Грипп и ОРВИ: польза профилактики и опасность самолечения

...
Грипп и острые респираторные инфекции являются самыми распространенными заболеваниями не только в Украине, но и во всем мире.
Ежегодно в нашем государстве за медпомощью обращаются 8-10 млн. человек, половина из них - дети.

Распространенность инфекции вызвана переменностью штаммов вируса, главным образом - вируса А.
Скорость размножения вируса очень высокая:
от момента попадания его в организм
до проявления первых признаков заболевания
проходит всего 1,5-2 суток.

Грипп сопровождается общей интоксикацией и поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
Наиболее частыми являются легочные осложнения, которые наблюдаются в 10-15% случаев, особенно у детей до двух лет.
Бактериальная инфекция может привести к развитию синдрома токсичного шока.
Частыми осложнениями являются отиты, ангины, менингиты.
Кроме этого, грипп провоцирует обострение хронических заболеваний легких, сердечно-сосудистой, почечной и эндокринной систем.

Особенно грипп опасен для беременных женщин, детей и пожилых людей с хроническими заболеваниями.

Отсутствие иммунитета у населения к новым вариантам вируса оказывает содействие распространению заболевания.

Специалисты рекомендуют применять с профилактической целью индукторы интерферона, интерферон (белок, который вырабатывается организмом человека для борьбы с инфекциями), общеукрепляющие и антивирусные препараты.

Пища должна содержать витамины, прежде всего витамин С.
В рационе должно быть много овощей, необходимо увеличить употребление тех, которые содержат фитонциды - лук и чеснок.
Медики советуют также постоянно проводить комплекс закаляющих процедур - самомассаж, гимнастику.
Народная медицина также имеет немало полезных рекомендаций для профилактики этих заболеваний.
Особенно выделяют гомеопатические препараты и оксолиновую мазь, которой следует смазывать ноздри.

Однако, как и при каждом заболевании, необходимо обращаться к врачам,
а самолечения лучше избегать.

Основная защита от гриппа в мире осуществляется способами специфической профилактики - прежде всего вакцинацией населения. Вакцинация против гриппа не является обязательной, однако, по данным МОЗ Украины, опыт вакцинации прошедших эпидемических сезонов свидетельствует о высокой эффективности этого профилактического способа.

Напомним, по состоянию на 28 октября в Тернопольской области скончались девять человек с диагнозом пневмония. По словам Министра здравоохранения Украины Василия Князевича: "В области умерли 9 человек с диагнозом пневмония, 95 человек госпитализированы, состояние 25 из них оценивается как тяжелое, и больные находятся на управляемом дыхании (17 взрослых и 9 детей) с предварительным диагнозом вирусная пневмония". Летальные исходы медики связывают в первую очередь с несвоевременным обращением к врачу, поздней госпитализацией и самолечением.
Источник
***

Лимон - лекарство от всех болезней

...

Гипотония

При низком кровяном давлении в климактерическом периоде принимайте по 1 чайной ложке через 2 часа после еды смесь из 50 г поджаренных и смолотых зерен кофе, 0,5 кг меда и сока одного лимона. Храните смесь в холодильнике.

Головная боль

Возьмите свежую лимонную корку, очистите от цедры, приложите к виску и держите некоторое время. Вскоре на коже под лимонной коркой появится красное пятно, которое начнет гореть и чесаться, а головная боль пройдет.

Укрепление зубов

Натирайте кожурой лимона зубы, если хотите, чтобы они были белыми, а корни зубов - крепкими.

Мозоли

Перед сном распарьте ногу в горячей воде, вытрите досуха и привяжите к мозоли корочку лимона с небольшим количеством мякоти, лучше - горбушку лимона. Через 4 - 5 дней мозоль пройдет полностью.

Судороги ног

Утром и вечером смазывайте подошвы ног соком лимона и не ходите и не надевайте обувь до тех пор, пока сок не высохнет. Курс лечения - не больше двух недель.

Уход за ногтями

Чтобы ногти не потеряли гибкости и твердости, их надо регулярно смазывать смесью лимонного сока и масла.

Обмороки

Измельчите 100 г сухих лимонных корок, залейте 1 л водки, настаивайте в теплом месте 3 недели, временами встряхивая. Процедите. Принимайте по 25 - 30 капель 3 раза в день.

Омоложение

Разомните 3 лимона с кожицей, 3 головки чеснока, 3 стакана клюквы, настаивайте на 7 стаканах кипяченой воды, поставьте на 2 дня на холод, процедите, влейте 400 г меда, перемешайте и поставьте еще на 2 дня на холод. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Отит

Закапайте в ухо 2 - 5 капель сока лимона - это снимет боль и улучшит слух.

Перхоть

Кожуру 4 лимонов варите 15 минут в 1 л воды, отвар процедите. Ополаскивайте волосы отваром один раз в неделю.

Бородавки

Измельченную кожуру двух лимонов залейте 0,5 стакана 30% уксуса, настаивайте в плотно закрытой посуде 8 дней, периодически встряхивая. Процедите. Прикладывайте к бородавкам тампон, смоченный в этом настое, несколько раз в день.

Веснушки

Возьмите 100 г меда и смешайте с соком одного лимона. Этой смесью пропитайте марлевые салфетки и наложите их на 15 - 20 минут на места, покрытые веснушками. Успеха можно достичь после регулярного наложения 15 - 20 масок.

Источник
***

Изжога? Пора собираться к врачу

...
Это неприятное ощущение по статистике испытывают 20-40% взрослого населения.

Очень часто регулярная изжога является симптомом серьезного заболевания –
гастроэзофагальнорефлюксной болезни (ГЭРБ).
Она вызывается обратным забросом (рефлюксом) соляной кислоты желудка в пищевод. Наиболее частые симптомы ГЭРБ – изжога, отрыжка, горечь во рту, боли за грудиной, чувство раздражения в горле, сухой кашель.
Очень часто это заболевание прячется под маской других болезней – бронхиальной астмы, стенокардии. Пульмонолог или кардиолог безуспешно пытаются вылечить пациента, а настоящая причина – в желудке.

Чем опасна изжога?

Эти симптомы значительно ухудшают качество жизни пациентов, снижают работоспособность. Если ГЭРБ не лечить, возникают эрозии и язвы пищевода, кровотечения, сужения пищевода, пищевод Барретта (изменения клеток слизистой пищевода, являющееся предраковым заболеванием). На этих стадиях поможет только хирург.

Как лечить изжогу?

Наиболее часто применяемые средства – сода, антациды – не влияют на механизмы болезни, приводя лишь к кратковременному облегчению, не предотвращают повторные приступы и осложнения.

Рекомендации по режиму и диете пациентам с ГЭРБ:

- спать с приподнятым головным концом кровати не менее, чем на 15 см;

- после приема пищи избегать наклонов, не ложиться, не поднимать тяжести, не выполнять тяжелую физическую работу;

- не носить тугих поясов и тесной одежды;

- не есть менее чем за 2 часа до сна;

- избегать продуктов, провоцирующих изжогу: жирная пища, алкоголь, кофе, шоколад, острые блюда, кислые соки;

- бороться с избыточным весом;

- избегать переедания, питаться небольшими порциями;

-бросить курить.

Олег Гулько, кандидат медицинских наук
Источник
***

Осенние аллергии - что и как делать

...

С наступлением осени, когда цветы отцветают и воздух становится прохладным, многие аллергики продолжают страдать от проявления симптомов этого недуга.

Осенние аллергены немного отличаются от летних и весенних, вызывая при этом такие же неприятные симптомы, пишет Eurolab.

Что вызывает появление аллергии осенью?

Одной из причин является пыльца растений, которая попадает в воздух (осенью некоторые растения продолжают размножаться). Когда пыльца растений, или другой аллерген, попадает в дыхательные пути аллергика, его иммунная система ошибочно воспринимает пыльцу как опасное вещество и начинает вырабатывать антитела – вещества, которые «охотятся» на бактерии, вирусы и другие организмы, вызывающие болезни. Антитела атакуют аллергены, что приводит к выработке гистаминов, которые попадают в кровь. Гистамины становятся причиной появления насморка, зуда глаз и других аллергических симптомов.

Самым распространенным осенним аллергеном является амброзия. Это цветущее растение, как правило, опыляется в августе, и процесс может затянуться до осени. Приблизительно три четверти из тех, кто страдает аллергией на пыльцу растений, опыляющихся весной, страдают и аллергией на амброзию. Пыльца амброзии переносится по воздуху на сотни километров, так что даже если она не растет в Вашем регионе, у Вас все равно могут проявиться симптомы аллергии.

Плесень также является одним из осенних аллергенов, поскольку ее споры легко переносятся по воздуху. Плесень появляется в местах скопления влаги, как на улице, так и в помещениях. Подвалы и ванные комнаты, так же, как и кучи листьев, которые осенью лежат в парках и вдоль улиц, являются местами скопления плесени.

Пылевые клещи – микроскопические, паукообразные насекомые – также являются аллергеном. Живут они в помещениях, размножаясь наиболее активно в летние влажные месяцы, но также чувствуют себя комфортно в теплых квартирах в осенние месяцы. Пылевые клещи попадают в дыхательные пути, вызывая насморк и хрипы.

Осенние аллергии у детей

Для некоторых детей начало нового учебного года может ассоциироваться с появлением симптомов осенней аллергии. В школе симптомы могут вызвать плесень и пылевые клещи, а также пыль от мела, которая становится причиной появления отдышки у астматиков. Учитывая существование всех потенциально опасных аллергенов, не удивительным является то, что ученые зафиксировали всплеск астматических симптомов среди детей в сентябре и октябре.

Проблема пищевой аллергии остается актуальной во все времена года. В школе ребенок питается в столовой, где другие дети едят арахисовое масло, яйца, молоко и другие продукты, которые могут вызвать аллергические симптомы – вплоть до угрожающих жизни. Даже одна конфета может привести к появлению аллергических симптомов.

Каковы симптомы осенней аллергии?

Аллергические симптомы, вызванные амброзией, пыльцой или плесенью, называются аллергическим ринитом (сенной лихорадкой). Среди них:
- Насморк
- Слезоотделение
- Кашель
- Зуд глаз и носа
- Темные круги под глазами

У людей, страдающих аллергией на амброзию, может также появиться зуд во рту и в горле – оральный аллергический синдром (ОАС) – после употребления в пищу бананов, огурцов, дыни и других фруктов и овощей.

Аллергены, переносящиеся по воздуху, также могут вызвать астматические симптомы: сужение дыхательных путей, затруднение дыхания, кашель, насморк и отдышка.

Симптомами пищевой аллергии являются сыпь, колики, тошнота, рвота, диарея и кашель. При острых аллергических реакциях – анафилактических – опухают губы, язык и горло, что может привести к затрудненному дыханию.

Как диагностируют осеннюю аллергию?

Запишитесь на прием к аллергологу, который поможет установить причину появления слезоотделения и насморка. Аллерголог изучит Вашу историю болезни, спросит о симптомах, и, скорее всего, назначит аллерготест. Во время аллерготеста на кожу наносится маленькое количество аллергена, после чего кожу раздражают легким царапаньем, или аллерген вводится подкожно. Если у Вас аллергия на вещество, на участке кожи появится покраснение и зуд. Это будет означать, что Ваш организм вырабатывает антитела, реагируя на данный аллерген.

Другим вариантом диагностирования аллергии является радиоаллергосорбентный тест (РАСТ) – анализ крови, определяющий количество антител в крови, реагирующих на определенный аллерген. Этот тест также используется для определения пищевого аллергена.

Как лечатся осенние аллергии?

Для лечения таких симптомов, как насморк, слезоотделение и зуд глаз, используйте один из перечисленных ниже препаратов:

* Рецептурные кортикостероиды, как правило, в форме назальных аэрозолей, снимают воспаление в носу.
* Антигистамины снимают насморк и зуд, блокируя действие гистамина (вещества, которое вырабатывается во время аллергической реакции) в организме.
* Противоотечные препараты помогают вывести слизь из носовых проходов и снять заложенность и опухлость.
* Антигистамины и противоотечные препараты дадут комбинированный эффект.
* Антигистамины в форме капель для глаз блокируют гистамин, который является причиной возникновения аллергической реакции.
* Аллерготерапия (курс уколов) подразумевает введение в организм постепенно увеличивающиеся дозы аллергена, пока организм не вырабатывает устойчивость к аллергену. Курс уколов может избавить человека от симптомов на более длительный период, чем оральные и назальные препараты против аллергии.
Однако, уколы подходят не всем. Если уколы все-таки помогают пациенту, они могут избавить его от симптомов на несколько лет.

Несмотря на то, что Вы можете приобрести некоторые препараты от аллергии без рецепта,
стоит посоветоваться с лечащим врачом перед тем, как принимать препарат.

Некоторые антигистамины вызывают сонливость,
следует соблюдать осторожность, принимая их (хотя, существуют антигистамины, не вызывающие сонливости).

Читайте информацию, указанную на упаковке, -
некоторые препараты можно принимать не более, чем несколько дней.
MIGnews.com.ua
***

Продукты, освежающие дыхание

...
Среди множества причин несвежего дыхания
часто выделяют некачественный уход за полостью рта
и нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

И в том, и в другом случае виновниками неприятного запаха все равно являются бактерии и продукты их жизнедеятельности, пишет E-NEWS.

Если вы обратитесь за советом к стоматологу, то он наверняка посоветует вам ряд моментов. Во-первых, убедиться в том, что вы хорошо питаетесь, то есть соблюдаете сбалансированную диету, включающую в себя необходимое количество белков и углеводов, а также различных кислот и витаминов, содержащихся в овощах и фруктах.

Во-вторых, после каждого приема пищи желательно пользоваться зубной щеткой и нитью и по крайней мере один раз в день - ополаскивателем. И конечно, проконсультироваться у специалистов гастроэнтеролога, ЛОРа и эндокринолога, чтобы исключить соответствующую общую патологию как причину неприятного запаха изо рта.

Однако существует и еще один способ обрести свежесть дыхания, причем довольно быстрый.

Некоторые виды пищи способны избавить от неприятного запаха изо рта и предотвратить его дальнейшее появление.

Петрушка

Это травяное растение лучше других нейтрализует неприятный запах изо рта, в том числе и запах табачного дыма. Но если вам не удалось найти петрушку, то вместо нее подойдут кориандр, мята, полынь, эвкалипт, розмарин или кардамон. Для того чтобы добиться наилучшего эффекта, эти травы нужно как можно дольше жевать или заваривать их как чай. Перечисленные травы несут в себе двойную пользу - они не только устраняют неприятный запах изо рта, но и благотворно сказываются на пищеварении.

Йогурт

Последние исследования показали, что употребление в пищу йогурта каждый день снижает уровень сульфида водорода во рту. А ведь именно это вещество является основной причиной появления неприятного запаха в ротовой полости. Регулярное употребление йогурта препятствует образованию вредных бактерий, которые могут вызвать заболевания десен и появления пятен на зубной эмали. Однако, выбирая себе йогурт, убедитесь в том, что в нем содержатся только натуральные компоненты, активные йогуртовые культуры и нет добавок сахара.

Овощи и фрукты, богатые клетчаткой

К этой категории относятся яблоки, морковь и сельдерей. Эти фрукты и овощи способствуют обильному выделению слюны, которая смачивает ротовую полость, удаляя тем самым мельчайшие кусочки пищи, оставшиеся на зубах или застрявшие между ними. Очень часто именно эти кусочки и являются причиной образования неприятного запаха в ротовой полости. К тому же жевание яблок и моркови благотворно для десен.

Жевательная резинка

Жевательная резинка не сможет избавить вас от дурного запаха изо рта, но она сможет его замаскировать. Еще одним плюсом жвачки является то, что она способствует обильному выделению слюны, очищающей полость рта и межзубные промежутки. Но помните, что жевательная резинка не должна заменять зубную щетку. Выбирая себе жевательную резинку, убедитесь, что она не содержит сахара. И не забывайте, что полезное время жевания - только 5-7 минут.

Пища с высоким содержанием витамина С

Ягоды, цитрусы, арбузы и другая пища, содержащая витамин С в больших количествах, формируют во рту среду, неблагоприятную для роста бактерий. Регулярное употребление витамина С также важно для здоровья десен. Однако обратите внимание на то, что витамин С должен поступать в организм из натуральных продуктов, а не из пищевых добавок, поскольку добавки могут вызвать расстройство пищеварительной системы.
Mobus.com
***

Запах свежескошенной травы помогает расслабиться

...

Австралийские ученые обнаружили в свежескошенной траве
вещества, действующие на определенные отделы мозга.

Они вызывают чувство благополучия и расслабления
и могут помочь в борьбе со стрессом и расстройствами мышления
в пожилом возрасте.
На основе этих веществ они создали фармакологически активный ароматизатор, сообщает Telegraph.

Идея создания такого ароматизатора пришла Нику Лавидису (Nick Lavidis) из Университета Куинсленда в Брисбене во время путешествия в американский Национальный парк Йосемити.

Исследования, проведенные Лавидисом с коллегами, показали, что химические вещества из свежескошенной травы напрямую влияют на миндалину и гиппокамп - структуры мозга, ответственные за формирование эмоций и регуляцию поведения в стрессовых ситуациях. При хроническом стрессе в гиппокампе уменьшается количество связей между нервными клетками, что приводит к нарушениям памяти.

На основе трех веществ, выделяющихся при срезании травы, ученые создали ароматизатор, получивший название Serenascent. Процесс его разработки занял семь лет. Эксперименты на мышах показали, что запах этого ароматизатора предотвращает вызванное хроническим стрессом повреждение гиппокампа.

В течение ближайшего месяца начнется промышленное производство Serenascent в виде аэрозоля для помещений и постельного белья. Цена одного флакона, объем которого не уточняется, составит около 4 фунтов стерлингов.
Источник
***

Кризис полезен для здоровья

...
Американские ученые утверждают,
что финансовый кризис позволит нам больше наслаждаться жизнью,
поскольку тратить все личное время только на работу уже нет необходимости.

Выяснилось, что в период кризиса мы не только больше спим и меньше переживаем, но и сокращаем траты или вовсе бросаем вредные привычки, такие как курение, алкоголь и обжорство.

Ученые из Мичиганского университета обнаружили, что во время Великой депрессии показатели смертности сократились, чтобы потом, с подъемом экономики, возрасти вновь.

Изучая тенденции здоровья с 1920 по 1940 годы,
ученые нашли увеличение продолжительности жизни на целых 6 лет
в период с 1929 по 1932 годы,
с 57 до 63 лет.
Число людей, которые скончались по причине сердечных или раковых заболеваний, сократилось, хотя и участились случаи самоубийств.

«Большинство людей ошибочно полагает, что высокие уровни безработицы опасны для здоровья», уверяет Хосе Тапиа Гранадос из института Социальных исследований Мичиганского университета. Он добавил также, что низкий уровень занятости позволяет людям расслабиться и снизить темп и нагрузку, что также оказывает положительное влияние на самочувствие.

«В период подъема экономики наблюдается увеличение объемов производства, ускорение рабочего темпа в компаниях, что неминуемо приводит к стрессу, а также к увеличению потребления табака и алкогольных напитков», сообщили в заключение ученые.

Возможно, если вам нечем заняться именно сейчас - может, стоит посетить спортзал или просто (и дешевле) совершить пробежку в парке?
Источник
***