Дети, как известно, всегда больше взрослых смеются, и за свой неуёмный смех частенько получают "на орехи".
А с годами мы ловим себя на мысли, что стало в жизни меньше поводов для смеха.
А жаль...
Науке давным-давно известно, что смех - это лекарство, и многие врачи, убедившись в этом на практике, назначают своим пациентам лечебные сеансы юморотерапии.
Многие из нас, кто хоть однажды попадал на больничную койку, с удовольствием вспоминают, как соседи по палате "травили анекдоты", и все присутствующие, даже тяжелобольные, смеялись так, что болезнь, казалось, отступала.
Но на самом деле, это вовсе не казалось - смех, действительно, является лекарством, и болезнь, под его натиском, отступает.
Во время смеха мышцы нашего тела рефлекторно сжимаются и расслабляются, дыхание и пульс учащаются, что приводит к усиленному проникновению кислорода в кровь. Обогащённая кислородом кровь увеличивает активность и количество антител, в частности, лимфоцитов и иммуноглобулина А, являющегося ещё и главным борцом с болезнями.
Иммуноглобулин А, как показали исследования, передаётся младенцу с материнским молоком. Замечено, что у весёлых мам-хохотушек детки меньше подвержены простудным заболеваниям.
При смехе в головном мозге происходят чудесные изменения: там вырабатываются эндорфины - гормоны удовольствия, которые снижают болевой порог, а то и совсем снимают боль.
Смех взбадривает не только нервную систему, он ещё и иммунную систему укрепляет.
А это нам особенно необходимо в холодное время года, в сезон простудных заболеваний.
Всё вышеизложенное не означает, что смеяться нужно только тогда, когда вы болеете. Как раз наоборот, смейтесь больше, чтобы быть здоровыми!
Доказано жизнью, что люди, обладающие хорошо отточенным чувством юмора, имеют больше друзей, они всегда желанны в любой компании, с ними всегда хочется общаться, да и просто приятно находиться рядом.
Люди со здоровым чувством юмора имеют повышенную самооценку личности и крепкое психическое здоровье.
И даже если Вы по натуре не слишком смешливы и не "юморист (-ка)", всё равно, старайтесь подсматривать в жизни смешные моменты и забавные происшествия.
Не обязательно хохотать в полный голос, хотя это тоже очень полезно - для дыхательной системы.
Просто улыбнитесь, и почувствуйте, как "кривая" Вашего настроения резко "поползла" вверх.
Многие, увидев что-то смешное, забавное или "прикольное", снимают его на видео и делятся с окружающими хорошим настроением.
Всё, или почти всё, увиденное в этом видеоролике, на самом деле, относится к разряду несчастных случаев.
Тогда почему, просматривая эти сюжеты, смеёшься не просто до слёз, а до истерики?
Да простит нас Бог, за то, что смеёмся над чужим горем. Это ведь не со зла.
Но... Как бы то ни было, это смешное видео является мощным смехотерапевтом.
Если Вам плохо, одолела депрессия, или ещё какая напасть,
посмотрите "5 МИНУТ СМЕХА", и всё как рукой снимет.
***
Комментариев нет:
Отправить комментарий