Для тех, кто верит в волшебство и кому необходима поддержка в своих желаниях и стремлениях
1 дек. 2010 г.
13 нояб. 2010 г.
Виртуозная подборка очень смешного видео
Все мы с детства любим смеяться.Дети, как известно, всегда больше взрослых смеются, и за свой неуёмный смех частенько получают "на орехи".
А с годами мы ловим себя на мысли, что стало в жизни меньше поводов для смеха.
А жаль...
Науке давным-давно известно, что смех - это лекарство, и многие врачи, убедившись в этом на практике, назначают своим пациентам лечебные сеансы юморотерапии.
Многие из нас, кто хоть однажды попадал на больничную койку, с удовольствием вспоминают, как соседи по палате "травили анекдоты", и все присутствующие, даже тяжелобольные, смеялись так, что болезнь, казалось, отступала.
Но на самом деле, это вовсе не казалось - смех, действительно, является лекарством, и болезнь, под его натиском, отступает.
Во время смеха мышцы нашего тела рефлекторно сжимаются и расслабляются, дыхание и пульс учащаются, что приводит к усиленному проникновению кислорода в кровь. Обогащённая кислородом кровь увеличивает активность и количество антител, в частности, лимфоцитов и иммуноглобулина А, являющегося ещё и главным борцом с болезнями.
Иммуноглобулин А, как показали исследования, передаётся младенцу с материнским молоком. Замечено, что у весёлых мам-хохотушек детки меньше подвержены простудным заболеваниям.
При смехе в головном мозге происходят чудесные изменения: там вырабатываются эндорфины - гормоны удовольствия, которые снижают болевой порог, а то и совсем снимают боль.
Смех взбадривает не только нервную систему, он ещё и иммунную систему укрепляет.
А это нам особенно необходимо в холодное время года, в сезон простудных заболеваний.
Всё вышеизложенное не означает, что смеяться нужно только тогда, когда вы болеете. Как раз наоборот, смейтесь больше, чтобы быть здоровыми!
Доказано жизнью, что люди, обладающие хорошо отточенным чувством юмора, имеют больше друзей, они всегда желанны в любой компании, с ними всегда хочется общаться, да и просто приятно находиться рядом.
Люди со здоровым чувством юмора имеют повышенную самооценку личности и крепкое психическое здоровье.
И даже если Вы по натуре не слишком смешливы и не "юморист (-ка)", всё равно, старайтесь подсматривать в жизни смешные моменты и забавные происшествия.
Не обязательно хохотать в полный голос, хотя это тоже очень полезно - для дыхательной системы.
Просто улыбнитесь, и почувствуйте, как "кривая" Вашего настроения резко "поползла" вверх.
Многие, увидев что-то смешное, забавное или "прикольное", снимают его на видео и делятся с окружающими хорошим настроением.
Всё, или почти всё, увиденное в этом видеоролике, на самом деле, относится к разряду несчастных случаев.
Тогда почему, просматривая эти сюжеты, смеёшься не просто до слёз, а до истерики?
Да простит нас Бог, за то, что смеёмся над чужим горем. Это ведь не со зла.
Но... Как бы то ни было, это смешное видео является мощным смехотерапевтом.
Если Вам плохо, одолела депрессия, или ещё какая напасть,
посмотрите "5 МИНУТ СМЕХА", и всё как рукой снимет.
***
Виртуозная подборка очень смешного видео
Все мы с детства любим смеяться.
Дети, как известно, всегда больше взрослых смеются, и за свой неуёмный смех частенько получают "на орехи".
А с годами мы ловим себя на мысли, что стало в жизни меньше поводов для смеха.
А жаль...
Науке давным-давно известно, что смех - это лекарство, и многие врачи, убедившись в этом на практике, назначают своим пациентам лечебные сеансы юморотерапии.
Многие из нас, кто хоть однажды попадал на больничную койку, с удовольствием вспоминают, как соседи по палате "травили анекдоты", и все присутствующие, даже тяжелобольные, смеялись так, что болезнь, казалось, отступала.
Но на самом деле, это вовсе не казалось - смех, действительно, является лекарством, и болезнь, под его натиском, отступает.
Во время смеха мышцы нашего тела рефлекторно сжимаются и расслабляются, дыхание и пульс учащаются, что приводит к усиленному проникновению кислорода в кровь. Обогащённая кислородом кровь увеличивает активность и количество антител, в частности, лимфоцитов и иммуноглобулина А, являющегося ещё и главным борцом с болезнями.
Иммуноглобулин А, как показали исследования, передаётся младенцу с материнским молоком. Замечено, что у весёлых мам-хохотушек детки меньше подвержены простудным заболеваниям.
При смехе в головном мозге происходят чудесные изменения: там вырабатываются эндорфины - гормоны удовольствия, которые снижают болевой порог, а то и совсем снимают боль.
Смех взбадривает не только нервную систему, он ещё и иммунную систему укрепляет.
А это нам особенно необходимо в холодное время года, в сезон простудных заболеваний.
Всё вышеизложенное не означает, что смеяться нужно только тогда, когда вы болеете. Как раз наоборот, смейтесь больше, чтобы быть здоровыми!
Доказано жизнью, что люди, обладающие хорошо отточенным чувством юмора, имеют больше друзей, они всегда желанны в любой компании, с ними всегда хочется общаться, да и просто приятно находиться рядом.
Люди со здоровым чувством юмора имеют повышенную самооценку личности и крепкое психическое здоровье.
И даже если Вы по натуре не слишком смешливы и не "юморист (-ка)", всё равно, старайтесь подсматривать в жизни смешные моменты и забавные происшествия.
Не обязательно хохотать в полный голос, хотя это тоже очень полезно - для дыхательной системы.
Просто улыбнитесь, и почувствуйте, как "кривая" Вашего настроения резко "поползла" вверх.
Многие, увидев что-то смешное, забавное или "прикольное", снимают его на видео и делятся с окружающими хорошим настроением.
Всё, или почти всё, увиденное в этом видеоролике, на самом деле, относится к разряду несчастных случаев.
Тогда почему, просматривая эти сюжеты, смеёшься не просто до слёз, а до истерики?
Да простит нас Бог, за то, что смеёмся над чужим горем. Это ведь не со зла.
Но... Как бы то ни было, это смешное видео является мощным смехотерапевтом.
Если Вам плохо, одолела депрессия, или ещё какая напасть,
посмотрите "5 МИНУТ СМЕХА", и всё как рукой снимет.
***
Дети, как известно, всегда больше взрослых смеются, и за свой неуёмный смех частенько получают "на орехи".
А с годами мы ловим себя на мысли, что стало в жизни меньше поводов для смеха.
А жаль...
Науке давным-давно известно, что смех - это лекарство, и многие врачи, убедившись в этом на практике, назначают своим пациентам лечебные сеансы юморотерапии.
Многие из нас, кто хоть однажды попадал на больничную койку, с удовольствием вспоминают, как соседи по палате "травили анекдоты", и все присутствующие, даже тяжелобольные, смеялись так, что болезнь, казалось, отступала.
Но на самом деле, это вовсе не казалось - смех, действительно, является лекарством, и болезнь, под его натиском, отступает.
Во время смеха мышцы нашего тела рефлекторно сжимаются и расслабляются, дыхание и пульс учащаются, что приводит к усиленному проникновению кислорода в кровь. Обогащённая кислородом кровь увеличивает активность и количество антител, в частности, лимфоцитов и иммуноглобулина А, являющегося ещё и главным борцом с болезнями.
Иммуноглобулин А, как показали исследования, передаётся младенцу с материнским молоком. Замечено, что у весёлых мам-хохотушек детки меньше подвержены простудным заболеваниям.
При смехе в головном мозге происходят чудесные изменения: там вырабатываются эндорфины - гормоны удовольствия, которые снижают болевой порог, а то и совсем снимают боль.
Смех взбадривает не только нервную систему, он ещё и иммунную систему укрепляет.
А это нам особенно необходимо в холодное время года, в сезон простудных заболеваний.
Всё вышеизложенное не означает, что смеяться нужно только тогда, когда вы болеете. Как раз наоборот, смейтесь больше, чтобы быть здоровыми!
Доказано жизнью, что люди, обладающие хорошо отточенным чувством юмора, имеют больше друзей, они всегда желанны в любой компании, с ними всегда хочется общаться, да и просто приятно находиться рядом.
Люди со здоровым чувством юмора имеют повышенную самооценку личности и крепкое психическое здоровье.
И даже если Вы по натуре не слишком смешливы и не "юморист (-ка)", всё равно, старайтесь подсматривать в жизни смешные моменты и забавные происшествия.
Не обязательно хохотать в полный голос, хотя это тоже очень полезно - для дыхательной системы.
Просто улыбнитесь, и почувствуйте, как "кривая" Вашего настроения резко "поползла" вверх.
Многие, увидев что-то смешное, забавное или "прикольное", снимают его на видео и делятся с окружающими хорошим настроением.
Всё, или почти всё, увиденное в этом видеоролике, на самом деле, относится к разряду несчастных случаев.
Тогда почему, просматривая эти сюжеты, смеёшься не просто до слёз, а до истерики?
Да простит нас Бог, за то, что смеёмся над чужим горем. Это ведь не со зла.
Но... Как бы то ни было, это смешное видео является мощным смехотерапевтом.
Если Вам плохо, одолела депрессия, или ещё какая напасть,
посмотрите "5 МИНУТ СМЕХА", и всё как рукой снимет.
***
1 нояб. 2010 г.
Лечебная диета при язвенной болезни
Язва чаще всего возникает в желудке или двенадцатиперстной кишке и представляет собой потерю ткани - дефект слизистой оболочки, появляющийся при глубоком воспалении эпителия вследствие инфекции, механического повреждения или нарушения кровообращения.
Язвенная болезнь относится к разряду хронических заболеваний, со всеми сопутствующими проблемами: рецидивы, сезонные обострения и т.д.
После заживления, язва превращается в рубец, остающийся навсегда. Поэтому у человека, прошедшего курс лечения, и даже полностью излечившегося от язвенной болезни, остаётся потребность всю оставшуюся жизнь придерживаться специальной диеты, спокойного образа жизни и всех остальных предписаний врача.
Кое-что из истории
На протяжении веков у человечества резко менялось представление и взгляд на причины возникновения язвенной болезни и других желудочно-кишечных заболеваний.
В древние времена причиной возникновения язвенной болезни считалось неправильное питание и неумеренное употребление острых, кислых и др. блюд.
Больному назначалось лечебное питание в виде протёртых супчиков, паровых котлет, и всякой другой лёгкой, пресной и пюре-образной пищи.
Спустя века, человечество пришло к выводу, что причина язвенных заболеваний кроется в неврозах, возникающих при стрессах и нервных переживаниях. Тогда больным предписывались успокоительные средства в виде настоев трав и различных пилюлей, смена образа жизни, а диета, считалось, не особенно важна.
Современные учёные обнаружили возбудителя заболевания, бактерию, которая называется Helicobacter pylori , и начали назначать больным антибиотики для её лечения. Диета, соответственно, была не на первом месте.
Как только нетрадиционная медицина предложила лечиться голоданием, сразу появились желающие лечить, и язвенную болезнь в том числе, при помощи лечебного голодания.
Интересен тот факт, что все эти методы и способы лечения, каждый на своём этапе, действительно, помогали больным излечиться от язвенной болезни. Кому-то помогала строгая диета, кто-то поменял работу или место жительства, избавился от невроза - и болезнь отступила, а многие воспользовались применением антибактериальных средств, и почувствовали себя вполне здоровыми, а некоторые больные использовали способ лечебного голодания.
К сожалению, полностью излечиться от этого недуга невозможно, так как даже после успешного лечения у человека остаётся дефект слизистой оболочки в виде рубца, на котором отсутствует слизистая оболочка. Изменения эти необратимы, но при правильном подходе к лечению и питанию, могут совершенно не беспокоить человека.
Обострение заболевания
Осенью и весной, в межсезонье, при перенастройке нашего организма на холод или жару, происходит обострение почти всех хронических заболеваний человека, в том числе и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. При остром протекании болезни, испытывая сильные боли, человек ничего не ест – это наш умный организм защищает себя сам.
В этой ситуации возможен только приём тёплой негазированной воды и, естественно, приём врача, который подскажет индивидуальное лечение.
Диетическое питание
Главное в диетическом питании больного, при лечении язвенных и других заболеваний желудочно-кишечного тракта – это не сами продукты, а способ их приготовления.
Поэтому, если хотите серьёзно взяться за здоровье, то уберите «с глаз долой, из кухни вон» сковородку, гриль, фритюрницу и другие приборы и приспособления для приготовления вредной для язвенника пищи. Вместо этого, приобретите пароварку, блендер, тёрку, сито и другие приборы для измельчения и протирания продуктов, которые пригодятся для приготовления диетических блюд.
Продукты
Прежде всего, при язвенной болезни и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, надо навсегда забыть про острые и раздражающие слизистую оболочку желудка продукты и напитки.
Категорически разрешается исключить из рациона все твёрдые, жёсткие продукты, которые вызывают усиленный приток желудочного сока, а также повышение кислотности.
Краткий перечень запрещённых продуктов.
Острые приправы: горчица, перец, кетчуп.
Бульоны и крепкие отвары из мяса, рыбы, грибов.
Жиры: все животные, маргарин, растительное масло ограничить.
Овощи: лук, чеснок (в сыром виде), белокочанная капуста (противопоказана в любом виде), редька.
Фрукты: все кислые и с толстой кожурой.
Напитки: все, содержащие алкоголь, крепкий кофе, различные газировки, пиво.
Хлебобулочные продукты: свежая дрожжевая выпечка.
Десерт: шоколад.
При язвенных заболеваниях рекомендуется употреблять:
разнообразные супы-пюре, протёртые супчики;
овсянка, все каши, сваренные на молоке и воде;
молочные продукты: сливки, цельное молоко, некислые творог и сметана;
мясо: нежирная говядина, свинина, курица без кожицы, кролик – самый диетический продукт;
рыба: лучше речная;
жиры: сливочное масло, немного подсолнечного;
макаронные изделия: вермишель, лапша и все мелкие;
овощные пюре: картофельное, кабачковое, из цветной капусты и зелёного горошка;
фрукты: все некислые, с нежной мякотью;
хлебобулочные изделия: белый хлеб, лучше «вчерашний» или подсушенный в духовке и бездрожжевой;
на десерт: суфле, кисели, кремы, желе, мёд.
Очень важно!
Люди, страдающие язвенными и желудочно-кишечными заболеваниями, очень чувствительны к несвежим и недоброкачественным продуктам.
Нужно очень внимательно относиться к приготовлению пищи, чтобы не испортить продукт и не навредить самочувствию больного.
При покупке продуктов, надо обращать пристальное внимание на дату производства и реализации продукта.
И ещё, очень важно: надо правильно хранить приобретённый продукт, особенно сливочное масло (не более 3-х дней) - при той температуре, которая указана на его этикетке.
***
Язвенная болезнь относится к разряду хронических заболеваний, со всеми сопутствующими проблемами: рецидивы, сезонные обострения и т.д.
После заживления, язва превращается в рубец, остающийся навсегда. Поэтому у человека, прошедшего курс лечения, и даже полностью излечившегося от язвенной болезни, остаётся потребность всю оставшуюся жизнь придерживаться специальной диеты, спокойного образа жизни и всех остальных предписаний врача.
Кое-что из истории
На протяжении веков у человечества резко менялось представление и взгляд на причины возникновения язвенной болезни и других желудочно-кишечных заболеваний.
В древние времена причиной возникновения язвенной болезни считалось неправильное питание и неумеренное употребление острых, кислых и др. блюд.
Больному назначалось лечебное питание в виде протёртых супчиков, паровых котлет, и всякой другой лёгкой, пресной и пюре-образной пищи.
Спустя века, человечество пришло к выводу, что причина язвенных заболеваний кроется в неврозах, возникающих при стрессах и нервных переживаниях. Тогда больным предписывались успокоительные средства в виде настоев трав и различных пилюлей, смена образа жизни, а диета, считалось, не особенно важна.
Современные учёные обнаружили возбудителя заболевания, бактерию, которая называется Helicobacter pylori , и начали назначать больным антибиотики для её лечения. Диета, соответственно, была не на первом месте.
Как только нетрадиционная медицина предложила лечиться голоданием, сразу появились желающие лечить, и язвенную болезнь в том числе, при помощи лечебного голодания.
Интересен тот факт, что все эти методы и способы лечения, каждый на своём этапе, действительно, помогали больным излечиться от язвенной болезни. Кому-то помогала строгая диета, кто-то поменял работу или место жительства, избавился от невроза - и болезнь отступила, а многие воспользовались применением антибактериальных средств, и почувствовали себя вполне здоровыми, а некоторые больные использовали способ лечебного голодания.
К сожалению, полностью излечиться от этого недуга невозможно, так как даже после успешного лечения у человека остаётся дефект слизистой оболочки в виде рубца, на котором отсутствует слизистая оболочка. Изменения эти необратимы, но при правильном подходе к лечению и питанию, могут совершенно не беспокоить человека.
Обострение заболевания
Осенью и весной, в межсезонье, при перенастройке нашего организма на холод или жару, происходит обострение почти всех хронических заболеваний человека, в том числе и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. При остром протекании болезни, испытывая сильные боли, человек ничего не ест – это наш умный организм защищает себя сам.
В этой ситуации возможен только приём тёплой негазированной воды и, естественно, приём врача, который подскажет индивидуальное лечение.
Диетическое питание
Главное в диетическом питании больного, при лечении язвенных и других заболеваний желудочно-кишечного тракта – это не сами продукты, а способ их приготовления.
Поэтому, если хотите серьёзно взяться за здоровье, то уберите «с глаз долой, из кухни вон» сковородку, гриль, фритюрницу и другие приборы и приспособления для приготовления вредной для язвенника пищи. Вместо этого, приобретите пароварку, блендер, тёрку, сито и другие приборы для измельчения и протирания продуктов, которые пригодятся для приготовления диетических блюд.
Продукты
Прежде всего, при язвенной болезни и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, надо навсегда забыть про острые и раздражающие слизистую оболочку желудка продукты и напитки.
Категорически разрешается исключить из рациона все твёрдые, жёсткие продукты, которые вызывают усиленный приток желудочного сока, а также повышение кислотности.
Краткий перечень запрещённых продуктов.
Острые приправы: горчица, перец, кетчуп.
Бульоны и крепкие отвары из мяса, рыбы, грибов.
Жиры: все животные, маргарин, растительное масло ограничить.
Овощи: лук, чеснок (в сыром виде), белокочанная капуста (противопоказана в любом виде), редька.
Фрукты: все кислые и с толстой кожурой.
Напитки: все, содержащие алкоголь, крепкий кофе, различные газировки, пиво.
Хлебобулочные продукты: свежая дрожжевая выпечка.
Десерт: шоколад.
При язвенных заболеваниях рекомендуется употреблять:
разнообразные супы-пюре, протёртые супчики;
овсянка, все каши, сваренные на молоке и воде;
молочные продукты: сливки, цельное молоко, некислые творог и сметана;
мясо: нежирная говядина, свинина, курица без кожицы, кролик – самый диетический продукт;
рыба: лучше речная;
жиры: сливочное масло, немного подсолнечного;
макаронные изделия: вермишель, лапша и все мелкие;
овощные пюре: картофельное, кабачковое, из цветной капусты и зелёного горошка;
фрукты: все некислые, с нежной мякотью;
хлебобулочные изделия: белый хлеб, лучше «вчерашний» или подсушенный в духовке и бездрожжевой;
на десерт: суфле, кисели, кремы, желе, мёд.
Очень важно!
Люди, страдающие язвенными и желудочно-кишечными заболеваниями, очень чувствительны к несвежим и недоброкачественным продуктам.
Нужно очень внимательно относиться к приготовлению пищи, чтобы не испортить продукт и не навредить самочувствию больного.
При покупке продуктов, надо обращать пристальное внимание на дату производства и реализации продукта.
И ещё, очень важно: надо правильно хранить приобретённый продукт, особенно сливочное масло (не более 3-х дней) - при той температуре, которая указана на его этикетке.
***
31 окт. 2010 г.
Лечение и профилактика простуды
Простуда у всех народов мира протекает одинаково, но лечит её каждый по-своему.
Жители каждой страны пользуются своими, проверенными веками, рецептами и проводят процедуры для лечения простуды или снятия симптомов её, готовых вот-вот проявиться.
Не будем вспоминать здесь наши родные, национальные -100 грамм с перцем, тем более что у этого рецепта много, как сторонников, так и противников.
Поговорим о дальних странах.
Интересно попробовать использовать их опыт.
АМЕРИКА
Жители США и Канады при первых признаках простуды принимают коктейль из мятного настоя, лимонного сока, мёда и чеснока.
Чайную ложку травы мяты перечной залить 1 стаканом кипятка. В течение 3-5 минут подержать на медленном огне, процедить, добавить чайную ложку мёда.
Выжать в чашку для питья 1/4 небольшого лимона, мелко нарезать или выдавить прессом зубчик чеснока, влить мятный настой с мёдом, всё смешать и выпить в тёплом виде на ночь.
АНГЛИЯ
Загрипповавший британец следуют пословице: «Яблоко в день – и доктор не понадобится!» Однако для выздоровления надо съедать не менее 5 антоновок в день (в кислых сортах больше витамина С) и употреблять цитрусовые: мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны. 3-4 стакана свежеотжатого цитрусового сока, выпитого в течение дня, тоже быстро приведут больного в норму.
АФОН
Православные иноки, удалившиеся от мира на святую гору Афон, спасаются от простуды особой монастырской микстурой из мёда и кагора.
И то и другое выдают монахам осенью, чтобы заранее приготовили лекарство. Ещё один компонент растёт в каждой келье – это алоэ (но обязательно не «младше» 3-5 лет). Монахи несколько дней не поливают его, затем срезают нижние – самые широкие листья, промывают их, отжимают сок, смешивают его с мёдом и кагором в пропорции 1:2:3.
Эту смесь нужно продержать в холодильнике 3-4 суток. А принимают её по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
ГРЕЦИЯ
Напиток Гиппократа не раз выручал в холода древних эллинов, обутых в лёгкие сандалии. Промочив ноги, они заливали 2 ломтика апельсина или лимона двумя стаканами красного вина, добавляли чайную ложку мёда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы, доводили снадобье до кипения и на ночь выпивали горячим маленькими глотками.
ИЗРАИЛЬ
При простуде здесь пьют горячий куриный бульон. Благодаря содержащейся в нём аминокислоте – цистеину, он уменьшает выделение слизи. А пар бульона увлажняет полость носа, снимает отёчность слизистой и заложенность. Однако результаты последних научных исследований свидетельствуют: куриный суп исцеляет от насморка в 3 раза эффективнее бульона. Он обогащён витаминами и минеральными солями целебных овощей – картофеля, лука, моркови, действующими как мощный противовирусный комплекс.
ИТАЛИЯ
На родине Данте от респираторных инфекций лечатся... пиццей. Стандартная начинка (сыр, яйца, зелень, помидоры и другие овощи) содержит уникальный набор витаминов, макро- и микроэлементов, повышающих устойчивость организма к гриппу и простуде. Этот удивительный факт подтвердили даже исследования неподкупных немецких ученых из Дюссельдорфского университета.
КИТАЙ
Местное население почти не пользуется лекарствами от простуды, целиком и полностью полагаясь на точечный массаж. Трижды в день кончиками указательных пальцев простуженный китаец делает 9 вращательных движений по часовой стрелке и против неё.
Так он воздействует на точки, которые повышают иммунитет: на лбу в центре границы роста волос, у внутренних концов бровей, сзади - в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается костистый отросток 7-го шейного позвонка, а также на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами, и на ноге у наружного угла лунки большого пальца.
КОРЕЯ
Почувствовав приближение простуды, в Корее заваривают иммуностимулирующий напиток с имбирём. Благодаря 10 противовирусным компонентам имбирный корень препятствует проникновению инфекции в организм.
Итак, для одной большой чашки понадобятся 4 горошины чёрного перца, 4 штучки кардамона, 3 гвоздички, имбирь и корица – по вкусу.
Измельчить пряности в ступке или кофемолке. Налить в эмалированную кастрюлю 280 мл чуть теплой воды, положить специи, довести до кипения и варить на слабом огне 20 минут. В конце добавить щепотку чёрного чая, немного молока и чайную ложку мёда.
ТИБЕТ
Тибетские ламы вообще не болеют. Раз в 5 лет они готовят по древнему рецепту чесночно-спиртовую настойку, принимают её особым образом – и никаких простуд.
Почистить 350 г свежего чеснока. Быстро и тщательно растолочь его пестиком в деревянной или медной ступке (чеснокодавилка не годится!) и оставить на 30 минут при комнатной температуре. Затем снизу, где больше сока, взять 250 г массы и поместить в бутылку из зелёного стекла (можно из-под шампанского). Туда же налить 200 г спирта (96%). Бутылку плотно закрыть и держать в тёмном прохладном месте. Через 10 дней массу процедить сквозь плотную ткань и отжать. Отфильтрованную жидкость слить в ту же бутылку и дать постоять ещё 3 дня.
Пить эту настойку нужно за 20-30 минут до еды 3 раза в день, добавляя по несколько капель в 50 г холодного молока. Дозу увеличивать равномерно до 11-го дня, затем идти в обратном порядке.
ФРАНЦИЯ
Эти ребята когда здоровы, пьют вино, а простудившись, переходят на минеральную воду местного разлива – «Бадуа», «Эвиан», «Перрье», «Виши», «Сен-Йорр», «Виттель». Французы считают, что инфекцию нужно в буквальном смысле «вымыть» из организма.
Возьмите этот совет на вооружение. Воспалительный процесс способствует закислению внутренней среды, нейтрализовать этот эффект поможет минералка без газа из щелочных источников – «Боржоми», «Ессентуки-4» или «Поляна Квасова».
ЯПОНИЯ
Придя домой, загрипповавший японец выпивает 10 чашек горячего зеленого чая– ведь в этом напитке масса катехинов, обладающих противовирусной активностью. Недаром жители района Сизуоки, славящегося чайными плантациями, практически никогда не болеют респираторными инфекциями.
***
Жители каждой страны пользуются своими, проверенными веками, рецептами и проводят процедуры для лечения простуды или снятия симптомов её, готовых вот-вот проявиться.
Не будем вспоминать здесь наши родные, национальные -100 грамм с перцем, тем более что у этого рецепта много, как сторонников, так и противников.
Поговорим о дальних странах.
Интересно попробовать использовать их опыт.
АМЕРИКА
Жители США и Канады при первых признаках простуды принимают коктейль из мятного настоя, лимонного сока, мёда и чеснока.
Чайную ложку травы мяты перечной залить 1 стаканом кипятка. В течение 3-5 минут подержать на медленном огне, процедить, добавить чайную ложку мёда.
Выжать в чашку для питья 1/4 небольшого лимона, мелко нарезать или выдавить прессом зубчик чеснока, влить мятный настой с мёдом, всё смешать и выпить в тёплом виде на ночь.
АНГЛИЯ
Загрипповавший британец следуют пословице: «Яблоко в день – и доктор не понадобится!» Однако для выздоровления надо съедать не менее 5 антоновок в день (в кислых сортах больше витамина С) и употреблять цитрусовые: мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны. 3-4 стакана свежеотжатого цитрусового сока, выпитого в течение дня, тоже быстро приведут больного в норму.
АФОН
Православные иноки, удалившиеся от мира на святую гору Афон, спасаются от простуды особой монастырской микстурой из мёда и кагора.
И то и другое выдают монахам осенью, чтобы заранее приготовили лекарство. Ещё один компонент растёт в каждой келье – это алоэ (но обязательно не «младше» 3-5 лет). Монахи несколько дней не поливают его, затем срезают нижние – самые широкие листья, промывают их, отжимают сок, смешивают его с мёдом и кагором в пропорции 1:2:3.
Эту смесь нужно продержать в холодильнике 3-4 суток. А принимают её по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
ГРЕЦИЯ
Напиток Гиппократа не раз выручал в холода древних эллинов, обутых в лёгкие сандалии. Промочив ноги, они заливали 2 ломтика апельсина или лимона двумя стаканами красного вина, добавляли чайную ложку мёда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы, доводили снадобье до кипения и на ночь выпивали горячим маленькими глотками.
ИЗРАИЛЬ
При простуде здесь пьют горячий куриный бульон. Благодаря содержащейся в нём аминокислоте – цистеину, он уменьшает выделение слизи. А пар бульона увлажняет полость носа, снимает отёчность слизистой и заложенность. Однако результаты последних научных исследований свидетельствуют: куриный суп исцеляет от насморка в 3 раза эффективнее бульона. Он обогащён витаминами и минеральными солями целебных овощей – картофеля, лука, моркови, действующими как мощный противовирусный комплекс.
ИТАЛИЯ
На родине Данте от респираторных инфекций лечатся... пиццей. Стандартная начинка (сыр, яйца, зелень, помидоры и другие овощи) содержит уникальный набор витаминов, макро- и микроэлементов, повышающих устойчивость организма к гриппу и простуде. Этот удивительный факт подтвердили даже исследования неподкупных немецких ученых из Дюссельдорфского университета.
КИТАЙ
Местное население почти не пользуется лекарствами от простуды, целиком и полностью полагаясь на точечный массаж. Трижды в день кончиками указательных пальцев простуженный китаец делает 9 вращательных движений по часовой стрелке и против неё.
Так он воздействует на точки, которые повышают иммунитет: на лбу в центре границы роста волос, у внутренних концов бровей, сзади - в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается костистый отросток 7-го шейного позвонка, а также на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами, и на ноге у наружного угла лунки большого пальца.
КОРЕЯ
Почувствовав приближение простуды, в Корее заваривают иммуностимулирующий напиток с имбирём. Благодаря 10 противовирусным компонентам имбирный корень препятствует проникновению инфекции в организм.
Итак, для одной большой чашки понадобятся 4 горошины чёрного перца, 4 штучки кардамона, 3 гвоздички, имбирь и корица – по вкусу.
Измельчить пряности в ступке или кофемолке. Налить в эмалированную кастрюлю 280 мл чуть теплой воды, положить специи, довести до кипения и варить на слабом огне 20 минут. В конце добавить щепотку чёрного чая, немного молока и чайную ложку мёда.
ТИБЕТ
Тибетские ламы вообще не болеют. Раз в 5 лет они готовят по древнему рецепту чесночно-спиртовую настойку, принимают её особым образом – и никаких простуд.
Почистить 350 г свежего чеснока. Быстро и тщательно растолочь его пестиком в деревянной или медной ступке (чеснокодавилка не годится!) и оставить на 30 минут при комнатной температуре. Затем снизу, где больше сока, взять 250 г массы и поместить в бутылку из зелёного стекла (можно из-под шампанского). Туда же налить 200 г спирта (96%). Бутылку плотно закрыть и держать в тёмном прохладном месте. Через 10 дней массу процедить сквозь плотную ткань и отжать. Отфильтрованную жидкость слить в ту же бутылку и дать постоять ещё 3 дня.
Пить эту настойку нужно за 20-30 минут до еды 3 раза в день, добавляя по несколько капель в 50 г холодного молока. Дозу увеличивать равномерно до 11-го дня, затем идти в обратном порядке.
ФРАНЦИЯ
Эти ребята когда здоровы, пьют вино, а простудившись, переходят на минеральную воду местного разлива – «Бадуа», «Эвиан», «Перрье», «Виши», «Сен-Йорр», «Виттель». Французы считают, что инфекцию нужно в буквальном смысле «вымыть» из организма.
Возьмите этот совет на вооружение. Воспалительный процесс способствует закислению внутренней среды, нейтрализовать этот эффект поможет минералка без газа из щелочных источников – «Боржоми», «Ессентуки-4» или «Поляна Квасова».
ЯПОНИЯ
Придя домой, загрипповавший японец выпивает 10 чашек горячего зеленого чая– ведь в этом напитке масса катехинов, обладающих противовирусной активностью. Недаром жители района Сизуоки, славящегося чайными плантациями, практически никогда не болеют респираторными инфекциями.
***
29 окт. 2010 г.
Беременность: водить автомобиль, или нет?
Безопасно ли вождение автомобиля во время беременности?
Ответ на этот вопрос неоднозначен, всё зависит от состояния здоровья женщины.
Каждая беременность протекает по-разному и предполагает факторы риска различной степени. И даже в том случае, когда беременность протекает без особых осложнений, автомобильная дорога – это зона повышенного риска. А чувство страха и стрессовая ситуация – главные враги будущей мамы и её ребёнка.
По мнению врачей, особенно не рекомендуется садиться за руль на последнем месяце беременности, когда очень большой живот мешает свободно управлять автомобилем.
Отёчность ног также мешает управлять педалью переключения коробки передач.
Категорически запрещается водить автомобиль при угрозе выкидыша.
Медики утверждают, что острота реакции снижается при токсикозе, в состоянии общей слабости, тошноте, обмороках.
При беременности у многих женщин наблюдается повышенное или пониженное давление, а также выраженная эмоциональная нестабильность, невнимательность, рассеянность, различные страхи. Эти и некоторые другие причины осложняют движение на автодорогах не только беременной авто-леди, но и всем окружающим на дороге. Она может представлять собой угрозу безопасности движения, в случае неуравновешенности и неадекватной реакции на острую ситуацию.
В любом случае, садиться или не садиться за руль во время беременности, женщине приходится решать самой.
Так как в наше время многие женщины не имеют другого способа передвижения, кроме своего автомобиля, поэтому, всегда надо быть очень внимательной на дорогах, а во время беременности – особенно осторожной.
Ответ на этот вопрос неоднозначен, всё зависит от состояния здоровья женщины.
Каждая беременность протекает по-разному и предполагает факторы риска различной степени. И даже в том случае, когда беременность протекает без особых осложнений, автомобильная дорога – это зона повышенного риска. А чувство страха и стрессовая ситуация – главные враги будущей мамы и её ребёнка.
По мнению врачей, особенно не рекомендуется садиться за руль на последнем месяце беременности, когда очень большой живот мешает свободно управлять автомобилем.
Отёчность ног также мешает управлять педалью переключения коробки передач.
Категорически запрещается водить автомобиль при угрозе выкидыша.
Медики утверждают, что острота реакции снижается при токсикозе, в состоянии общей слабости, тошноте, обмороках.
При беременности у многих женщин наблюдается повышенное или пониженное давление, а также выраженная эмоциональная нестабильность, невнимательность, рассеянность, различные страхи. Эти и некоторые другие причины осложняют движение на автодорогах не только беременной авто-леди, но и всем окружающим на дороге. Она может представлять собой угрозу безопасности движения, в случае неуравновешенности и неадекватной реакции на острую ситуацию.
В любом случае, садиться или не садиться за руль во время беременности, женщине приходится решать самой.
Так как в наше время многие женщины не имеют другого способа передвижения, кроме своего автомобиля, поэтому, всегда надо быть очень внимательной на дорогах, а во время беременности – особенно осторожной.
27 окт. 2010 г.
Как правильно мыть голову?
надо правильно за ними ухаживать.
Попробуйте соблюдать несколько простых правил,
и результат не заставит себя долго ждать.
Выбор шампуня
Если вы моете волосы ежедневно или очень часто, то выбирайте соответственно и шампунь - для частого применения. Это важно потому, что такие шампуни менее агрессивны, и имеют более щадящее воздействие на волосы.
Если же вы моете голову раз в неделю, то шампунь для частого мытья волос вам не подходит. Такой шампунь смывает грязь не до конца, и спустя пару дней вам покажется, что волосы опять грязные.
Подготовка к мытью
Перед мытьём рекомендуется тщательно расчесать волосы. Расчешите волосы назад, если будете мыть голову стоя под душем, и от затылка, наклонив голову наперёд, если будете мыть голову в таком положении. Расчёсывание облегчает мытьё, особенно если у вас длинные волосы, - тогда они меньше спутываются.
Когда перед мытьём волос вы наносите на волосы лечебную маску, то старайтесь после её нанесения покрыть голову специальной шапочкой, колпаком или полиэтиленовым пакетом. Поверх шапочки голову рекомендуется обернуть полотенцем, тогда голова согреется, и маска лучше впитается в волосы и кожу головы. Очень полезно, перед смыванием маски, в течение 10 минут помассировать кожу головы вращательными движениями, но не тереть, а как бы, сдвигать кожу головы, относительно черепа.
Мытьё волос
Налейте на руку немного шампуня и слегка разотрите в ладонях, чтобы равномерно распределить его по поверхности головы. Можно добавить в ладонь немножечко воды, особенно, когда шампунь имеет очень густую консистенцию.
Равномерно намыльте голову, и сразу же смойте шампунь. С первым смыванием удаляется самая большая грязь и остатки средств для укладки волос.
Затем необходимо нанести шампунь второй раз, и выдержать на волосах некоторое время, примерно 2-5 минут, или же столько, сколько требуется по инструкции. Можно немного помассировать голову, особенно в том случае, если шампунь лечит и кожу головы. В этом случае уже никакая грязь не помешает шампуню проявить свои лечебные и другие свойства, указанные на флаконе.
Третье намыливание и смывание требуется редко, и уже никак не влияет на волосы.
Ополаскивание
Для того чтобы волосы лучше выглядели и были послушными при укладке, в большинстве случаев после мытья их необходимо очень тщательно ополаскивать. При этом очень важно смыть с головы не только грязь, но и оставшийся в чешуйках волоса шампунь.
С древних времён женщины использовали для этой процедуры все возможные и невозможные подручные средства: травяные настойки, уксус, лимонный сок, сыворотку из-под простокваши, пиво, квас, сахарный сироп и ещё много всего съедобного. В наше время подручные средства отошли на второй план. Мировая промышленность выпускает огромное количество готовых к употреблению кондиционеров-ополаскивателей для волос.
Лучше всего использовать и шампунь и ополаскиватель от одного производителя, потому что у каждой фирмы есть свои секретные ингредиенты, которые могут быть несовместимы между собой и «войти в конфликт» с ингредиентами от другого производителя, что в свою очередь, может негативно отразиться на наших волосах.
Сушение и укладка волос
После окончания процедуры мытья, волосы рекомендуется обернуть мягким полотенцем или надеть специальную шапочку для сушки волос. Долго держать волосы под мокрым полотенцем, а тем более, дать им высохнуть в таком виде – недопустимо.
Вытирать волосы нужно очень осторожно, не применяя силу, так как в мокром состоянии они наиболее подвержены спутыванию и повреждению.
По вопросу: расчёсывать или не расчёсывать волосы после мытья – существует много мнений. Если осторожно расчесать слегка влажные волосы, то они после высыхания будут выглядеть прямыми и живыми. Не расчёсанные волосы после высыхания будут выглядеть более объёмными и пушистыми. Выбирайте сами, что вам больше нравится.
На бигуди желательно накручивать слегка влажные волосы, тогда после высыхания завитки или локоны будут дольше держаться.
Если вы используете средства для укладки волос: гель, пенку, крем, воск и другие средства, то старайтесь не перебрать с количеством. Здесь, как нигде, верна поговорка: «Лучше меньше, да лучше», потому что излишек средства проявит себя незамедлительно – в виде неприглядной копны волос.
Сушить волосы рекомендуется естественным образом, не подвергая их стрессу в виде высокой температуры. Однако, при бешеном темпе современной жизни, почти все женщины стараются ускорить эту процедуру.
Поэтому, если сушите волосы феном, старайтесь не переключать его на самый горячий воздух - лучше использовать более сильный поток воздуха. Плойку лучше приобрести со специальным покрытием, защищающим от перегрева волос. То же относится и к термо-бигуди - они должны иметь защитное покрытие.
Расчёски выбирайте качественные, с гладкой поверхностью, без заусениц и острых зубьев, чтобы не травмировать кожу головы и волосы.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)