...
«Многие люди работают за компьютером целый день, и это является предпосылкой для сухости глаз, зрительного напряжения и других проблем, которые могут сигнализировать о наличии компьютерного зрительного синдрома, - считает профессор Кешиа Элдер (Keshia Sims Elder) - эксперт из университета Алабамы (США) - А моргание поддерживает поверхность глаза влажной, что позволяет избежать неприятностей с глазами».
Кроме моргания, существуют и другие способы защитить зрение и избежать компьютерного зрительного синдрома:
- регулярно проверяйте зрение у окулиста, вовремя корректируйте очки и контактные линзы
- во время работы давайте отдых глазам. Каждые 20 минут старайтесь отводить глаза от компьютера на 20 секунд
- пользуйтесь приборами, увлажняющими воздух
- при необходимости пользуйтесь увлажняющими каплями для глаз
- надевайте очки, которые специально предназначены для работы за компьютером
- монитор вашего компьютера должен быть снабжен специальным защитным покрытием
Если к уже имеющимся у человека заболеваниям глаз, таким как дальнозоркость, астигматизм и возрастные изменения, присоединяется компьютерный зрительный синдром, это может значительно ухудшить зрение.
***
Комментариев нет:
Отправить комментарий