похвала Пресвятой Богородицы	1 апреля пища с  растительным маслом Неделя 5-я Великого поста Прп. Марии Египетской
6-я седмица Великого Поста (ваий)
2 апреля сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	3 апреля горячая пища без масла	4 апреля сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)	5 апреля горячая пища без масла	6 апреля cухоядение (хлеб, овощи, фрукты) Предпразднство Благовещения Пресвятой Богородицы	7 апреля разрешается рыба Лазарева суббота Благовещение Пресвятой Богородицы	8 апреля разрешается рыба Неделя Ваий, 6-я Великого поста Вход Господень в Иерусалим Вербное  воскресенье
Страстная седмица
9 апреля cухоядение (хлеб, овощи, фрукты) Великий Понедельник	10 апреля горячая пища без масла Великий Вторник	11 апреля cухоядение (хлеб, овощи, фрукты) Великая Среда	12 апреля горячая пища без масла Великий Четверг Воспоминание Тайной Вечери	13 апреля полное воздержание от пищи Великая Пятница Воспоминание Страстей Господа нашего Иисуса	14 апреля полное воздержание от пищи Великая Суббота Схождение  во ад	СВЕТЛОЕ ХРИСТОВО ВОСКРЕСЕНИЕ ПАСХА 15 апреля Окончание Великого поста,  разрешение на вся

Источник