Вот уже и весна на пороге. Скоро зажурчат ручьи, пригреет солнышко, захочется снять с себя зимнюю одежду и повернуть лицо навстречу тёплому ветерку.
А готово ли Ваше лицо к весне? О том, как подготовить кожу лица к наступлению тёплого времени года, учимся у Милочки.
В зимний период, под влиянием погодных условий – мороза, перепадов температур и ветра – наша кожа быстро расходует свои запасы защитных ресурсов. Поэтому в начале весны кожа лица и рук выглядит уставшей, пересушенной и даже постаревшей.
Если ваша кожа шелушится, выглядит тусклой, покрыта мелкими высыпаниями или угрями, нужно обязательно хорошенько очистить её. Удалите с поверхности кожи омертвевшие клетки и различные загрязнители, которых за зиму накопилось великое множество.
Чистка кожи
Чистить кожу нужно специально подобранными для вашего типа кожи средствами. Они бывают разного действия: маски, скрабы, гоммажи, маски-плёнки и т.д.
После отшелушивающего средства рекомендуется наносить на кожу увлажняющую маску.
Использовать очищающую процедуру рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
Тонизирование кожи
Повышать тонус кожи рекомендуется каждое утро после умывания или очищения. Для этого можно использовать специальный лосьон или тоник, подходящий для вашей кожи или протирать лицо кусочком льда. Самостоятельно сделать лёд для тонизирования кожи можно так: залить в форму для льда отвар ромашки или минеральной воды. Вместо формы для льда можно взять, например, пластиковую упаковку от конфет с углублениями.
Питание кожи
После очистки и тонизирования наша кожа подготовлена к питанию. Она с готовностью впитает все питательные вещества, содержащиеся в креме.
Утром и вечером
Ухаживайте за кожей и утром и вечером. Однако вечером можно обойтись без кусочка льда, но тоник необходим, так как он дополнительно очищает кожу, удаляя мелкие ненужные частички, оставшиеся в порах после умывания. Ночной крем обязателен, так как наша кожа, именно ночью, отдыхая, наиболее активно впитывает полезные добавки, находящиеся в креме.
Уход за руками
За кожей рук ухаживайте так же тщательно: используйте скрабы, маски для рук и ногтей, питательные кремы. Для ухода за руками можно использовать те же средства, что и для кожи лица. На ночь, после очистки и обильного смазывания кожи рук питательным кремом, наденьте специальные перчатки, благодаря которым крем с ваших рук не будет вытираться о постель, а полностью впитается.
Очистка организма и питание кожи изнутри
Если вас замучили мелкие высыпания на коже, прыщи, шелушение и нездоровый цвет лица, возможно, у вас нарушен обмен веществ. Первое средство, которым можно исправить ситуацию – это очистка организма.
Очистку организма от накопившихся за зимний период шлаков и токсинов (неудивительно – столько праздников с застольями пережили!) проводите при помощи разгрузочных дней.
1-2 разгрузочных дня в неделю помогут вам очистить организм и даже избавиться от лишних килограммов.
В разгрузочные дни рекомендуется пить много чистой негазированной воды и, желательно поголодать.
Некоторым людям голодать противопоказано, поэтому можно использовать один из нижеприведённых способов:
1. Выпить в течение дня 1,5–2 литра 1%-ного кефира.
Съесть за день 8-10 биойогуртов без добавок и жира (или низкожирных).
2. 1 стакан гречневой крупы заварить кипятком на ночь, тепло укутать в одеяло. В течение следующего дня съесть полученную кашу и выпить 1 литр 1%-ного кефира.
Во время разгрузочных дней обязательно исключите из рациона соль, сахар и приправы.
Не стоит проводить разгрузочные дни на фруктах и овощах, которые хранились целую зиму – к весне они утратили свои витамины и полезные вещества.
В остальные дни старайтесь исключить из рациона сладости, мучные и кондитерские изделия, жареные, жирные, острые и солёные блюда. Вместо чёрного чая и кофе, пейте чай зелёный и травяные чаи. Напитки, содержащие алкоголь, полностью исключите из употребления. А вот минеральная вода без газа, в количестве не менее 2-х литров в день, должна стать вашим постоянным спутником, так как помогает не только увлажнять нашу кожу изнутри, но и быстрее выводить из организма токсины и шлаки.
Только после очистки всего организма можно позволить себе принимать поливитамины и пищевые добавки, которым теперь уже никакие шлаки не помешают добраться до места назначения.
Автор статьи: demilara
Комментариев нет:
Отправить комментарий