Самодиагностика: Состояние рук - состояние здоровья.

Если внимательно приглядеться, руки человека могут поведать о состоянии его здоровья.

Изменение цвета кожного покрова рук может говорить о наличии того или иного заболевания.

- Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или жировой гепатоз.
- Появление мраморного рисунка на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.
- Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или жёлчном пузыре (гепатит, жёлчнокаменная болезнь, нарушения в жёлчных путях, холангит, холецистит).
- Присутствие коричневых пятен на тыльной стороне кисти говорит не только о пожилом возрасте, но и о возможных проблемах с жёлчным пузырем.
- Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D.
- Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.
- Холодные руки могут стать верным признаком нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты.
- Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печёночными.
- Влажные руки характерны для гиперфункции щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях - для гипофункции этого органа.
- Периодически возникающее чувство онемения мизинцев может быть признаком неполадок в сердечно – сосудистой системе.
- Если такая ситуация происходит с большими пальцами кистей, необходимо обратить внимание на дыхательную систему.
- Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.
- В случае, когда кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой.
- Тёмно-красный или даже лиловый - проверьте почки и печень.
- Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки.
- Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с жёлчным пузырем.
- Появление хруста в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме.
- Неправильной формы болезненные суставы пальцев - признак артроза или подагры.
- Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу - это явное проявление полиартрита.
- А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьёзного недуга в коленных суставах.

Древняя китайская медицина утверждает, что точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, при резком нажатии на неё большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль - это означает наличие серьёзных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьёз заняться своим самочувствием.

Конечно, такой способ самодиагностики не является окончательно верным, но вполне может стать поводом для визита к врачу и своевременному выявлению недуга.
***

Кошкотерапия.

На протяжении всей истории человечества кошки занимали немаловажное место в жизни отдельных его представителей.

Так, Виктор Гюго нежно любил своего Гавроша, кардинал Ришелье оставил наследство своим четырнадцати котам, Эрнест Хемингуэй обедал с кошками за одним столом, а врач-гуманист Альберт Швейцер спасался от тоски, играя на органе для своих кошек.

Не секрет, что «усатые – полосатые» наделены даром угадывать больные места своего хозяина.
Считается, они могут снять усталость, стресс, мигрени, понизить давление, нормализовать пульс, помочь при ревматизме и язве желудка.

При этом знатоки утверждают: у разных пород своя «специализация».
Так, пушистые коты помогут вам справиться с невралгией, бессонницей или остеохондрозом.
Гладкошёрстные будут полезны при проблемах с почками и печенью.

Кроме того, говорят, что кошачье мяуканье, которое животные издают на частоте 16 Гц, повышает у постоянных слушателей иммунитет.

По мнению психологов, для душевного здоровья людей очень важную роль действительно играет общение с кошкой.

Условия окружающего мира воспринимаются человеческим подсознанием как угроза, люди испытывают чувство страха и неуверенности в завтрашнем дне. Домашние кошки поглощают эти страхи, взывают к теплым душевным чувствам и тем самым удовлетворяют потребность хозяина в защищенности и доверии.

Учёные убеждены, что длительная дружба с кошкой укрепляет иммунную систему и способствует здоровью и долголетию.
Прикосновения к кошке снижают артериальное давление у гипертоников.
Кошка помогает и при стрессовом состоянии.
Она даже способна предотвратить инфаркт.

Кошка – великолепный энергоинформационный прибор.
Она чувствует все неполадки в нашем организме. Когда в нём происходят какие-то нарушения, когда возникают боли, это свидетельствует об изменении энергетического потенциала на каком-то участке тела. Вот это изменение потенциала великолепно ощущает кошка. Так уж она устроена – единственная из всех млекопитающих, – что для жизни ей необходимо постоянно получать какое-то количество отрицательной энергии.

Наверняка вы замечали, что кошки очень любят лежать на телевизорах, холодильниках, работающих стиральных машинках, компьютерах – то есть тех приборах, которые излучают во внешнюю среду отрицательные электромагнитные колебания. Чем выше уровень этих колебаний, тем довольнее выглядит кошка.

Человеку же, чтобы избавится от недомогания, наоборот, нужно привести свою энергетическую систему в норму, то есть снять отрицательную энергетику. Освобождая от неё своих хозяев, кошка тем самым способствует правильному кровоснабжению тканей, восстанавливает клеточный энергообмен, рассасывает внутренние гематомы и т. п.

Вот такая она, кошкотерапия.

Статистика утверждает, что человек, имеющий кошку, любезничает с ней в несколько раз больше по времени, чем с самыми близкими людьми, в среднем от 30 до 120 минут в день.
***

Никогда не пропускай завтрак!

Если ты не любишь завтракать по утрам, то эта статья специально для тебя.

Британские ученые провели исследования:
они взяли 188 добровольцев и выяснили, что

у нелюбителей завтрака
заметно снижена сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Вот какие данные получили медики:

У тех, кто никогда не завтракает,
повышается шанс подхватить какую-нибудь заразу на 97%,

те, кто завтракает нечасто,
рискуют на 56% больше,

а у тех, кто едят утром в более чем 60% случаев,
риск увеличивается всего на 20%.

Особо отмечено медиками, что
люди принципиально пропускающие завтрак,
более склонны к мизантропии и
сложнее переносят последствия стрессовых ситуаций.
***

Новогодний стол: украшаем свечами.

Новогоднее украшение стола должно быть особенным.
Ведь новогодняя ночь полна чудес и вся напоена ожиданием волшебства.

Свечи способны легко справиться с этой задачей - создать волнующую атмосферу сказки. Кроме того, свечи - эффектный и простой способ в мгновение ока превратить даже самый скромный стол в праздничный. Огромный ассортимент свечей, который можно найти в магазинах, многократно облегчает эту задачу. Заранее вооружитесь наборами декоративных свечей (это не только восковые свечи, но и гелевые, а также ароматические свечи), красивых подсвечников, и когда ваш новогодний стол будет уже накрыт, останется создать последний творческий штрих - украсить его свечами.

Свечи tealights.
Разместите простые греющие свечи tealights в низких стеклянных подсвечниках в форме звёзд. По скатерти разбросайте в хаотичном порядке звёзды-конфетти, при желании их можно вырезать самостоятельно из плотной фольги. То же самое вы можете сделать и с подсвечниками другой формы: круглые подсвечники - круглые конфетти, треугольные подсвечники - треугольные конфетти и т.д. Поэкспериментируйте с цветом - например, красные подсвечники - золотые конфетти, синие подсвечники - серебряные конфетти и т.д. По всему столу между свечами можно рассыпать не конфетти, а вполне съедобное драже, лучше в золотистой или серебристой обертке.
Эти же свечи будут хорошо смотреться и без подсвечников. Но чтобы подчеркнуть их скромную выразительность, расположите их на зеркальном или серебряном блюде. Такие свечи горят в среднем 5 часов, так что их вам должно вполне хватить почти на всю новогоднюю ночь.
Свечи tealights очень удобны тем, что не оставляют огарков. Кстати, эти малышки бывают ароматизированными, поэтому, выбирая тот или иной запах, не забудьте про афродизиакальные свойства ароматов.

Плавающие свечи.
Композиции из плавающих свечей очень удобны - они красивы, просты в исполнении и компактны. Всё что требуется: сами свечи и красивая неглубокая ваза или тарелка. Иногда такую композицию могут дополнить лепестки цветов, например, роз, или цветные стеклянные камешки, которые можно расположить на дне прозрачной вазы. Технология проста - в вазу или тарелку наливаете немного воды и на её поверхность «пускаете» несколько плавающих свечек. Кстати, воду для плавающих свечей можно окрасить в любой понравившийся цвет, как по контрасту, так и в тон цвету свечей.

Композиции со свечами.
Для композиций, центром которых становятся свечи, подходят как свечи широкие в диаметре, так и тонкие длинные. Их количество тоже будет зависеть только от вашей фантазии. Широкие свечи удобны тем, что легко устанавливаются - их достаточно просто поставить на стол или плоское блюдо и обложить дополнительными элементами - стеклянными камешками, бусами, ёлочными шарами, лентами, конфетти и т.д. Композиции, составленные из нескольких свечей одинаковой ширины, но разной высоты и цвета, например, золотого и серебряного или золотого и красного, тоже смотрятся очень эффектно.

Оригинально выглядят также формовые свечи в стекле, например, в высоких стаканах. Круглые свечи держатся в широких круглых стаканах за счет специальной подставки или подвески, которая при помощи тонких длинных крючков крепится за стенки бокала. Или свечи просто устанавливаются в широкие квадратные бокалы. Такой бокал со свечой можно установить в центр цветочной или ёлочной композиции в центре стола.

На что следует обращать внимание при использовании свечей в украшении новогоднего стола:

Если вы решите использовать в украшении стола варианты с бокалами, стаканами или вазами, пожалуйста, убедитесь заранее в том, что посуда является огнеупорной, иначе от нагревания она может лопнуть, и тогда весь праздник будет неизбежно испорчен.

Будьте внимательны при зажигании свечи с помощью спички, оптимальный и безопасный вариант - бутановая зажигалка, позволяющая легко и быстро зажечь даже самый труднодоступный фитиль.

Не следует устанавливать светильники, свечи и т. д. в непосредственной близости с открытыми окнами, дверями, работающими вентиляторами, на сквозняках.

Не стоит передвигать подсвечники во время горения. Это может привести к изменению центрального положения фитиля, а это в свою очередь создаст опасность повреждения самого светильника (фитиль рядом со стенкой) и сокращения периода горения.

Не следует оставлять спички или другие мелкие предметы в подсвечниках. Эти остатки могут воспламеняться и гореть равно как фитиль, а это опасно для самого светильника.
***

Как стать счастливым, находясь на работе?

Состояние счастья меньше всего ассоциируется у людей с рабочим процессом,
скорее с личной жизнью и отдыхом.

Однако и на работе тоже можно быть счастливым. Для этого надо просто выполнять нехитрые рекомендации. Возможно, и у вас это получится, пишет ФАКТNEWS.

1. Смотрите на вещи шире.
То, что происходит с вами в рабочее время, – важно, но это не исчерпывает всю жизнь. Старайтесь вспоминать обо всём хорошем, что есть в других сферах вашей жизни.

2. Осознайте, что счастье достижимо.
Часто люди не замечают источников удовольствия и осмысленности в работе. Как пишет Таль Бен-Шахар в своей книге "Счастливее", "чтобы превратить потенциальную возможность счастья в реальный факт, для начала нужно осознать, что такая возможность существует".

3. Взгляните на происходящее под иным углом.
Если вас замучила монотонная рутина, охватите взглядом общую картину и напомните себе, почему вы выбрали именно эту работу. Если же общая картина вас удручает, попробуйте сосредоточиться на конкретных заданиях, которые вам хорошо даются. Не нужно недооценивать удовлетворение, полученное от того, что вы успешно расправились с какой-нибудь мелочью.

4. Окружайте себя счастливыми людьми, советует The Times.
Даже если для этого нужно будет что-нибудь для них сделать. Люди позитивно реагируют на то, что им помогают, и их настроение передаётся вам. От нытиков, напротив, надо держаться подальше, это тоже заразно.

5. Примиритесь с реальностью.
Фокусируйте внимание на благоприятных возможностях, которые создаст перемена в вашей жизни, вместо того, чтобы думать исключительно о её непосредственных негативных последствиях.

6. Выкладывайтесь по максимуму.
Если вы знаете, что делаете свою работу максимально хорошо, это должно вселять в вас чувство удовлетворённости, даже если всё складывается не совсем так, как вы планировали. Гордитесь тем, что хорошо выполняете свои обязанности.

7. Правильно рассчитывайте свои силы.
От переутомления и стресса часто развивается чувство навязчивой тревоги и недовольство жизнью. Постарайтесь сделать так, чтобы у вас хватало времени для себя: для фитнеса, для семьи, для общения с друзьями, для отдыха.

8. Передохните.
Если вас всё достало, нужно ненадолго вырваться из среды, где вам плохо. Сходите прогуляйтесь в одиночестве или пригласите коллегу на чашечку кофе. Это поможет вам успокоиться и взглянуть на ситуацию трезво.

9. Принимайте меры.
Если на работе вам что-то портит жизнь, не ждите, пока проблему решит кто-то другой – устраните её сами.

10. Будьте честны с самим собой.
Стоит подумать, может быть, вы некомфортно чувствуете себя на работе оттого, что она вам не подходит. Если вы выполнили предыдущие рекомендации, и вам всё равно плохо, вероятно, вам пора поменять компанию, в которой вы трудитесь.
***

Чтобы нос не краснел на морозе.

Мороз часто портит внешний вид - заставляет нос краснеть.

Нос такого же цвета, как у Деда Мороза, еще никого не красил, поэтому воспользуйтесь советами народной медицины.

Возьмите две столовые ложки аптечной ромашки и залейте их двумя столовыми ложками кипятка.
Кипятите отвар в течение десяти минут.
Теперь разделите отвар на две части - одну оставьте в кастрюльке, а другую поместите в холодильник.
Когда вторая часть остынет, подогрейте первую и начните попеременно прикладывать к носу горячие и холодные компрессы.
Проделывайте это три раза в неделю в течение всей зимы.
Так вы закалите нос, и он перестанет менять цвет на морозе.

Кроме того, за полчаса до выхода на улицу вы можете протереть нос отваром липы.
Он заваривается из расчета одна чайная ложка липового цвета на стакан кипятка. Настаивается двадцать минут.

А в метель кутайтесь с носом в длинный и теплый шарф.
***

Цветотерапия.

Чем вы руководствуетесь, выбирая одежду того или иного цвета?
«Конечно, тем, что мне более к лицу» – скажете вы.

Действительно, до недавних пор для многих из нас этот критерий был, похоже, самым главным.
Однако, Дороти Мелла, американский биоэнерготерапевт, утверждает, что каждый цвет имеет нечто, напоминающее ауру, которая помогает в борьбе с болезнями.


БЕЛЫЙ – смягчает зуд, чесотку, облегчает мышечные спазмы, очищает организм.

ЖЁЛТЫЙ – улучшает работу почек и надпочечников, выводит из меланхолии и защищает от пищевой аллергии.

РОЗОВЫЙ – помогает при сердечных спазмах, заболеваниях крови, астме.

ПЕРСИКОВЫЙ – лечит запоры, помогает сбросить лишний вес.

ГОЛУБОЙ – снижает гиперактивность, смягчает боль в горле, лечит солнечные ожоги.

ТЁМНО-СИНИЙ – улучшает работу конечностей, координацию, снимает ножные спазмы.

СВЕТЛО-ЗЕЛЁНЫЙ – снимает жар, помогает при инфекционных заболеваниях, проблемах с пазухами.

ЗЕЛЁНЫЙ – снижает кровяное давление, улучшает зрение и помогает сбросить лишний вес.

КРАСНЫЙ – смягчает боль в спине, желудке, животе, помогает лечить простуду, сильные ожоги и растяжение мышц.

ФИОЛЕТОВЫЙ – лечит головные боли, решает проблемы со сном, помогает избавиться от вредных привычек.

КОРИЧНЕВЫЙ – важен для диабетиков, укрепляет костную систему.

СЕРЫЙ – помогает при снятии опухолей, растяжении мышц и связок, при расстройстве пищеварения.

ЧЁРНЫЙ – делает людей восприимчивых более сильными, укрепляет мускулы, успокаивает нервы.



В Н И М А Н И Е!!!

Применяя цветотерапию, не прекращайте принимать лекарства, прописанные врачом!!!
***