.
О пользе смеха многие годы идут дискуссии.
Всё новые стороны его положительного действия на организм человека находятся, однако, со временем.
Есть на текущий момент даже целое направление в медицине, которое носит название
«гелотология».
Его основополагающий принцип в буквальном смысле заключён в излечении с помощью смеха.
Смех, как было выяснено, действительно продлевает жизнь и помогает предотвратить целый ряд болезней.
Такой эффект связан с тем, что во время смеха в человеческом организме происходят биохимические реакции.
Этими процессами стимулируется изготовление гормонов:
эндорфинов,
серотонинов
и дифаминов.
Помимо этого, во время смеха работают до восьмидесяти различных мышц. Наряду с ними - диафрагма, лицевые мускулы и мышцы живота.
Вместе с тем становится чаще дыхание, что приводит к лучшему кровоснабжению разнообразных внутренних органов и тканей.
Спинные и шейные мускулы, наоборот, отдыхают, что положительно воздействует на головной и спинной мозг.
Осуществлённые специалистами в этой области исследования, показали, что смех лечит физическую боль и неврозы.
Обусловлено это тем, что во время смеха уменьшается количество гормонов стресса.
***
Комментариев нет:
Отправить комментарий