...
Нездоровые привычки, такие как
курение,
полное воздержание от алкоголя,
малая физическая активность
и сниженное потребление овощей и фруктов,
значительно ухудшают память и способности к мышлению,
сообщает агентство Reuters со ссылкой на исследование, проведенное сотрудниками клиники Поля Бруссе (Франция).
Выяснилось, что те, кто имеет все вышеперечисленные дурные привычки, в три раза хуже мыслят и в два раза чаще страдают нарушениями памяти по сравнению с теми, у кого количество этих привычек минимально.
Исследование проходило в три этапа, когда испытуемым было 44, 56 и 61 год.
Учитывая влияние возраста, пола, социального и экономического статусов, ученые пришли к выводу, что заметнее всего память ухудшается у курильщиков.
Они также чаще страдают серьезными вербальными расстройствами, имеют плохое математическое мышление и утрачивают способности к рассуждению.
Те же проблемы преследуют тех, кто полностью отказывается от употребления спиртных напитков и ест мало овощей и фруктов.
У тех же, кто выпивает по 1-14 порций спиртного в неделю,
и у тех, кто ежедневно съедает более двух овощных и фруктовых блюд,
ухудшения мыслительной деятельности почти не происходит.
Кроме того, больше прочих рискуют столкнуться с нарушением познавательных способностей женщины и мужчины, ведущие после 50 лет малоподвижный образ жизни.
Источник
***
Комментариев нет:
Отправить комментарий