.
Учёные уверяют, что у детей, которые постоянно недосыпают, в юношестве может появиться проблема избыточного веса.
Оказывается, что недостаток сна приводит к уменьшению выработки гормона лептина, подавляющего аппетит.
Кроме того, при этом снижается и выработка гормона роста – соматотропина.
Так, дети, имеющие проблемы со сном, в юношестве в 2 раза чаще страдают проблемой избыточного веса, чем их высыпающиеся ровесники.
Австралийские эксперты проанализировали жизнь 2500 человек от момента рождения до достижения ими 21 года.
23% людей, недосыпающих в детстве, к 20 годам имели избыточный вес, сообщает Daily Мail.
Предыдущие исследования в этой области показали, что те, кто спят 5 и менее часов в сутки, весят больше, чем те, кто спят минимум 7 часов.
***
Комментариев нет:
Отправить комментарий