Секреты обольстительного взгляда.

.
Используйте эти лёгкие приемы, чтобы сделать ваш взгляд привлекательным!

У женщин есть разные виды оружия.
Они об этом прекрасно знают и могут умело их использовать при случае. Мужчины тоже об этом знают, потому что всего лишь с помощью сексуального внешнего вида, очаровательной улыбки и пары фраз можно околдовать мужчину и получить все, чего хочешь.
Но, пожалуй, самое важное оружие женщины - это взгляд. Он может сказать очень много о человеке и все отношения между мужчиной и женщиной начинаются именно с взгляда. Быстрый взгляд на мужчину может ввести его в ступор или же наоборот заставить действовать. Он может быть волнующим, многообещающим или дерзким. В любом случае любой флирт основывается именно на взгляде.
Поэтому темные круги под глазами или опухшие веки могут очень сильно испортить настроение любой женщине. Зачастую нужно очень быстро предпринять какие-то действия, чтобы привести себя в порядок и не опоздать на работу или на ужин с любимым. Вот тут на помощь приходят некоторые испытанные способы, которые обязательно помогут исправить маленькие недостатки.

Советы для уставших глаз.
Часто случается так, что рано утром или же после ночного веселья веки опухают, что выдает вашу усталость. Это часто зависит от того, что кожа сохраняет слишком большое количество жидкости, которая накапливается в верхнем и нижнем веке. Если вы хотите избавиться от этого на долгий срок, то в первую очередь вам стоит последить за своим питанием. Меньше соли, кофеина и алкоголя, но ежедневно - минимум 2 литра воды. Если вы все еще видите в зеркале опухшие веки по утрам, то могут помочь специальные косметические средства. К примеру, пластыри от Clarins или Estée Lauder. К тому же существуют и давно проверенные домашние рецепты. Холодные пакетики чая или же дольки огурцов, которые кладутся на опухшие веки. Также мягкий массаж дает такой же эффект примерно через несколько минут.

Против темных кругов под глазами.
Многие женщины страдают из-за темных кругов под глазами, которые возникают чаще всего из-за недостатка сна. Однако, они также могут быть наследственными. В любом случае, чтобы избавиться от темных кругов под глазами, нужно покупать специальные крема, которые содержат вещества, препятствующие накоплению кровяных клеток и уничтожающие свободные радикалы. Также неправильно подобранная косметика может стать причиной того, что ваши темные круги под глазами станут еще более заметными. Чтобы избежать такого эффекта, нужно выбирать тональный крем на 2 тона светлее, чем ваш привычный крем. Обращайте внимание на то, чтобы макияж ложился ровно и мягко, так как слишком увесистый слой косметики выглядит в этих местах особенно неестественным.

Как предотвратить появление первых морщинок.
Чтобы избежать ранних морщинок вокруг глаз, непременно нужно тщательно смывать макияж перед тем, как лечь спать. Не стоит на этом экономить. Используйте хорошие средства для снятия макияжа. Позаботьтесь о мягком массажном очищении кожи. Если постоянно тянуть ее туда - обратно, то она не скажет вам за это спасибо. Помните, что самая серьезная причина возникновения первых морщин - никотин. Если вы не хотите, чтобы морщины появились у вас уже с молодых лет, то стоит уменьшить дозу никотина, поступающего в организм или же вовсе бросить курить. Если у вас плохое зрение, то не надо отказываться от линз и очков и постоянно щуриться. Это также не приведет вас ни к чему хорошему. В этом случае морщины возникнут еще быстрее, чем вы думаете, да и ваша кожа сильно пострадает от постоянного напряжения лицевых мышц. Помните, что и очки могут отлично подчеркнуть ваш стиль, а линзы также могут сделать взгляд намного привлекательнее и ярче.

О бровях.
Красиво выщипанные ровные брови сразу же могут подчеркнуть контур лица и придать выразительность вашим глазам, сделав их просто сияющими. Несмотря на то, что уже имеются способы выравнивания бровей на долгий срок (перманентный макияж, электролиз), излюбленным методом остается выщипывание. Если вы также поддерживаете свои брови в порядке с помощью пинцета, то вот несколько советов по правильному проведению такой "операции". Перед тем, как начать выщипывать брови, нужно обязательно очистить кожу спиртом. Выдергивать нужно только волоски под бровями, не стоит менять уже привычную любимую форму. Как правило, верхние волоски всегда оставляют в покое, но даже пара волосков, выщипанных сверху, может придать вашему лицу новый вид. Какую-то особенность или даже неотразимость. Постоянно сверяйте правильность формы. И будьте осторожны, потому что даже одно неаккуратное движение может поменять выражение вашего лица.
***

Как проснуться после вечеринки свежей и бодрой?

.
Утром вы проснулись "после вчерашнего", посмотрели в зеркало и ужаснулись!
Никакой утренней свежести лица в нём не отражается,
даже после того, как смыли остатки вчерашнего макияжа, добрая половина которого осталась на подушке.

Как не допустить подобного?
Ложась спать, позаботьтесь о том, чтобы утром на нашем лице не осталось и следа от вчерашнего "кутежа".
Запомните несколько следующих правил, и ваше утро будет доброе и бодрое.


Глаза.
Зона глаз очень чувствительна, поэтому для ухода за ней производители предлагают дополнительные средства ухода, более мягкие.
Страшная ошибка — оставлять на ночь на глазах макияж. Нельзя также смывать краску с помощью мыла — специальное молочко или гель сделает это деликатнее. Но если всё же спецсредства под рукой нет, косметологи советуют прибегнуть к другому средству, народному.
*Два ватных тампона и смачиваем в настое чая. Затем окунаем их в небольшое количество касторового или персикового масла и легко протираем кожу вокруг глаз.
(Небольшая оговорка для носителей линз. Линзы обязательно нужно снять перед процедурой, иначе будет трудно очистить их от масла.)
Обхватите тампоном верхние и нижние реснички и слегка сдавите.
Этот простой рецепт позволит не только легко удалить макияж с глаз, но и избежать появления синяков под глазами. Кстати, касторовое масло способствует росту ресниц.

Многие дамы полагают, что маски от отёков, наложенные с утра, дают наилучший эффект. Вовсе нет: если вы проведёте эту процедуру вечером, поверьте, пользы будет больше, так как они стимулируют кровообращение и выводят жидкость из организма, предупреждая синяки и отёки, а не только разгоняют вновь появившиеся.

Если вечером есть минутка, заготовьте несколько кусочков льда на утро.
Утром после умывания прохладной водой протрите лицо кубиком, завёрнутым с марлевую салфетку, а излишки влаги удалите ватой.
Кстати, лёд можно сделать из настоя свежезаваренного чая, трав, таких как ромашка, мята, шалфей ил укроп.
Подберите крем для глаз (лучше купите в аптеке) и пользуйтесь им каждый вечер — так вы спасёте себя от ранних морщинок и сухости кожи.

Лицо.
Многие женщины почему-то считают, процедура очистки кожи ограничивается снятием макияжа с глаз. А ведь румяна, помада, пудра, которые мы наносим утром наряду с тушью и тенями остаётся на коже, пока их не удалишь. Прыщики, отёки, ранние морщинки — вот последствия того, что мы поленились взять вечером ватку и очистить молочком всё лицо.
Выберите подходящее средство — это может быть как молочко, так и лосьон, крем, пена. Вазелин, даже оливковое масло. Затем протрите лицо тоником и нанесите питательный крем, соответствующий вашему типу кожи.
Смажьте губы масляным составом витаминов Е и А, оливковым маслом или маслом жожоба. Также по вечерам полезно наносить на губы бальзамы и кремы. Косметологи утверждают, что зона губ не менее чувствительна, чем зона глаз (кстати, крем для области глаз можно использовать и для зоны вокруг губ).
Правильно снятый вечером макияж гарантирует вам свежесть лица: удаляются отжившие клетки, кожа становится более гладкой. Да и куда приятнее и легче на чистое здоровое лицо класть утром новый макияж.

Волосы.
Мыть голову вечером рекомендуют далеко не все стилисты, и уж тем более не каждый день.
Но если вы всё-таки помыли вечером голову, учтите, что плохо высушенные волосы при трении о подушку делаются более ломкими и сухими.
А если вы на ночь в душной комнате приоткрыли форточку, не мудрено и простудиться.
Кстати, даже стайлинговые средства не помогут сохранить идеальную укладку, сделанную вечером: мало кто спит «солдатиком», не ворочаясь.

Ноги.
Принимая душ на ночь, позаботьтесь о ваших стопах. Сделайте пилинг и, надев носочки, ложитесь в постель. И отсутствие мозолей гарантировано. А если в течение недели на ночь массировать ножки с кремом, можно избавиться от трещинок на загрубевших пятках.

Ужин.
Известно, что перед сном лучше не наедаться, ужин должен быть легким.
Но ложиться на голодный желудок тоже не стоит — так трудно уснуть.
К тому же, голодный человек раздражителен, а портить себе и окружающим настроение на ночь не стоит.
Позвольте себе пару сушечек или сухофруктов, половинку яблока.
Ну а если вы всё-таки плотно покушали на ночь,
врачи советуют засыпать на правом боку — так организму проще переваривать пищу.

Сон.
Чтобы хорошо выспаться и замечательно выглядеть с утра, надо подготовить помещение и место, где вы будете спать.
Обязательно проветрите комнату перед сном, тогда сон будет глубоким и спокойным. Однако проветрить — не значит оставить открытым окно на всю ночь, ведь иначе можно проснуться с заложенным носом и охрипшим голосом.
Наденьте любимую пижаму (майку, пеньюар или рубашку).
Самое главное, чтобы были тёплыми нос и ноги — тогда и сон придёт быстрее.


Согласитесь, не слишком сложные правила поведения перед сном.
Зато когда мы, чуть разгорячённые и ароматные, ложимся в кровать, забываем про дневные проблемы, тело радуется и полностью отдыхает.
Мы засыпаем…
А приятный и нормальный сон — залог здоровья, утренней бодрости и свежести.
***

6 фраз, за которые женщина вас возненавидит.

.
То, что слабый пол любит ушами, – факт бесспорный.
Но есть несколько фраз, которые могут оскорбить не только женский слух,
но и женскую душу.

«Ты скоро?!»
Сказать так – значит замахнуться на женскую природу. Что значит – скоро? Это вам собраться – как кому-то только подпоясаться! А женщине кроме платья нужно «надеть» лицо, приличествующее конкретному случаю, то бишь прорисовать его составляющие наилучшим образом. Да и само платье подобрать – не поле перейти. Это – жизнь прожить!

«Моя мама не режет картошку в суп такими большими кусками!»
А её мама режет! И разрезает картофелину на две половинки. И бабушка её так поступала, и прабабушка. Это их фамильная черта. Поэтому самый лояльный ответ, какой вы можете получить в этом случае, – «Большому куску рот радуется». Только не воспринимайте его как упрёк, что, мол, зарабатываете мало и плохо её кормите. Просто ваша фамильная черта везде и во всём видеть подтекст вряд ли ей понравится!

«Сколько мужчин у тебя было?»
Вы что, серьёзно думаете, что ответ на этот вопрос кого-то способен обрадовать? Скажет – один или два, так не поверите и будете мучиться. А ответит прямо и честно – будете мучиться тем более. Лучше молчите и обдумывайте на досуге свой ответ, когда вас спросят то же самое про женщин.

«Давай спать!»
Недопустимая фраза после полученной порции оргазма. Может, у вас в голове и приятная путаница, но у неё (такова уж женская природа!) после «этого» голова необычайно свежая и ясная, и мысли в ней витают самые упорядоченные. И если вам не терпится оказаться в объятиях Морфея, ей хочется душещипательного разговора эдак минут на тридцать. Хочется услышать, что вы подумали, когда впервые её увидели, что думали о ней все последующие дни (или годы, смотря по стажу знакомства) и что думаете сейчас, сию минуту. А также – что подумаете завтра. Выхода у вас нет. Вы обязаны продержаться эти полчаса, а если не в состоянии говорить, мычите что-то очень нежное (можно и неразборчиво).

«Чё злая такая? У тебя критические дни?»
И ночи, между прочим, тоже! Младенцы не могут сказать, каково им приходится в подгузниках. И женщины тоже молчат, как дети. Не будем поднимать вопрос о прокладках, которые вопреки рекламе могли бы быть помилосерднее к женским нежным местам…
Гм, так вы ещё не отказались от мысли знать, каково вашей любимой? Тогда представьте, каково было бы вам, если бы одновременно вы чувствовали: а) похмелье (голова ватная и болит), б) легкое отравление (живот крутит), в) состояние, когда вас отрывают от любимой передачи (раздражение, переходящее в лёгкую ярость), – и при этом вам бы ещё задавали дурацкие вопросы!

«Что это на тебе?»
Да всё что угодно! Она надела это и ощутила парение, облегчение, она шагнула на порог новой жизни! Она уже чувствует, как все мужчины на улице оглядываются ей вслед, как женщины завидуют лёгким изгибам её тела, как вы понимаете, насколько вам повезло в жизни. Незаслуженно повезло, разумеется, но она всё равно вас любит… А тут – бац! Вы её опускаете с небес на землю!


ИНТЕРЕСНО.

Мужчины думают, что женщинам в них нравится (по убыванию):
>>спортивные грудь и плечи 
>>бицепсы и  трицепсы
>>крупный половой член 
>>высокий  рост
>>стройная фигура 
>>ягодицы 
>>глаза
 
На самом деле женщины прежде всего обращают внимание на:
>>ягодицы 
>>рост 
>>глаза 
>>фигуру 
>>величину  пениса
>>спортивные грудь и плечи 
>>бицепсы и трицепсы

 
«АиФ Здоровье» советует:

Мужская глупость и бестактность раздражает. Но…
- Держите себя в руках. Помните: ваша задача – радоваться тому, что Бог создал нас такими, какие мы есть. И если мужчины этого не понимают, это их проблемы.
- Будьте справедливы. В конце концов, жизнь без мужчин была бы намного скучнее.
- Пользуйтесь своими природными преимуществами. Кто, как не мужчины, способен оценить их по достоинству? Вряд ли это сделают подруги и коллеги женского пола.
- Будьте последовательны. Если вы всё же приняли решение заняться мужским воспитанием, ведите свою линию мягко, но непреклонно. Результат обязательно будет. Как говорила героиня Софико Чиаурели в фильме «Ищите женщину»: «При хорошей женщине и мужчина может стать человеком…»
http://www.aif.ru/
***

Семь мифов о курении.

.
Курит наш народ со времён Петра I,
но разбираться в потребляемой отраве
до сих пор до конца не научился.

Вот и передаются...
...из поколения в поколение
мифы о курении.


Миф 1. Самое вредное в сигарете – это никотин.

То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребёнку.
Но, выкуривая сигарету, ты заглатываешь от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по «конной» схеме должен был бы отправляться на кладбище уже после первой пачки.
На самом деле, никотин канцерогеном не является. Это прежде всего наркотик, который вызывает привыкание и заставляет курить.
А вот уже вместе с дымом в твой организм попадают действительно опасные вещества, которые содержатся в сигаретных смолах. Их ингредиенты, с дымом и кровью попадая на какой-либо из органов (от полости рта до мочевого пузыря), инициируют развитие опухолей.

Миф 2. Сигары и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются.
Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак лёгких, поскольку их дым не принято вдыхать.
Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. Кстати сигары – это лидеры по содержанию смол.

Миф 3. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.
На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы.
Зато, привыкнув к сигарете, без неё человек уже расслабляться фактически не может.
Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса попадают в зависимость от курения.

Миф 4. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.
Во-первых, кругом полно дымящих толстяков.
Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, ты провоцируешь развитие гастрита и язвенной болезни.
В-третьих, худеть с помощью курения – это всё равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от неё.

Миф 5. Сигареты Light не так вредны, как обычные.
Увы, это не так.
Постоянно используя лёгкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что впоследствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой лёгочной «периферии» – альвеол и малых бронхов.

Миф 6. Курение способствует концентрации внимания.
Как бы не так!
Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга.
Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф 7. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно.
Сложно, но можно.
Тем не менее, вместо того, чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотинотерапию.
Она заключается в том, что в первое время после отказа от курения в организм вводят определённую дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены.
Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли.

В общем, мифы развеяны?

Давай уже, бросай курить!

http://www.from-ua.com/health/8d919f189001e.html
***

Невероятно! От чего на самом деле зависит вкус чая и кофе.

.
Британские психологи выяснили,
что вкус кофе или чая в большей степени зависит даже не от сорта зёрен или листьев.

Подлинное удовольствие человеческий мозг генерирует от ритуала приготовления напитка.

Как известно, кофеин – это наркотик, который заставляет людей привыкать к ежедневному приёму горячего напитка.
Однако, особый вкус ему придаёт психологический фактор – любимая чашка.

Люди искренне верят в то, что в «напитой» чашке кофе вкуснее.

Учёные утверждают: это правда.
Источник.

Растительное масло можно использовать вместо зубной пасты?

.
Индийские стоматологи из медицинского центра в Ченнае
(Meenakshi Ammal Dental College and Hospital)
установили, что
полоскание рта растительным маслом
чрезвычайно полезно для здоровья.

Это предотвращает развитие кариеса, образование зубного камня, а также снижает воспаление дёсен.
Кроме того, прямо в полости рта из масла в кровь поступают омега-3 насыщенные кислоты, витамины А, В, Е и микроэлементы.


Как правильно проводить эту процедуру?

Возьмите пол-ложки нерафинированного растительного масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное) и подержите его во рту минут 10-20 минут, ополаскивая зубы и дёсны.
Сначала масло делается густым, затем жидким как вода, после чего его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой как молоко.
Если жидкость жёлтая, то сосание не доведено до конца и нужно процедуру повторить. После сосания нужно прополоскать рот тёплой подсоленной водой.

Эту процедуру можно делать 1 раз в день,
лучше утром натощак,
или вечером перед сном.

Полоскание во рту растительного масла - давно известный метод народной медицины. Считается, что эта процедура оказывает оздоравливающее действие на весь организм и способна излечить большое количество хронических заболеваний.
Источник.
***

Как пережить весенний авитаминоз?

.
Недостаток витаминов большинство людей ощущает именно весной.
Наше питание становится более однообразным.
Запасы овощей и фруктов исчерпываются, да и витаминов в них уменьшается.

Основные причины авитаминоза — некачественное и несбалансированное питание, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, маленькое количество солнечного света зимой, физические и эмоциональные нагрузки, курение и злоупотребление спиртным, а также перенесённые зимой болезни.
Главное средство борьбы с недостатком витаминов — сбалансированное питание.

Сбалансированное питание.
Главное средство борьбы с недостатком витаминов — сбалансированное питание, благодаря которому в организм поступают нужные компоненты — белки, жиры, углеводы. Забудь о пище из фастфудов и разработай оптимальный режим питания. На протяжении всего зимне-весеннего периода ешь как можно больше овощей. Полезными будут и квашеная капуста, и консервированные огурцы и помидоры. Не забывай о зелени, фруктах, как в свежем, так и в замороженном виде. Мясо птицы и рыбы лучше запекать в фольге - так сохраняется больше витаминов. Именно в этих продуктах содержатся витамины и аминокислоты, которые легко усваиваются организмом и полезны для него. Однако помни, что с пищей нельзя получить необходимую суточную норму всех витаминов и микроэлементов даже при самом богатом рационе. Так что позаботься о дополнении своего питания витаминным комплексом.

Комплексы витаминов и минералов.
Сейчас аптеки предлагают большой выбор поливитаминов. Они бывают в виде таблеток, капсул, пластинок, драже, сиропов. Их можно глотать, рассасывать, жевать или растворять в стакане воды.
Выбирая витамины, обращай внимание также на содержимое микроэлементов, таких как магний, железо, калий, цинк, медь, марганец. Они также активно участвуют в жизнедеятельности организма. Не все витаминные комплексы могут подходить для тебя, выбирая их, спроси совета у специалиста.

Атакуем депрессию.
Специалисты говорят, что весенняя депрессия — понятие скорее надуманное. Если ты всё время чем-то занят, тебе просто никогда впадать в апатию.

Поддерживай себя в тонусе:
- обязательно высыпайся;
- умей расслабляться;
- занимайся спортом или просто побольше гуляй!
Источник.
***

8 советов встретить весну с настроением.

.
Хоть весна и придаёт настроения, но порой не так просто выйти из зимней спячки и избавиться от депрессии.

Предлагаем твоему вниманию 8 советов
как поднять себе настроение и с достоинством встретить весну.

1. Выходи на прогулки.
День становится длиннее, ночь короче. Хоть после работы силы у тебя уже на исходе, но всё-таки посвяти некоторое время прогулке или доберись от работы до дома пешком, не используя никакого вида транспорта (конечно, если она не находится совсем уж далеко).

2. Укрепи здоровье.
Сейчас на пятки нам наступает авитаминоз, но бороться с ним довольно просто. Сегодня есть масса поливитаминных комплексов, чтобы не поставить свой организм под угрозу и усталость до минимума.

3. Встречайся с друзьями.
Общение с близкими и дорогими людьми отвлекает нас от повседневных проблем, мы забываемся, и наш организм получает только позитив. А положительные эмоции, наверное, самое лучшее лекарство от всех проблем и очень нас подбадривают на активную и полноценную жизнь.

4. Разводи цветы.
Не нужно выходить из дома и видеть зелёную траву, чтоб почувствовать приход тёплых деньков. Создай себе настроение прямо сегодня у себя дома. У цветов весна началась уже давно и все сейчас бегают по цветочным магазинам в поисках удобрений, земли и горшков. Это отличное хобби, растения имеют очень положительную энергетику и привнесут в твою жизнь всё только хорошее. Пересади уже имеющиеся растения и обзаведись новыми, какими-нибудь экзотическими, необычными.

5. Смени причёску.
Смена внешнего облика обязательно влечёт за собой смену настроения, и даже жизни, если хочешь. Порой можно увидеть в себе то, что было скрыто долгие годы. Модные тенденции меняются каждый сезон, и каждый раз твоему вниманию предлагаются огромное количество различных причёсок с различными цветовыми оттенками. Узнай, что модно в сезон весна/лето 2009 и приступай к преображению!

6. Обнови гардероб.
Поход по магазинам и обновление гардероба - просто как бальзам на сердце для каждой женщины. Это - слабость, которую испытывают все, а кто не испытывает, тот просто не может себе это позволить. Сегодня можно носить практически всё, так как рамок уже никто не ставит. Но дизайнеры по-прежнему удивляют нас новыми и новыми идеями, которые обязательно сочетают в себе самое несочетаемое и невообразимое.

7. Смени макияж.
Как правило, женщины в этом деле не часто экспериментируют. Нашли свою нишу и уже каждый день по стандартному сценарию. Однако и макияж менять периодически необходимо.

8. Отдохни.
Есть места, куда можно ездить отдыхать круглый год. Но если тебе требуется реабилитация, то необходимо посетить места, которые предназначены именно для того, чтобы возвращать жизненную силу. Возьми отгул на неделю или пару дней (даже пару дней порой могут стоить целых недель) и проведи эти дни в местах подзарядки.
Источник.
***

Мёдом можно лечить насморк.

.
От мёда умирают бактерии, которые вызывают синусит.

Канадские учёные пришли к выводу, что с помощью мёда можно лечить синуситы (воспаление околоносовых пазух), сообщает Health News.
Пациентам, принявшим участие в исследовании, каждодневно прокапывали носоглотку медовым раствором (мёд использовали новозеландский и йеменский).
Уже через несколько дней были замечены положительные изменения в самочувствии больных: уменьшился отёк слизистой носовых пазух и произошло улучшение общего самочувствия.

Как оказалось, вещества содержащиеся в мёде убивают от 63 до 91% болезнетворных бактерий, являющихся причиной этого заболевания.
***

Раскрыта причина неприятного запаха изо рта.

.
В Чикаго состоялась конференция c участием 200 специалистов.

Стоматологи, микробиологи и физиологи пытались, наконец, выяснить причину неприятного запаха изо рта.

Учёные считают, что каждый человек хотя бы раз в жизни страдал от неприятного запаха изо рта. Чаще всего эта проблема вызвана бактериями ротовой полости, которые расщепляют белки, выделяя серные компоненты, делающие дыхание неприятным.
90% плохого запаха идёт от языка, являющегося обширным инкубатором бактерий.
Однако его причинами могут стать также сухость в полости рта, медикаменты, больные зубы и даже некоторые болезни (например, диабет), сообщает Reuters.

Самым простым и эффективным способом борьбы с неприятным запахом изо рта остаётся обычная гигиена: чистить зубы минимум 2 раза в день при помощи щётки и зубной нити, удалять бактерии с языка и, наконец, полоскать рот антибактериальным эликсиром.
Источник: passion.ru
***

Учимся правильно отдыхать.

.
Кому из нас не хотелось хотя бы один день в неделю
посвящать безделью
и проводить его так,
чтобы потом сладостно вспоминать о приятном отдыхе?

Оказывается, не так уж и трудно выкроить денёк для полноценной лени!
Прислушайся к нашим советам,
и ты поймёшь, что свободное время так приятно тратить на себя.

Выходные дни – как бутылка доброго вина:
чем лучше выдержано – тем дольше послевкусие.

План на выходные нужно начинать составлять уже в понедельник.
А затем, в течение недели, не спеша дополнять список задуманным.

Вечер пятницы нужно посвятить стиркам и уборкам, чтобы не переносить это на дни заслуженного отдыха и фиесты.
А уж после того, как натрёшь до блеска свои апартаменты, можно вовсю гулять, веселиться, и, в конце концов, бездельничать!

Утро выходного дня начни с лёгкого завтрака.
Приготовь любимое блюдо, которое для тебя является самым полезным и вкусным.
Хоть на день забудь о диете, если таковой придерживаешься.
Никто не говорит о празднике желудка, просто «сделай себе вкусно».

Лениться с пользой для себя можно, даже не выходя из комнаты!
Можно совместить просмотр любимого фильма или очередной серии интересного сериала с массажем, или самомассажем.
Или сделай ванночку для ног, а затем для рук.
Если у тебя есть массажёр для тела – почему бы не воспользоваться им в день отдыха?
Если вибромассажера не наблюдается, воспользуйся обычным резиновым «колючим» мячиком, или даже деревянной скалкой.
Массаж стоп можно сделать с помощью оливкового масла или массажного крема.

Медитация – прекрасный завершающий аккорд «ленивых» выходных.
Благодаря ей ты сможешь собраться с мыслями, расслабиться, настроиться на диалог с внутренним «Я».
Войти в медитативное состояние помогут фонтанчик «фен-шуй» или огонь свечи.
Глядя на огонь, человек как бы сжигает негативную информацию.

Альтернатива медитации – просто спокойное прослушивание умиротворяющей музыки, лёжа на диване.

Настройся на нужный лад и попробуй заглянуть в себя.
Возможно, плавное течение мыслей приведёт тебя к каким-то новым горизонтам.

В конце концов, можно купить килограмм торта и пригласить подругу.
Что может быть интересней обсуждения последних сплетен и новостей?
Ну а вместе уже можно сотворить что угодно – как новое блюдо, так и полноценную фотосессию. Вместе веселей!

Главное условие проведения «дня лени» – ни в коем случае не нагружать себя глажками, уборками и мытьём посуды.
neboley.com.ua
***

Музыка способна заменить обезболивающие медикаменты.

.
Врачи всего мира,
в первую очередь психиатры и нейрохирурги,
полагают, что музыка
оказывает на мозг человека весьма ощутимое влияние.

Некоторые типы нервных клеток чутко реагируют на звуковые колебания,
которые способны как навредить нашему организму,
так и принести немалую пользу.

Установлено, что музыка влияет на оба полушария.
Причём правое (эмоции) воспринимает тембр и мелодию,
а левое (речь и логика) - ритмы.
Через воздействие на мозг,
музыка, словно камертон,
подстраивает нашу психику под своё настроение.
И послушные клетки тела начинают работать в этом режиме.

Звуки действуют на нас не только эмоционально, но и физически.
Благодаря резонансу от одних ритмов поднимается настроение, от других - наступает расслабление.

В ходе одного из западных исследований, в котором приняли участие 110 женщин, было доказано, что
инструментальная мелодия помогает пациентам даже при сильных болях долгое время обходиться без обезболивающих средств,
а также является хорошим подспорьем медикаментам.
Подобный эффект связан с тем, что она стимулирует выработку в организме эндорфинов, маскирующих боль.

А по данным другого эксперимента, прослушивание музыки в течение 1 часа в день
уменьшает хронические боли на 20%,
что, согласись, немало!
Это и минус 20% вредных, раздражающих желудок таблеток, пишет eurolab.
Таким образом за рабочую неделю набегает один полный день без боли.

Влияние болеутоляющего эффекта можно ещё больше усилить,
если визуализировать или рассматривать во время «божественного эфира» картины,
вызывающие чувства,
которые человек стремится испытать:
морской берег,
водопад,
залитую солнцем лесную поляну;

для тех же, кто давно забыл, как всё это выглядит, - сойдёт и ювелирный магазин...
Источник.
***

Как не спятить во время кризиса?

.
Чтобы помочь своим согражданам справиться со стрессом
и остаться в своём уме в трудные для экономики времена,
эксперты из американской организации Психического здоровья (Mental Health America)
разработали специальные стратегии и рекомендации.

Согласно недавнему опросу,
около 60% американцев считает, что экономический кризис – это главная причина стресса в их жизни.
А четверть граждан признались, что у них очень сильный упадок духа.
«Это ужасные времена для многих людей. Но кое-какие шаги к своему спасению люди все-таки могут предпринять,
например, опереться на близких людей
или концентрироваться на позитивных сторонах жизни», - считает Дэвид Шерн (David L. Shern), президент организации Психического здоровья.

Вот некоторые простые рекомендации, которые помогут людям остаться психически здоровыми:

* Держите курс на решение проблем: напишите список своих проблем и возможные решения. Взвесьте все «за» и «против», изберите лучшее решение и решайте проблему постепенно. Это вас организует и поможет конкретизировать проблемы.

* Пересмотрите свои резервы: вспомните, какие навыки и качества помогали вам в трудных ситуациях раньше. Не судите себя слишком строго за то, что вы не можете контролировать.

* Обратитесь за поддержкой: не изолируйте себя и свои проблемы от близких людей. Вместе вы сможете быстрее найти выход из сложной финансовой ситуации.

* Концентрируйтесь на позитивных аспектах своей жизни: в жизни всегда есть что-то хорошее. Думайте об этих позитивных вещах или записывайте их, и ваше настроение поднимется.

* Заботьтесь о своём здоровье: занимайтесь спортом, хорошо питайтесь, спите достаточно, расслабляйтесь и не злоупотребляйте алкоголем.

* Следите за своим психическим здоровьем: наблюдайте за появлением таких симптомов, как раздражительность, отсутствие концентрации, головные боли, апатия, боли в желудке, а также таких признаки нездорового поведения, как постоянный просмотр экономических новостей, которые только усиливают страх.

* Обратитесь к профессионалам: не стесняйтесь обратиться за помощью к психиатру или психологу.

Экспорт новостей медицины и здоровья с портала «Здоровье Украины»
http://www.health-ua.org/news/5010.html
***

Учёные: Мужчины и женщины должны бросать курить по-разному.

.
Американские медики установили: женщины, желающие бросить курить, сталкиваются с другими трудностями, нежели мужчины.

Медики должны учитывать особенности пола, помогая людям бороться с этой привычкой - к такому выводу пришли эксперты Клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.
Они считают, что женщины чаще, чем мужчины, возвращаются к вредной привычке после терапии.

В ходе исследования специалисты Центра никотиновой зависимости Клиники помогали бросить курить 3000 пациентам, применяя для мужчин и женщин неодинаковые подходы.
Как оказалось, способность обоих полов удерживаться от привычки одинакова.
Однако выяснилось, что женщины труднее справляются с симптомами такого воздержания - депрессией, раздражительностью, беспокойством и вялостью.
К тому же, курение у женщин может быть, в большей степени, реакцией на негативные эмоции, отметил специалист по лечению табачной зависимости Патрик Дрейпер.
Он также добавил, что женщины меньше верят в свою способность бросить курить.

Врачи считают, что ключевым моментом в антиникотиновой терапии является предоставление профессиональной консультации, которая должна покрываться медицинской страховкой и сопровождать бесплатное лечение.
По материалам: Корреспондент
Инф. podrobnosti.ua

Вредные советы: 18 простых способов испортить себе жизнь.

.
Существует превеликое множество весьма эффективных способов испортить жизнь себе и другим.

Если следовать советам, приведенным ниже, можно никогда не тратиться на средства для выведения тараканов. Потому что даже тараканы будут обходить тебя десятой дорогой.

1. Обзаведись громким будильником.
Долой нежно тренькающие, деликатно пикающие и мелодичные приспособления для побудки! Настоящий будильник должен греметь как молот по наковальне. Или буравить мозг истошным трезвоном, чтобы тебя подбрасывало в постели, как ошпаренную. Преврати утренний подъем в маленький экстрим – бодрящий стресс на весь день гарантирован!

2. Делай всё в последний момент.
Зачем пересматривать с вечера то, что наденешь на работу завтра? Вот утром и разберешься с помятой юбкой, стрелками на колготках и нечищеными сапогами, чертыхаясь на перегревшийся утюг и засохший крем для обуви. То же касается и служебных дел. Зачем готовиться к докладу заранее? Ведь можно приступить к нему накануне вечером, просидеть всю ночь, судорожно роясь в документах и путая данные. И утром, на грани нервного срыва, с больной головой и физическим состоянием Геракла, разгребавшего конюшни, представить шефу доклад. С ошибками и нестыковками.

3. Ежедневникам — бой!
Всю важную и необходимую информацию (телефона, даты, памятки) записывай на клочках бумаги, которые подвернутся под руку. Они волшебным образом расползутся по самым неожиданным местам. И записка с номером вагона и временем прибытия свекрови растворится без следа, поставив под угрозу твою семейную жизнь. А если позарез потребуются координаты главного поставщика, нужная бумажка отыщется лишь после того, как тебя уволят.

4. Не проси объяснить.
Ни за что не признавайся в собственной некомпетентности. Особенно на работе. Согласись, уж лучше сохранить лицо, сорвав все сроки сдачи квартального отчета, чем попросить, чтобы старшие коллеги на пальцах объяснили тебе, с какого конца за него взяться. Жди, пока нужная информация дойдет до тебя сама. И плевать, что к тому времени, как ты вникнешь в проблему, она успеет обрасти комом вытекающих из нее неприятностей.

5. Бери в голову!
Не пропускай мимо ушей ни одной сплетни о себе. Целенаправленно изучай общественное мнение на предмет собственной персоны. Каждая гадость и глупость, сказанная в твой адрес, конечно же, стоит того, чтобы принять ее близко к сердцу. Это ли не повод, чтобы разорваться, доказывая всему миру, что ты не верблюд! Например, выскочить замуж только потому, что Софочка из бухгалтерии в разговоре с кем-то назвала тебя «старой девой».

6. Береди старые раны.
Почаще перечитывай письма своих «бывших», особенно тех, кто причинил тебе массу страданий. Или тех, разрыв с которыми заставил тебе по-настоящему переживать. Живи воспоминаниями о прошлом, наводни дом призраками былых Больших Любовей и мелких увлечений. Они наверняка не позволят тебе перевернуть страницу жизни и начать ценить то, что есть в настоящем.

7. Покупай дешёвую косметику.
У твоей подруги в косметичке всего-то пара помад, коробочка теней, тюбик туши да дуэт румян? Курам на смех! Ну и что, что Л'Ореаль?! Да у тебя не то что косметичка – тумбочка скоро закрываться перестанет! Одних карандашей двадцать штук (китайских). Тушь сыплется, а помада расплывается ореолом на пол-лица? Не беда! И выбросить не жалко – все равно копейки стоит. А что касается аллергии, прыщей и раздражения, тебе ли бояться трудностей!

8. Покупай одежду на размер меньше.
Пускай юбка натянулась складками на животе, а жакет режет под мышками – ты же все равно худеть собралась. А пока сойдет и так. Пуговка застегивается только на вдохе, а на выдохе норовит отлететь? Брюки грозят треснцуть по швам при попытке сесть? Что ж, не меняй вертикального положения и не дыши, только и всего! Зато с чистой совестью можешь уверять подруг, что носишь 44-й. И в доказательство продемонстрировать этикетку.

9. Не стесняйся влезать в долги.
Смело занимай крупные суммы у близких друзей и шапочных знакомых. Ты понятия не имеешь, как будешь отдавать долг? Ну и что? Наступит день «Ч» — тогда и поломаешь голову. И вдоволь набегаешься, пытаясь перезанять сумму частями, умоляя кредиторов подождать пару дней и дергаясь от каждого телефонного звонка.

10. Делай уборку каждый день.
Подходи к этому делу со всей ответственностью, не жалея времени и сил: старательно и методично стирай несуществующую пыль и выводи никому, кроме тебя, не видимые пятна. А чтобы процесс не превращался в чисто ритуальное мероприятие, никогда не клади вещи на свои места. Дома будет царить вечный кавардак, требующий уборки, и никто не посмеет упрекнуть тебя в мании, граничащей с идиотизмом. Несколько утомительно? А кому сейчас легко? Во всяком случае, можешь надеяться, что станешь кавалером ордена «Сутулого» 1-й степени.

11. Копи хлам.
Зачем избавляться от старых вещей? Пусть ломятся антресоли и высятся по углам чемоданы. Ведь эти валенки (если из них вытряхнуть зажиревшую моль) вполне могут носить твои внуки. А вот в твоей старой детской коляске внуки ездить вряд ли захотят… Что ж, ее можно приспособить на даче – песок возить. Дачи нет? Но ведь когда-нибудь она у тебя будет!

12. Доверяй подругам сокровенное.
Не раздумывая, доверяй им все сердечные тайны и делись проблемами на личном фронте. Стасик тебе изменил? Скорее к подруге! Не сомневайся в ее умении молчать – об этом факте будет известно только троим: тебе, ей и… всему городу.

13. Никогда не обращайся за помощью.
Боже тебя сохрани попросить мужа прочистить трубу или попутчика в купе — забросить на полку твою тяжеленную сумку. Вооружись вантузом и упорством – и вперед, на штурм Бастилии! Пусть вещи из багажа валятся на голову, а содержимое трубы льется через верх раковины. Если тебе поспешат на подмогу, откажись с оскорбленным видом. Главное, чтобы ближний почувствовал себя последним негодяем и устыдился, что не предложил помощь сам.

14. Борись с недостатками в других.
Поучая окружающих, как надо жить, ты оказываешь им неоценимую услугу. Без тебя они ни за что не додумались бы, что делают все не по-людски. Открывай им на это глаза при малейшей возможности. Не скупись на советы подругам, как правильно одеваться, мужу – как менять масло в карбюраторе, а начальнику – как следует руководить. Настаивай на том, чтобы все делалось, как положено. Как бы они ни сопротивлялись!

15. Ищи недостатки в себе.
Каждый вечер придирчиво изучай свое отражение в зеркале. Желательно увеличивающем. А еще лучше при свете люминесцентной лампы. После того как насчитаешь десяток новых морщин, можно приступать к рассмотрению себя в полный рост. Сравни увиденное с фигурами топ-моделей (на сей случай держи под рукой глянцевые журналы, сделав закладки на особо сногсшибательных снимках). Ты в шоке от результатов сравнения? Отправляйся на кухню гасить стресс пирожными.

16. Давай другим шанс обогатиться за твой счёт.
Не упускай случая поучаствовать в акциях, типа «Купи пять пачек сигарет и получи майку бесплатно». У вас в семье не курят? Зато маечка-то прикольная какая! Хоть мужу она и маловата, а сыну – до колен… Относись с пониманием к «коробейникам» — людям, зарабатывающим на хлеб втюхиванием тебе залежалого товара. Ведь только у них можно купить миксер с эпилятором впридачу совсем даром, отдав какие-то пару тысяч рублей за доставку! Правда, радость от удачной сделки будет несколько омрачена синяками на ногах после эпиляции. Ну и ладно, подаришь адскую машинку подруге.

17. Экономь на копейках.
Давай прекратим каждый поход за продуктами в увлекательное приключение – поиски Эльдорадо. Оно ведь лежит практически под ногами: вон за тем лоточком сметана по приятной цене – целых двадцать копеек можно сэкономить. Туда выстроился хвост из полсотни человек? Ничего, постоим! И продолжим метания по рынкам и магазинам – авось выгадаем за полдня на полбуханки хлеба. А уж если на другом конце города торгуют помидорами на рубль дешевле, прямой резон туда ехать…

18. Не улыбайся.
Еще чего не хватало! Уж лучше хранить надменный вид и смотреть букой, чем расплываться в дурацкой улыбке. Или прими крайне озабоченное выражение, чтоб все проблемы отразились на лице. А то тараканы, не дай Бог, прознают, что ты счастлива. И, конечно же, непременно захотят пожить с тобой.

А это уже антисанитария.
***

Мёрзнут ноги? Осторожно! Не пропустите заболевание!

.
Что такое мёрзнущие ноги, многие из нас знают не понаслышке.

Летом проблема не так остра: можно прогуляться по улице под тёплыми солнечными лучами.
Но в холодную и сырую погоду холод подстерегает повсюду, даже в помещении.


Как же избавиться от «вечной мерзлоты» ног?

Причины.

Прежде всего, необходимо разобраться, отчего мёрзнут ноги, происходит ли это постоянно или в определенных ситуациях.
Ноги могут мёрзнуть из-за особенностей строения нашего организма.
Дело в том, что мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этой части тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть относительно большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Именно поэтому осень и зима – время, когда наши ноги подвергаются усиленному воздействию холода.

Иногда в том, что ноги замерзают, виновато следование моде.
Не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) - всё это не способствует сохранению тепла.
Стоит же сменить красивую, но неудобную обувь на тёплую, а вместо короткой юбки надеть брюки - и в ногах появляется желанное тепло.

Однако, если ноги мёрзнут всегда и везде, то причиной может быть нарушенное капиллярное кровообращение, связанное с одной из следующих проблем:

1. Локальное нарушение кровообращения - варикозная болезнь, аномалии строения сосудов. В этом случае наряду с мёрзнущими ногами характерны отёки стоп, нарастающая при ходьбе боль в области голени, проходящая в покое, появление расширенных вен или "звёздочек".
2. Общая недостаточность кровообращения - нарушения в работе сердца, сосудистая дистония. В этом случае характерно снижение переносимости физической нагрузки, одышка при ходьбе по лестнице, отёки стоп.
3. Нарушение проведения импульсов по чувствительным или вегетативным волокнам нервов нижних конечностей. В этом случае, если уколоть кожу в области верхней части бедра и кожу стопы, то можно заметить, что внизу чувствительность кожи снижена. Это характерно для диабета, а также болезней щитовидной железы.
4. Снижение функции щитовидной железы. Оно проявляется в замедлении пульса или аритмии, снижении температуры тела, иногда – в сальности волос, ломкости ногтей.

Если наряду с мёрзнущими ногами имеются хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований: сдать анализы крови, сделать ультразвуковое исследование сосудов ног, ЭКГ и Эхо-КГ.


Лечение мёрзнущих ног.

Лечение может назначить только врач в зависимости от поставленного диагноза.
Наряду со специальным лечением, существует ряд общих рекомендаций тем, кто страдает от замерзания ног.
* Отказ от вредных привычек.
Курение, злоупотребление алкоголем отрицательно влияют на сосудистые системы организма.
* Ежедневный контрастный душ.
Рекомендуется как закаливающее и общеукрепляющее средство при пониженном тонусе сосудов. Принимать его можно как утром, так и вечером.
* Ежедневный массаж ступней ног.
Можно делать его руками или сухой щёткой.
* Хождение босиком.
В качестве закаливания летом можно ходить на даче босиком (при условии отсутствия режущих предметов на земле), а зимой в квартире отказаться от тапочек.


Народные средства для согревания ног.

* Быстрым и эффективным способом является своеобразный спиртовой компресс:
смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдёт и водка),
наденьте носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги.
Поверх тонких носков наденьте тёплые шерстяные.
Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.
* Можно делать соляные ножные ванны.
В горячей воде растворите 2 столовые ложки морской соли,
10-15 капель розмаринового масла
и 2 столовые ложки молока.
Погрузите в эту благоухающую воду ноги, и они быстро согреются, а кожа ступней получит питательные вещества.
* Молотый красный жгучий перец греет кожу при прикосновении и не слишком раздражает, если его приложить прямо к коже.
Если у вас мёрзнут ноги, насыпьте перец в носки.
* При мёрзнущих ногах полезно смазывать их барсучьим, норковым или нутриевым жиром перед выходом на улицу.

Пусть ваши ноги будут тёплыми и здоровыми!
Источник: devichnik.ru
***

Учёные доказали: от дня рождения зависит здоровье и счастье.

Когда речь заходит о воздействии дня рождения на здоровье,
карьеру и семейную жизнь человека,
ответ обычно дают астрологи.

Однако теперь этим вопросом занялись врачи и психологи, пишет Die Welt в материале, перевод которого публикует Inopressa.

Предрасположенность к избыточному весу, сахарному диабету, болезням сердечно-сосудистой системы или аллергии, похоже, зависит от месяца рождения.

И даже то, будет ли человек робким или смелым, левшой или правшой, будет ли у него много детей, тоже зависит от его дня рождения.

Ещё в 1950-е годы австрийскому врачу Штуру бросилось в глаза, что большая часть его пациентов, больных раком, родилась в определенные месяцы.

Он проанализировал данные по почти трём тысячам случаев смерти от рака.
Результат подтвердил его предположение: тот, кто родился с мая по август, имел гораздо меньший риск заболеть раком.
Более поздние исследования показали аналогичные результаты.

Люди, которые появились на свет осенью, всегда встречают свой день рожденья в компании многочисленных друзей и родственников. Они достигают наиболее преклонного возраста, установили Габриэла Добльхаммер-Райтер и Джеймс Воупел из Института демографических исследований им. Макса Планка в Ростоке. Они проанализировали данные более чем миллиона человек, которые умерли в период с 1968 по 1998 год в Австрии, Дании, США и Австралии и на момент своей смерти были старше 50 лет.

В южном полушарии всё сдвигается: австралийцы-долгожители появляются на свет в основном во втором квартале, с апреля по июнь, то есть австралийской осенью.

День рождения зимой, похоже, повышает риск некоторых болезней. Дебби Лоулор и Ричард Митчелл из университетов Бристоля и Эдинбурга недавно обследовали 4286 женщин в возрасте от 60 до 79 лет, которые родились в период с 1919 по 1940 год в 23 различных городах Великобритании. Они установили, что у женщин, которые родились зимой, чаще отмечаются высокий уровень холестерина, снижение лёгочной функции, а также повышенная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, появившихся на свет в наиболее холодные месяцы года, был выше примерно на 24%.

Месяц, в котором человек появился на свет, влияет и на другие факторы, например на рост и оптимизм. Так, исследование венского университета на более чем 500 тысячах призывников показало, что рождённые весной молодые люди выше тех, кто родился в другие времена года.

Левши чаще рождаются с сентября по февраль, а дети, родившиеся весной, часто бывают крайне робкими.

Счастливчики появляются на свет летом. Об этом свидетельствует исследование Ричарда Вайзмана из университета Хертфордшира. В рамках опроса, в котором приняли участие 40 тысяч человек, профессор психологии исследовал связь между месяцем рождения и взглядами на жизнь. Рождённые летом, кажется, ухватили за хвост птицу счастья - по крайней мере, они сами так думают. Их самооценка была выше, оптимизм - выше, а взгляды на жизнь - более положительными, чем у людей, которые родились осенью и зимой, пишет газета.

Эти исследования не имеют ничего общего с астрологией.Учёные объясняют причины научными факторами.
Во время беременности и первых месяцев жизни в зависимости, факторы окружающей среды - климат, питание, инфекции, гормоны - воздействуют на людей по-разному.

Факторы, влияющие на ребёнка на этой фазе, имеют долговременное воздействие на физическое, умственное и эмоциональное развитие. Месяц рождения, судя по всему, влияет на пристрастия и на антипатии и, возможно, представляет собой независимый фактор риска для определённых болезней или, наоборот, повышает устойчивость к другим заболеваниям.

При этом "оптимального месяца рождения" не существует.
Каждый из них имеет свои плюсы и минусы.
Те люди, которые о них знают,
имеют возможность наилучшим образом использовать свои шансы
и, ведя определённый образ жизни,
оказывать противодействие возможным рискам.***

Учёные нашли средство от старения.

.Оказывается, если больного поместить
в камеру с температурой -160°С,
он может выздороветь.

В курортном городе Теплице-над-Бечвой в Чехии установлен новый уникальный аппарат - криокамера, позволяющая лечить заболевания костно-мышечной системы, кожные аллергии и гипертонию сверхнизкими температурами.

Арктический мороз, по мнению специалистов,
повышает иммунитет,
предотвращает старение
и усиливает половое влечение.
Больной проводит в криокамере всего две-три минуты.
За это время кожа не успевает получить даже лёгкого обморожения.
Сначала сосуды сужаются, а потом расширяются, как после прыжка в сугроб после бани.

***

7 моделей искажённого сексуального поведения.

.
Секс - естественная часть жизни людей.
Однако людям свойственно искажать многие естественные вещи.
К сожалению, секс не является исключением.

В середине прошлого века все модели искажённого сексуального поведения были систематизированы.
Основных моделей неправильно использования секса оказалось семь.

Корыстный секс.
Не стоит говорить, что в первую очередь сюда относится откровенная проституция. Кроме этого, очень распространены секс ради карьеры и секс как социальный двигатель.
Одним из вариантов корыстного секса является трофейный секс. В этом случае важно заполучить себе партнёра с громким именем. Не важно, что человек этот совершенно не интересен, важно его "посчитать". Хотя некоторые люди, практикующие такой секс, могут считать не только известных личностей, а просто всех своих половых партнёров, ведь, часто бывает важно не качество, а количество.
Кстати говоря, практикующим корыстный секс следовало бы задуматься о том, что постоянные измены своей законной половине могут привести к трагическим последствиям. И речь в данном случае идёт отнюдь не об опасности заражения инфекционными заболеваниями.

Секс как обязанность.
Этот вариант секса практикуют люди, полагающие, что каждая система их организма должна работать нормально, а для этого её необходимо тренировать. Вот они и тренируют, не получая при этом от секса ни малейшего удовольствия. Некоторые даже занимаются сексом исключительно по предписанию врача - "врач сказал секс, значит секс".
Очень близко к такому варианту сексуального поведения стоит секс для достижения безопасности.

Секс для достижения безопасности.
Этот вариант неправильного использования секса часто применяется женщинами, которые верят, что если они будут вступать со своими мужчинами в интимные отношения часто, то те их никогда не бросят. Такие женщины просто накидываются на своих партнёров, которые должны уехать в командировку. В этом случае женщины полают, что, воспоминая об их сексуальности, удержат мужчин от измены.
Вообще секс для достижения безопасности и одновременно как обязанность, характерен для многих супружеских пар. Особенно часто к нему прибегают женщины, боящиеся потерять своё социальное положение замужней дамы. Ведь для многих женщин нет ничего хуже, чем остаться без обручального кольца на пальце.

Секс как успокоение.
Практикуется обычно пожилыми мужчинами, вступающими в интимные отношения с молоденькими девушками, которые годятся им не то, что в дочери, но даже во внучки. Заведя себе молодую любовницу или жену, мужчина обычно успокаивается. Если раньше его мучила депрессия, казалось, что он уже слишком стар и всё хорошее в жизни осталось позади, то теперь он вновь ощущает душевный покой. Ему кажется, что он снова молод, и жизнь только начинается.
Иногда секс как успокоение используется и стареющими женщинами, старающимися вступить в сексуальные отношения с первым мужчиной, который приветливо посмотрел на них. Впрочем, если пожилой мужчина действительно может создать полноценную семью, то женщинам это удается крайне редко. И такая модель сексуального поведения приносит им только дополнительные душевные страдания.

Секс для установления близких отношений.
Этот вариант характерен для женщин, желающих любой ценой выйти замуж. Многие женщины считают, что если они пойдут на сексуальную близость с мужчиной, то он обязательно это оценит и немедленно решит оформить их отношения официально. Со стороны может даже показаться, что такие мечтательницы о замужестве ведут просто-напросто распутный образ жизни, проводя время с разными мужчинами. Часто это вызывает недоумение у соседей, которые не могут понять, как же девушка говорит, что её единственной мечтой является создание семьи, а сама всё время меняет мужчин. На самом деле, этих женщин действительно совершенно не интересует секс, они не стремятся иметь много сексуальных партнёров, а если делают это, то без всякого удовольствия. Просто, как только девушка понимает, что её мужчина жениться в скором будущем на ней не собирается, ей сразу приходится искать следующего. Ведь, сам по себе он её совершенно не интересует.
Одним из вариантов секса для установления близких отношений является секс для удовлетворения любопытства. Здесь побудительным стимулом для перехода к сексуальным отношениям является желание посмотреть, как ведёт себя новый знакомый в интимной обстановке, или какого размера у него мужское достоинство.

Секс как противоядие одиночеству.
Часто люди отправляются на поиски сексуального партнёра совсем не потому, что им физически необходим секс. Нет. Они боятся одиночества. А ночь, проведённая даже со случайным половым партнёром, имитирует семейный очаг и уют, которого таким людям очень недостаёт.

Секс как достижение.
Не так редко встречаются женщины, которые стремятся достичь как можно большего количества оргазмов за одну ночь. Чем больше оргазмов, тем выше самооценка, ведь, женщина ощущает себя суперлюбовницей. Мужчины же, в свою очередь, подсчитывают оргазмы партнёрши, и если их больше одного, ощущают себя суперлюбовниками. Для таких людей важно именно количество оргазмов, а не сам оргазм как таковой. Волнует их не собственное удовольствие, а демонстрация сексуальных возможностей.

Очевидно, что все модели искажённого сексуального поведения не приносят людям не только счастья, но даже и простого сексуального удовлетворения.
Источник: azbukasexa.ru
***

Запахи сильно влияют на сексуальное влечение.

.
Как часто Вы видите в телеэфире в перерыве между любимыми передачами завораживающие своей красотой и сексуальностью рекламные ролики, призывающие приобрести какие-либо духи или туалетную воду?
Уверена, что довольно часто, и это не только заслуга профессиональных рекламных агентств и знающих свое дело режиссёров и операторов.

Дело в том, что человеческая природа подразумевает прямую связь между запахами и возникновением сексуального влечения.

Естественно, не все запахи могут привлекать к Вам лиц противоположного пола, и данная статья поможет Вам ориентироваться в огромном разнообразии запахов, которые нас окружают, чтобы выбрать наиболее подходящие именно Вам ароматы.
В большинстве случаев люди заблуждаются относительно запахов, привлекающих к нам внимание потенциальных сексуальных партнёров, и охотно верят тем же самым телевизионным роликам или рекламе в Интернете, при покупке туалетной воды или духов.

Давайте попробуем разобраться,
какие же всё-таки ароматы
привлекают к нам внимание
и увеличивают нашу сексуальность.

Как это ни странно, но в погоне за супермодными ароматами люди забывают, что именно наш естественный запах наиболее привлекателен для лиц противоположного пола.

Так, например, мужской гормон андростерон, который вырабатывается в потовых железах, притягивает женский пол как магнит, в отличие от запаха пота.
Поэтому некоторые эксперты утверждают, что различные духи и дезодоранты, которые маскируют запах пота, заодно маскируют нашу сексуальность.

Без сомнения, такой подход можно назвать спорным, ведь чаще всего сильный запах пота не вызывает никакой реакции, кроме отрицательной.

Пресловутые феромоны, которые на данный момент входят в состав большинства духов, также повышают сексуальность.
С помощью них животные выбирают себе партнёров для спаривания, ведь феромоны помогают отсеять большинство потенциальных партнёров и найти именно одного подходящего.
Поскольку нам также присущи животные инстинкты, то этот принцип работает и для людей. Следовательно, сексуальное влечение основано на химии и зависит от запахов, которыми мы наделены от рождения.

Однако не стоит забывать и о психологическом факторе, которым мы руководствуемся, выбирая те или иные духи.
Согласно проведённым исследованиям, запах ванили, например, наиболее привлекателен для многих мужчин исключительно благодаря детским воспоминаниям о домашних пирогах с ванилином.
Правду ведь всё-таки говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок.

Воспоминания действительно играют важную роль при выборе нами ароматов.
Запах духов, которыми пользовалась женщина, скажем, на первом свидании, всегда будет вызывать у неё ассоциации с молодостью и влюблённостью, и подсознательно поможет ей чувствовать себя моложе и привлекательнее.

При создании романтической атмосферы также важно выбирать соответствующие обстановке парфюмерные средства, будь то ароматические свечи или специальные масла.
Наиболее уместными являются средства с запахом жасмина, лаванды, мирры, дамасской розы, сандалового дерева и иланг-илангового масла, которые можно приобрести в любом парфюмерном магазине.
Источник: shkolazhizni.ru/
***

5 факторов, которые ухудшают память.

.
Природа памяти ещё недостаточно изучена учёными -
зато отлично известно, что и как ухудшает нашу память.

1. Курение.
Курение очень плохо воздействует на нервную систему человека, и в частности на работу головного мозга. Несколько исследований, проведённых независимыми друг от друга командами ученых показали, что курильщики показывают несколько худшие результаты в упражнениях на запоминание, чем некурящие люди.
Никотин может временно улучшить функцию краткосрочной памяти, но долгосрочная память уходит в глубокий нокаут при длительном следовании вредной привычке.

2. Недоедание.Как и хороший автомобильный двигатель, ваш мозг нуждается в топливе - и высокооктановым горючим для клеток головного мозга является глюкоза - практически чистая энергия. Если глюкозы нет, мозг переходит в спящий режим, и естественно, высшие функции нервной системы тоже "засыпают".

3. Герпес.Есть чрезвычайно серьёзные формы герпеса, которые крайне негативно влияют на функции памяти.

4. Выпивка.
Алкоголь полезен для нашего здоровья только в небольших количествах - а вот злоупотребление алкоголем в любом возрасте, даже в студенческие годы - может значительно ухудшить память.

5. Стрессы.
Ежедневные стрессовые ситуации также приводят к ухудшению активности мозга, в том числе и к снижению способности что-либо запоминать. Стоит отдохнуть - и способности вновь восстановятся, однако самые нервные дни или даже недели забываются очень быстро - мы подсознательно стараемся избавиться от груза ненужной памяти.
Источник: http://www.vovremya.info/
***

Угроза здоровью при работе за компьютером.

.
Когда появляются первые проблемы с глазами, важно отнестись к ним серьёзно, установить причины недомогания.
Если их не устранить, проблем будет всё больше и больше.

Первые признаки чрезмерной нагрузки на глаза называются астенопическими осложнениями.
К ним относятся сухость, воспаление, слезливость, повышенная чувствительность к свету, утомляемость, жжение и чувствительность к надавливанию.

Боли в шее, плечах, спине, усталость и нервное истощение, если их вовремя не устранить, также могут привести к ослаблению зрения.
Во время работы в сидячем положении рекомендуется время от времени вставать и ходить взад и вперёд для профилактики заболеваний позвоночника, а для поддержки зрения необходимо часто переводить взгляд с одного предмета на другой или смотреть вдаль. В этом случае глаза всегда будут здоровыми и работоспособными, как и весь организм в целом.

Наши глаза устроены так, чтобы мы могли смотреть вдаль.
Исторически этот тип зрения был необходим для ориентации в пространстве, поиска пищи и ремесленных работ.
Кроме того, наши глаза постоянно находятся в движении - всё время меняется аккомодация, то есть перенастройка зрения с ближнего расстояния на дальнее. Глаза приспосабливаются к постоянно изменяющейся яркости освещения.

При работе за компьютером глаза подвергаются особенному напряжению, которое противоречит естественному зрению.

Из-за того, что глаза в течение длительного времени смотрят в определённом направлении и на определённое расстояние, взгляд становится неподвижным. Естественное движение глаз сокращается, область зрения сужается.

Можно возразить, что взгляд постоянно движется между клавиатурой, рукописью и экраном.
Однако при этом речь идёт о повторяющихся скачкообразных движениях, которые не соответствуют естественному зрению.
Люди, работающие за экраном монитора, пристально смотрят на двухмерную плоскость, тогда как обычное зрение трёхмерно.
Нужно добавить, что эта плоскость находится в вертикальном положении.

Дополнительная нагрузка возникает из-за того, что зрение направлено на освещённую стеклянную поверхность экрана, прямо на источник света.

Доказано, что во время работы за экраном монитора уменьшается мигание.
Монитор окружен электромагнитным полем. Заряжённые пылинки летают вокруг и оседают на роговице.
Может произойти дальнейшее раздражение естественного слёзного слоя на глазах за счёт бумажной пыли, сухого воздуха в помещении или сигаретного дыма.
Особенно тяжело это ощущают люди, которые носят контактные линзы: на поверхности линз образуется смесь жира и пыли. За счёт этого также возникает сильное раздражение роговицы.

С целью уменьшения отрицательного влияния монотонии целесообразно применять переход от одного вида деятельности к другому, что обеспечивает поочерёдный отдых от них, повышая производительность труда.

Кроме правильной организации рабочего места большое значение имеет здоровый образ жизни.
Правильное питание, физические упражнения и своевременный отдых оказывают сильное влияние на состояние здоровья и самочувствие.
При ухудшении самочувствия своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
prodenas.ru
***

Афродизиаки: обман или панацея?

.
Стать сексуальным хотя бы раз в жизни хотел каждый.
Желательно, конечно, чтобы для этого ещё и делать ничего не надо было. Съел что-нибудь - и вот тебе уже хором завидуют все актёры и актрисы порноиндустрии.

Самое интересное, что подобные продукты «для поедания» вовсю рекламируются и продаются.
Естественно, продавцы ссылаются на опыт тысячелетий, на проверенный многими поколениями эффект.
И название подходящее - афродизиаки, от имени античной богини любви и красоты Афродиты.
Попробуем разобраться: как это работает или почему не работает.

Афродизиаки - это продукты питания или напитки, которые могут вызвать или увеличить половое влечение (либидо).
Перечень предполагаемых сексуальных стимуляторов включает в себя анчоусы и сельдерей, лакрицу и сало, гребешки и шпанскую мушку, а также множество других интересных вещей.
Особо подчеркнём – афродизиаками считаются именно «традиционные» пищевые продукты, которые на более или менее регулярной основе присутствуют в национальных кухнях тех или иных народов.
Биодобавки к пище (БАД) таковыми не являются.

Об афродизиаках написаны десятки книг и статей, созданы сотни тем на интернет-форумах, оставлены тысячи комментариев в интернет-дневниках.
Кому-то помогает, кому-то нет, на кого-то действует только определённый продукт, на кого-то вообще ничего не действует.
Американская Администрация по пищевым продуктам и лекарственным средствам (FDA) считает, что афродизиаки - скорее часть истории человечества, фольклор, чем медицинское явление.
В 1989 году FDA заявила, что не существует научных доказательств того, что какой-нибудь из продаваемых афродизиаков может использоваться для повышения либидо. Несмотря на это предупреждение, а также на сведения о том, что некоторые афродизиаки не только неэффективны, но иногда и опасны, люди продолжают искать волшебное снадобье, которое сделает их сексуально неотразимыми.

«Шпанская мушка» (кантаридин) - пожалуй, самое легендарное возбуждающее средство. И самое опасное.
Кантаридин - сильнейший яд раздражающего действия. В основном раздражение распространяется на мочеполовую систему и выражается в приливе крови к соответствующим органам и ощущении возбуждения. Однако страдают и печень, и желудочно-кишечный тракт, и ЦНС. Возможны различные осложнения, самое лёгкое из которых – рубцовая стиктура уретры (сужение мочеиспускательного канала). Но возможен и летальный исход.

Чёткой и общепринятой классификации афродизиаков не существует, на группы их можно разделить лишь весьма приблизительно.
* Первая группа - с легендарной репутацией.
Всем известны, например, сексуальные рекорды кроликов. Считается, что и продукты кролиководства, а также вытяжки из половых органов кроликов, должны обладать соответствующими свойствами. То же самое относится, например, к козлам. А бычьи тестикулы до сих пор являются непременным атрибутом мексиканской кухни, их даже в коктейли добавляют.
* Вторая группа - сходные по физиологическому действию.
Чили, карри и другие специи учащают сердечный ритм, повышают потоотделение. То же самое происходит и во время полового возбуждения. Если сходны конечные проявления, значит должны быть сходны и остальные эффекты!
* Третья группа - загадочно-мистические.
Классический пример - шоколад. Пока он не стал общедоступным, каких только свойств ему не приписывали. В том числе и афродизиатические.
* Четвёртая группа - «по образу и подобию».
Многие народы верят, что объект, внешним видом напоминающий половые органы, должен усиливать и половую функцию. Рог носорога - классический «мужской» вариант, устрицы - классический «женский». Но самый известный афродизиак из этой группы - корень женьшеня. По своей форме он очень напоминает тело человека, так что мифов про женьшень едва ли не больше, чем про все остальные афродизиаки вместе взятые.


Почему это может работать?

Как сделать человеку хорошо? Сначала сделать плохо, а потом вернуть, как было. Примерно по такому же принципу работают все афродизиаки. Они частично восстанавливают утраченные функции, но не усиливают нормальные.

Разберём на примерах:

Рог носорога «работает» только в своей географической зоне. Дело в том, что в нём содержится большое количество кальция и фосфора. При нехватке этих микроэлементов (что характерно для тех районов Африки, где обитают носороги), рог действительно может существенно улучшать общее физическое самочувствие. Ну и сексуальные функции, как следствие. Так что африканцам носорожий рог поможет повысить либидо, а вот для жителей развитых стран эффект от него будет нулевым.

То же самое с устрицами. Афродита, давшая название афродизиакам, пришла из моря. Устрицы, как морепродукт, должны быть очень мощным средством. И они действительно могут помочь при дефиците цинка в организме. Механизм всё тот же: восстановление нормальной работоспособности и, как следствие, нормальной сексуальной активности. Если в организме есть дефицит цинка - устрицы усилят либидо, если его достаточно - ничего не изменится.

Женьшень, шоколад, лимонник - эти продукты обладают мягким стимулирующим действием. Они действуют как общеукрепляющие, помогающие восстановить утраченные по той или иной причине силы. Принцип действия сохраняется: восстанавливается нормальное функционирование всего организма - восстанавливается и либидо.

Не следует забывать и о таком мощном эффекте, как плацебо. Если человек искренне верит в то, что перчёные тестикулы горного козла, пожаренные в полнолуние на горчичном масле, сделают из него полового гиганта, есть большая вероятность, что так оно и случится. Строго говоря, с аналогичным эффектом можно жарить даже полиуретановые подошвы на машинном масле, если убедить человека, что это обязательно подействует.

Понятно, что в запущенных случаях, например, крайнее истощение или наличие каких-либо заболеваний, прямо или косвенно затрагивающих половую систему, никакие афродизиаки не помогут.

"Легендарный" алкоголь.
Во все времена алкоголь считался «любовным напитком». Он не усиливает напрямую сексуальные функции, но способен улучшать настроение. Не зря его иногда называют «социальной смазкой».
Люди пьют по разным причинам, например, для того, чтобы преодолеть робость, застенчивость и неуверенность в своих силах. А поскольку сексуальные неполадки могут быть связаны непосредственно с этими проблемами, то спиртное, раскрепощая человека, становится афродизиаком.
На самом деле алкоголь лишь снимает некоторые внутренние запреты. Правда, это не всегда есть благо.
У некоторых особ женского пола даже небольшие дозы спиртного «крышу» сносят напрочь, и утро проходит в тщетных попытках вспомнить - что было, с кем и сколько раз.
Мужчинам алкоголь тоже ничего хорошего не приносит.
Источник.
***

Семь вещей, которые делают вас старше.

.
Вы можете постареть значительно раньше, чем это запланировано вами и природой.

Виной тому – вредные привычки, которые тихой сапой портят вашу внешность.
Но если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасаться.
И не стоит думать, что список ограничивается курением и долгими солнечными ваннами.
Транжирить вашу красоту и молодость направо и налево могут вполне безобидные на первый взгляд занятия.
Вы даже не подозреваете, о чём идёт речь.

Итак, ваше поведение можно расценить как преступление против собственной молодости,

если вы…

1. Пренебрегаете солнцезащитными очками и не носите перчатки.
А они всегда должны быть при вас! Всегда надевайте очки в солнечную погоду.
Отговорки вроде
▪ на улице не лето
▪ вы выскочили всего на 15 минут
▪ вы ведёте машину не имеют значения.
Ультрафиолетовые лучи вездесущи, и стекло им не помеха.
Выбирайте очки покрупнее. От узких проку мало. Они не закрывают самую деликатную область – вокруг глаз.
Обязательно пользуйтесь средствами с SPF-фильтрами (в том числе и декоративной косметикой).

Перчатки – также важная защита от солнца и ветра. Пренебрегать ею – всё равно, что говорить морщинам, пигментным пятнам и «ципкам»: «Добро пожаловать!».

2. Пьёте коктейли и соки через соломинку.
Губы трубочкой?
Эротично, но вредно – из-за такой мимики вокруг рта появляются мелкие лучевидные морщинки. Они довольно заметны и с трудом поддаются коррекции.
Тот же эффект даёт курение.
Что делать?
Бросайте соломинки и сигареты.
И не жуйте с упорством маньяка, когда сидите в кинотеатре, перед телевизором или за компьютером.
В профилактических целях утром и вечером наносите на кожу губ специальные бальзамы или смазывайте мёдом.

3. Неверно понимаете знаки, которые подаёт ваша кожа.
Например, ваши щёки постоянно алеют как маки, хотя на них ни грамма румян. Что это значит? Кожа ослаблена!
Иногда это наследственная особенность, но чаще – результат воздействия солнца или стресса.
В дальнейшем картина осложняется появлением морщинок и усилением высыпаний (мелкие прыщики/раздражение).
Внимательно следите за изменениями внешности. А в случае с нездоровым румянцем избегайте всего, что провоцирует прилив крови к лицу: солнца, острой пищи, алкоголя, кофеиносодержащих напитков.
Старайтесь пить больше прохладной воды.
Раз в неделю делайте успокаивающую маску. Если покраснения не проходят, обратитесь к дерматологу – он подберет лечение для нормализации работы сосудов.

4. Часто используете радикально интенсивный скраб.
Беспощадно отшелушивая свою бедную кожу чаще 1 раза в неделю, вы повреждаете эпидермис, ослабляя его защитные функции.
За этим следуют прыщики, раздражение, шелушение, неравномерный загар и прочие неприятности.
Будьте осторожны с продуктами, в состав которых входят фруктовые кислоты, если у вас чувствительная кожа. Выбирайте средства с абразивными частичками средней величины. После отшелушивания непременно используйте хорошее увлажняющее средство.
При сухой коже подойдут те, что содержат оливковое масло или масло ши, при жирной – обезжиренные формулы с гиалуроновой кислотой.

5. Активно участвуете лицом в беседе.
Иллюстрировать мимикой эмоции – обиженно надувать губки, удивленно вскидывать бровь или недовольно морщить носик – милые привычки, наделяющие обаянием и шармом. И всё бы ничего, не имей они печальных последствий в виде морщин.
Если у вас нет желания в ближайшем времени походить лицом на печёное яблоко, принимайте следующие меры:
▪ Когда говорите по телефону, наклеивайте на лоб и между бровями полоску скотча. Звучит дико, зато помогает.
▪ Пользуйтесь кремом с ретинолом, он укрепляет и разглаживает кожу.
▪ Ну и в целом следите за своей мимикой.

6. Теребите нос, даже когда он не чешется.
Все ваши «трогательные» жесты ни к чему, кроме как к покраснению, загрязнению, прыщикам и растягиванию кожи, не ведут.
Отучиться от них сложно.
Постарайтесь чем-нибудь занять беспокойные руки.
Например, вяжите, когда смотрите телевизор, читайте, когда едете в метро.
Если вы склонны к аллергическому насморку, выбирайте самые мягкие и деликатные салфетки.
Всё-таки проявились сосудики?
Замаскируйте их легчайшим тональным средством и обратитесь к специалисту за адекватным лечением. Как правило, в этом случае, рекомендуется принимать препараты и витамины, укрепляющие сосуды, например аскорутин. Кроме того, придется бросить курить и отказаться от алкоголя.
И не забывайте про защиту от вредного воздействия солнечных лучей!

7. Постоянно трёте глаза.
Если вас не смущают тёмные круги, морщинки и растянутая кожа под глазами – продолжайте в том же духе. Если же такая перспектива вас не устраивает, то вот несколько советов:
▪ Наносите на ресницы тушь, а под глаза корректор. Это остановит вас от желания потереть глаза.
▪ Проконсультируйтесь с дерматологом о средствах, укрепляющих и высветляющих кожу, делая круги под глазами менее заметными.
▪ Используйте маски для кожи вокруг глаз. Это профилактическое средство от преждевременных морщин.
Источник: Женский журнал Le-Mon
***

Детям нужен полноценный сон.

.
Учёные уверяют, что у детей, которые постоянно недосыпают, в юношестве может появиться проблема избыточного веса.

Оказывается, что недостаток сна приводит к уменьшению выработки гормона лептина, подавляющего аппетит.
Кроме того, при этом снижается и выработка гормона роста – соматотропина.

Так, дети, имеющие проблемы со сном, в юношестве в 2 раза чаще страдают проблемой избыточного веса, чем их высыпающиеся ровесники.

Австралийские эксперты проанализировали жизнь 2500 человек от момента рождения до достижения ими 21 года.
23% людей, недосыпающих в детстве, к 20 годам имели избыточный вес, сообщает Daily Мail.

Предыдущие исследования в этой области показали, что те, кто спят 5 и менее часов в сутки, весят больше, чем те, кто спят минимум 7 часов.
***

Названы ягоды, замедляющие старение.

.По мнению исследователей из университета Тафтса, такие ягоды как
земляника или голубика способны замедлить старение головного мозга и защитить его от вредного воздействия радиоактивного облучения.
К таким выводам ученые пришли в результате длительных экспериментов с лабораторными крысами.

В ходе исследования 60 молодых самцов крыс были разделены на три подгруппы,
первая из которых получала обычный корм,
а вторая и третья - корм, обогащённый экстрактами земляники и голубики.
Спустя два месяца после начала кормления половина крыс из каждой группы была подвергнута радиоактивному облучению, что, по замыслу учёных, должно было ускорить процессы старения в мозге животных.
Вторая половина грызунов облучению не подвергалась. После этого подопытных животных обучали передвигаться по подводному лабиринту, конфигурация которого менялась несколько раз в ходе обучения.
В завершение исследования учёные измерили концентрации дофамина в тканях головного мозга крыс.
Дофамин - вырабатываемый организмом нейромедиатор, от количества которого напрямую зависят такие характеристики как память, обучаемость и внимание.
Самые низкие уровни дофамина были обнаружены у крыс, подвергавшихся облучению и не получавших экстрактов ягод. Эти животные также значительно хуже ориентировались в лабиринте.
В то же время облученные крысы, получавшие экстракты обеих видов ягод, проходили через лабиринт не хуже, чем их не подвергавшиеся облучению собратья, а уровни дофамина в их головном мозге также соответствовали норме.
По словам координатора исследовательского проекта Барбары Шукитт-Хэйл, в ходе эксперимента не было выявлено значительных различий в свойствах экстрактов голубики или земляники, хотя известно, что эти ягоды обладают различными составами питательных элементов и могут по-разному воздействовать на состояние головного мозга.
Кроме того, исследователи не уверены, что результаты опытов с грызунами можно будет без изменений применить к людям.
***

Чеснок полезен для сердца.

.
Исследователи обнаружили положительное воздействие чеснока на работу сердца.

Всё дело в веществе аллицин, содержащемся в чесноке и являющемся причиной характерного резкого запаха.
Частицы аллицина вступают в реакцию с красными кровяными клетками (эритроцитами). В результате реакции образуется сероводород, который, как выяснили учёные, уменьшает напряжение стенок кровеносных сосудов.
Результаты исследования, проведённого университетом штата Алабама, были опубликованы в вестнике Национальной академии наук США.
Тем не менее, английские эксперты предупреждают, что приём пищевых добавок, сделанных на основе экстракта чеснока, может привести к побочным эффектам.

Сероводород обладает крайне неприятным запахом и используется при изготовлении ''бомбы-вонючки''.
В небольших количествах сероводород играет важнейшую роль в процессе взаимодействия клеток. Внутри кровеносных сосудов вещество способствует более активному кровотоку. Это, в свою очередь, ведёт к снижению кровяного давления, позволяет дать больше кислорода жизненно важным органам и снизить нагрузку на сердце.

В рамках эксперимента исследователи поместили кровеносный сосуд крысы в ёмкость с чесночным соком.
В результате, как оказалось, напряжение стенок сосуда уменьшилось на 72%.
Исследователи также обнаружили, что эритроциты, подвергнутые минутному воздействию сока чеснока из обычного супермаркета, немедленно начинают вырабатывать сероводород.

Дальнейшие эксперименты показали, что химическая реакция происходит в основном на поверхности кровяных клеток.
Исследователи предлагают использовать уровень выделения сероводорода эритроцитами для стандартизации пищевых добавок на основе чеснока.

Руководитель исследовательской группы доктор Дэвид Краус говорит: ''Результаты нашего исследования показывают, что крайне полезно включить чеснок в свой рацион. В странах с высоким потреблением чеснока, в Средиземноморье и на Ближнем Востоке, отмечается низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний''.

Однако с Краусом согласны не все исследователи. Представитель Британского фонда сердечных заболеваний Джуди О'Саливан заявляет, что ''доказательств того, что чеснок снижает риск развития сердечных заболеваний, недостаточно''.
***

Кофеин - враг или друг?

.
КОФЕИН -
психоактивное стимулирующее средство, которое входит в состав кофе, чая, сладких и энергетических напитков и, в меньшем количестве, шоколада.
И хотя мы давно и безоглядно влюблены в эти продукты, в последнее время их обрамляет туманный шум неодобрения: может быть полезен или же вреден кофеин для здоровья? Узнайте более о полезных и вредных свойствах кофеина и подыщите неожиданные ответы на интересующие вас вопросы.


Эффект кофеина на организм:

* Гормоны: Действие кофеина на организм ощущается уже на протяжении нескольких минут в последствии приема и сохраняется на протяжении многих часов - в среднем от четырех до шести часов. Попав в организм, кофеин оказывает большое влияние на следующие гормоны:
* Аденозин: кофеин может мешать всасыванию аденозина, который успокаивает организм, что вначале способствует обострению внимания, впрочем после чего может вызвать нарушения сна и бессонницу.
* Адреналин: сообща с кофеином в организм попадает адреналин, что обеспечивает кратковременный прилив энергии, который через некоторое время сменяется упадком сил и апатией. В случае если для уменьшения этого эффекта вы увеличиваете дозу кофеина, в конечном итоге вы проводите день в возбужденном состоянии, а ночью не можете успокоиться и уснуть.
* Кортизол: кофеин увеличивает уровень содержания кортизола («гормона стресса») в организме, что может стимулировать развитие целого ряда нежелательных последствий: от прибавления в весе и скверного настроения до сердечных заболеваний и диабета.
* Допамин: кофеин повышает уровень содержания допамина в организме, т.е. оказывает эффект, сопоставимый с воздействием амфетаминов, в последствии приема коих появляется кратковременное чувство эйфории, что проворно сменяется апатией или же депрессией. Резкие перепады уровня допамина имеют все шансы привести к формированию физической зависимости.


Перемены, коие вызывает кофеин в нашей физиологии, имеют все шансы иметь как позитивные, так и отрицательные последствия:

* Сон: кофеин может повлиять на сон, уменьшая сонливость и этим сокращая часы сна. Значит, для важного организму восстановления остается меньше времени, что сказывается на готовности к следующему дню и состоянию здоровья в целом. Удивительно, но кофеин не оказывает большое влияние на стадии сна, подобно другим стимулянтам, в следствии этого лучше потреблять кофеин, чем энергетические напитки и прочие возбуждающие средства, когда надо прогнать сон.
* Авторитет: Многие эксперты считают, что повышение уровня кортизола способствует усилению тяги к жирам и углеводам, что приводит к формированию жировых отложений (брюшной жир чреват немалым риском для здоровья, чем другие типы жировых отложений) Помимо такого, увеличение уровня кортизола способствует усилению тяги к продуктам с высоким содержанием кофеина - образуется тупик, из которого нелегко вырваться. Неплохая новость в том, что кофеин может ускорить обмен веществ. Помимо такого, он приблизительно на 30% увеличивает эффективность расщепления жиров, в случае если потреблять его перед занятиями спортом (но для того, чтобы оценить это полезное свойство кофеина надо заниматься спортом) Помимо такого, кофеин поддерживает высокий уровень сахара в крови, что сокращаяет чувство голода.
* Фитнес: В случае если кофеин на время повышает уровень содержания кортизола и других гормонов, то в последствии исчезновения этого эффекта вы ощущаете упадок сил, усталость и даже депрессию. Это может затруднить занятия фитнесом.
Лестный эффект: ученые обнаружили, что кофеин в умеренных количествах повышает физическую выносливость и эффективность тренировок. Это, в сочетании с эффектом сжигания жира во время тренировки, может реально повысить эффективность занятий фитнесом и позволит вам быстрее привести себя в форму, в случае если потреблять кофеин в нужное время.


Кофеин и стресс.

Поскольку кофеин и стресс имеют все шансы повышать уровень кортизола, потребление большого количества кофеина (или стресс) может привести к негативным последствиям для здоровья, связанным с долгосрочным повышением уровня кортизола. При потреблении большого количества кофеина мы ощущаем прилив сил, резко улучшается настроение, исчезает сонливость, но при всем при этом возникает стремление увеличить дозу, для того, чтобы подлить это приятное чувство, что только приводит к усилению стресса. Впрочем потребление кофеина в не очень большом и умеренном количестве почти что не имеет отрицательных последствий, поднимает настроение и обеспечивает прилив сил.


Кофеин: «за» и «против».

Принимая во внимание вполне вероятные отрицательные и лестные последствия для здоровья, кофеин может стать для нас другом, в случае если, естесственно, не злоупотреблять его «дружбой» Вот что следует помнить о кофеине:
* Не потребляйте кофеин в больших количествах. В связи с опасностью для здоровья (см. выше) и вероятностью формирования физической зависимости потребление кофеина рекомендуется ограничить 2 чашками кофе в день (симптомы при воздержании: тяга, головные боли, усталость и мышечная боль).
* Не потребляйте кофеин в последствии 14:00. Здоровый прочный сон весьма важен для нормальной жизнедеятельности организма, а кофеин может оставаться в орагнизме на протяжении 8 часов или же дольше, в следствии этого рекомендуется отказаться или же ограничить потребление кофеина во второй половине дня, для того, чтобы не избежать расстройств сна.
* Сочетайте кофеин с фитнесом. Кофеин лучше усваивается до занятий фитнесом - он улучшает эффективность тренировки, а позитивный эффект занятий спортом может помочь увеличить стрессоустойчивость организма и дает заряд бодрости на целый день.
Автор: Мирра Любивая
Источник: http://neboley.com.ua/food
***

Любите шоколад?

.
У Вас в животе бактерии!

Швейцарские учёные выяснили, что любовь к шоколаду тесно связана с видом населяющих кишечник бактерий.

Если вы опять корите себя за то, что переели сладкого -
ознакомьтесь с последним выпуском Journal of Proteome Research.

Полученная из шоколада глюкоза поможет мозгу разобраться в специальной литературе,
а от угрызений совести по поводу чрезмерных аппетитов избавят результаты исследования швейцарских учёных.
Они предложили свалить всю вину за наши аппетиты на полезные бактерии кишечника.
В современной науке пищевой фактор играет всё большую роль.
Если 50 лет назад учёным и обществу было достаточно знать, что
аппетит определяется растяжением стенок кишечника,
содержанием переваренных питательных веществ в его просвете
и глюкозы в крови,
то теперь предпринимаются всё новые попытки найти генетические или другие причины наших желаний.

Больше года ушло только на то, чтобы найти в Швейцарии 11 человек, не любящих шоколад.

Экспериментаторы исследовали мочу и кровь в обеих группах испытуемых и нашли существенные различия по 12 показателям.
Например, в крови «пристрастившихся»
был ниже уровень липопротеидов низкой плотности
и выше уровень аминокислоты глицина,
тогда как у 11 «нелюбителей» сладкого
был выше уровень таурина.

Найденные различия оказались связаны с определённым типом бактерий, постоянно обитающих в кишечнике.
Удивительно, что эта настолько простая мысль не пришла никому в голову раньше.

Получается, заселяя наш кишечник тем или иным штаммом, можно влиять на свои вкусовые пристрастия.

Однако не менее вероятно и то простое объяснение, что как раз употребление шоколада может создавать благоприятные условия для размножения в нашем кишечнике именно этого вида бактерий.

Если ещё 300-400 лет назад у каждой народности на планете микрофлора кишечника была уникальна, в первую очередь из-за особенностей питания, то массовые миграции последних ста лет, вкупе с перенаселённостью планеты, привели к смешению не только человеческих генов, но и штаммов полезных бактерий.
Добавьте к этому распространённость медицинских препаратов от дисбактериоза, унифицировавших нашу микрофлору.

Становится понятным, почему установить первоисточник распространения того или иного штамма практически невозможно.

Нам же остаётся ждать работ о бактериях, на которые можно будет свалить любовь к жареным баварским колбаскам и пиву различных сортов.
***