Учимся правильно отдыхать.

.
Кому из нас не хотелось хотя бы один день в неделю
посвящать безделью
и проводить его так,
чтобы потом сладостно вспоминать о приятном отдыхе?

Оказывается, не так уж и трудно выкроить денёк для полноценной лени!
Прислушайся к нашим советам,
и ты поймёшь, что свободное время так приятно тратить на себя.

Выходные дни – как бутылка доброго вина:
чем лучше выдержано – тем дольше послевкусие.

План на выходные нужно начинать составлять уже в понедельник.
А затем, в течение недели, не спеша дополнять список задуманным.

Вечер пятницы нужно посвятить стиркам и уборкам, чтобы не переносить это на дни заслуженного отдыха и фиесты.
А уж после того, как натрёшь до блеска свои апартаменты, можно вовсю гулять, веселиться, и, в конце концов, бездельничать!

Утро выходного дня начни с лёгкого завтрака.
Приготовь любимое блюдо, которое для тебя является самым полезным и вкусным.
Хоть на день забудь о диете, если таковой придерживаешься.
Никто не говорит о празднике желудка, просто «сделай себе вкусно».

Лениться с пользой для себя можно, даже не выходя из комнаты!
Можно совместить просмотр любимого фильма или очередной серии интересного сериала с массажем, или самомассажем.
Или сделай ванночку для ног, а затем для рук.
Если у тебя есть массажёр для тела – почему бы не воспользоваться им в день отдыха?
Если вибромассажера не наблюдается, воспользуйся обычным резиновым «колючим» мячиком, или даже деревянной скалкой.
Массаж стоп можно сделать с помощью оливкового масла или массажного крема.

Медитация – прекрасный завершающий аккорд «ленивых» выходных.
Благодаря ей ты сможешь собраться с мыслями, расслабиться, настроиться на диалог с внутренним «Я».
Войти в медитативное состояние помогут фонтанчик «фен-шуй» или огонь свечи.
Глядя на огонь, человек как бы сжигает негативную информацию.

Альтернатива медитации – просто спокойное прослушивание умиротворяющей музыки, лёжа на диване.

Настройся на нужный лад и попробуй заглянуть в себя.
Возможно, плавное течение мыслей приведёт тебя к каким-то новым горизонтам.

В конце концов, можно купить килограмм торта и пригласить подругу.
Что может быть интересней обсуждения последних сплетен и новостей?
Ну а вместе уже можно сотворить что угодно – как новое блюдо, так и полноценную фотосессию. Вместе веселей!

Главное условие проведения «дня лени» – ни в коем случае не нагружать себя глажками, уборками и мытьём посуды.
neboley.com.ua
***