...
Черный список непростительных ошибок в одежде.
1. Цветовые ошибки
Слишком большое количество цветов одновременно
При выборе одежды стоит сочетать максимум 3 цвета, причем один их них должен быть нейтральным, т. е. черный или один из оттенков белого (беж, молочный, бледно-серый). Иначе риск получить прозвище «попугай» или «светофор» очень велик. Правда, у всех правил есть свои исключения: цветные украшения к однотонному и спокойному наряду — отличная композиция.
Обилие черного
Помните детскую страшилку: «В одном черном-пречерном городе, есть черная-пречерная улица…»? Эта сказка о мрачном городе не для нас. Есть опасность слиться с серой городской массой. Освежить образ поможет один из аксессуаров: яркая шляпа, сумка или перчатки.
Одежда неземных кислотных цветов для повседневного ношения
Трудно представить ситуацию, в которой будет уместно надевать одежду диких оттенков салатового, желтого, оранжевого или розового. Разве что как спецодежду для работы на дорогах. Или на концерте, если вы в роли артиста. Для сценического наряда запретов в цветах не бывает.
2. Ошибки с аксессуарами
Неправильно подобранный головной убор
Если вы приобрели себе шляпу, то придется отказаться от куртки в пользу плаща или пальто. С пуховиком отлично выглядит вязаная шапка яркого цвета. А к стеганой осенней курточке идет задорная кепка с жестким козырьком.
Отсутствие аксессуаров
Умение носить аксессуары — искусство, умение подбирать аксессуары — талант! На фоне маленького черного платья нитка жемчуга смотрится традиционно, лаконично и нежно, а крупный кулон из красного пластика — авангардно и вызывающе. Украшения задают стиль и настроение. Что уместно в одной ситуации — может не подойти в другой. Но отказ от деталей — непростительная ошибка.
Ценовое несоответствие
Подписать деловой контракт, добавить несколько мыслей в деловой блокнот и чиркнуть номер нового поклонника в телефонной книге — это три разных ситуации, каждой соответствует не только разная одежда, но и разный аксессуар. Для личного пользования подойдет кокетливая розовая или малиновая ручка, для работы — обычная, из канцелярского отдела. А вот для подписания контрактов воспользуйтесь дорогим аксессуаром. Он вам прибавит презентабельности, а вашим коллегам внушит доверие.
3. Неуместность стиля
Поскольку мода движется вперед и вперед, набирая обороты, мы сталкиваемся с новыми стилями. Они все имеют право на существование, но, к сожалению, не везде уместны. Позволить окружающим усомниться в вашем вкусе — плевое дело, а вот доказать, что он у вас отменный, после такого будет крайне трудно.
Джинсовая одежда в театре
Труд артистов — это искусство. Посещая театр, мы хотим обогатить себя духовно. Поэтому нужно соответствовать обстановке. Именно здесь вы можете продемонстрировать всем, что ваша культура на высоком уровне.
Спортивная одежда на переговорах
На любом ответственном собрании или совещании важно сосредоточиться. Руководство требует активного участия и четкого понимания дела. А как вы думаете, к чему будет привлечено внимание всех, если вы придете в спортивной одежде? Как бы это прискорбно ни звучало, но пока весь офис не обсудит ваш вид, продуктивной работы не получится.
Источник: trud.net
***
29 мая 2009 г.
23 мая 2009 г.
Прогони депрессию ароматами!
...
Ароматерапия — приятный и полезный метод лечения депрессии.
Еще Фома Аквинский рекомендовал при хандре (наряду со сном) созерцать страсти Господни (то есть обращать взор вовне, от себя на большие страдания) и принимать ванны.
Ароматические масла через кожу проникают в кровь и далее расходятся по всему телу, а через мембраны и основание носа — в мозг и напрямую влияют на настроение, поскольку достигают отделов мозга, отвечающих за эмоции.
Существует огромное количество масел или их композиций, которые можно применять для уменьшения депрессии.
Перечислим основные из них: анис, апельсин, базилик, бергамот, душица, ель, жасмин, кедр, кориандр, лаванда, лимон, мандарин, мелисса, мята перечная, роза, розмарин, шалфей.
Масло Шалфея прекрасно стимулирует и балансирует нервную систему, устраняет бессонницу, слабость и депрессию, значительно улучшает память. Повышает умственную и физическую работоспособность, активируя деятельность головного мозга. Снимает нервное напряжение, хорошо помогает при неврозах.
Масло Иланг-иланга обладает положительным воздействием на нервную систему, расслабляет, устраняя беспокойство и напряжение, гнев и страх. Эффективно при депрессивных состояниях, утомлении, беспокойстве, бессоннице.
Масло Пачули благотворно влияет на нервную систему. Оно умиротворяет, успокаивает и создает атмосферу любви, проясняя при этом сознание. Благородный теплый аромат пачули отгоняет негативные эмоции, побуждает к творчеству, легкости мыслей, настраивает на романтический лад. Помогает справиться с любой ситуацией, требующей анализа и интуиции. Оказывает стимулирующее эротическое действие.
Масло Мелиссы Лимонной (цитронелла) оказывает выраженное воздействие на психоэмоциональную сферу человека. Оно прекрасно успокаивает, устраняет депрессию и меланхолию, нормализует сон, улучшает память. Эффективно масло для повышения умственной и физической работоспособности.
Масло Герани, воздействуя на нервную систему, устраняет беспокойство и депрессию, поднимает настроение. Стимулирует нервно-психическую деятельность: повышает работоспособность, внимание. Аромат герани хорошо успокаивает детей, делает их менее капризными и агрессивными. Устраняет комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения.
Масло Базилика, пожалуй, одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Оно поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль, восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.
Масло Лаванды рекомендуют (ванны, аромалампа) при эмоциональных расстройствах, таких как депрессия, бессонница, нервозность, стресс. Ванны с маслом лаванды рекомендуются также женщинам во время всего периода беременности и климактерического периода для устранения гормональных нарушений, способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти.
Масло Розмарина укрепляет память, помогает сосредоточиться, эффективно при умственном утомлении, побуждает к действию и активному образу жизни, способствует укреплению нервной системы, повышает ментальные способности человека, дает ясность мышления, устойчивость против сильных эмоций и колебаний в настроениях, стрессов, устраняет чрезмерную стеснительность, мнительность, неуверенность в своих силах.
Масло Тимьяна обладает тонизирующим свойством, способствует повышению работоспособности и концентрации внимания, придает мужество, усиливает жажду деятельности, помогает преодолеть робость. Развивает такие духовные стороны как сострадание, сопереживание.
Масло Лимона - масло, обладающее противоречивыми свойствами — для одних это тонизирующее средство, для других — релаксант.
Существует много способов применения эфирных масел — можно вдыхать их запах, разбрызгивать в комнате, использовать для массажа, но наиболее распространенными и эффективными являются аромалампа и аромаванна.
Ароматерапевты не рекомендует использовать одно и тоже масло или композицию масел более 3 недель.
Елена Шилкина Ароматерапевт, vivaby.com
Источник.
***
Ароматерапия — приятный и полезный метод лечения депрессии.
Еще Фома Аквинский рекомендовал при хандре (наряду со сном) созерцать страсти Господни (то есть обращать взор вовне, от себя на большие страдания) и принимать ванны.
Ароматические масла через кожу проникают в кровь и далее расходятся по всему телу, а через мембраны и основание носа — в мозг и напрямую влияют на настроение, поскольку достигают отделов мозга, отвечающих за эмоции.
Существует огромное количество масел или их композиций, которые можно применять для уменьшения депрессии.
Перечислим основные из них: анис, апельсин, базилик, бергамот, душица, ель, жасмин, кедр, кориандр, лаванда, лимон, мандарин, мелисса, мята перечная, роза, розмарин, шалфей.
Масло Шалфея прекрасно стимулирует и балансирует нервную систему, устраняет бессонницу, слабость и депрессию, значительно улучшает память. Повышает умственную и физическую работоспособность, активируя деятельность головного мозга. Снимает нервное напряжение, хорошо помогает при неврозах.
Масло Иланг-иланга обладает положительным воздействием на нервную систему, расслабляет, устраняя беспокойство и напряжение, гнев и страх. Эффективно при депрессивных состояниях, утомлении, беспокойстве, бессоннице.
Масло Пачули благотворно влияет на нервную систему. Оно умиротворяет, успокаивает и создает атмосферу любви, проясняя при этом сознание. Благородный теплый аромат пачули отгоняет негативные эмоции, побуждает к творчеству, легкости мыслей, настраивает на романтический лад. Помогает справиться с любой ситуацией, требующей анализа и интуиции. Оказывает стимулирующее эротическое действие.
Масло Мелиссы Лимонной (цитронелла) оказывает выраженное воздействие на психоэмоциональную сферу человека. Оно прекрасно успокаивает, устраняет депрессию и меланхолию, нормализует сон, улучшает память. Эффективно масло для повышения умственной и физической работоспособности.
Масло Герани, воздействуя на нервную систему, устраняет беспокойство и депрессию, поднимает настроение. Стимулирует нервно-психическую деятельность: повышает работоспособность, внимание. Аромат герани хорошо успокаивает детей, делает их менее капризными и агрессивными. Устраняет комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения.
Масло Базилика, пожалуй, одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Оно поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль, восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.
Масло Лаванды рекомендуют (ванны, аромалампа) при эмоциональных расстройствах, таких как депрессия, бессонница, нервозность, стресс. Ванны с маслом лаванды рекомендуются также женщинам во время всего периода беременности и климактерического периода для устранения гормональных нарушений, способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти.
Масло Розмарина укрепляет память, помогает сосредоточиться, эффективно при умственном утомлении, побуждает к действию и активному образу жизни, способствует укреплению нервной системы, повышает ментальные способности человека, дает ясность мышления, устойчивость против сильных эмоций и колебаний в настроениях, стрессов, устраняет чрезмерную стеснительность, мнительность, неуверенность в своих силах.
Масло Тимьяна обладает тонизирующим свойством, способствует повышению работоспособности и концентрации внимания, придает мужество, усиливает жажду деятельности, помогает преодолеть робость. Развивает такие духовные стороны как сострадание, сопереживание.
Масло Лимона - масло, обладающее противоречивыми свойствами — для одних это тонизирующее средство, для других — релаксант.
Существует много способов применения эфирных масел — можно вдыхать их запах, разбрызгивать в комнате, использовать для массажа, но наиболее распространенными и эффективными являются аромалампа и аромаванна.
Ароматерапевты не рекомендует использовать одно и тоже масло или композицию масел более 3 недель.
Елена Шилкина Ароматерапевт, vivaby.com
Источник.
***
21 мая 2009 г.
Как справиться с дисбактериозом?
...
Дисбактериоз - не болезнь
Нарушение баланса микроорганизмов, обитающих в кишечнике -- самый подходящий фон для развития многих хронических заболеваний. Частые простуды, аллергии , кожные высыпания и, разумеется, желудочно-кишечные расстройства -- вот перспективы запущенного дисбактериоза. Понимание, что дисбактериоз -- не болезнь, но бороться с ним все-таки надо, пришло к ученым еще в начале века. Но тогда не существовало технологий для диагностики и создания препаратов, способных привести в норму микрофлору кишечника. Первые попытки борьбы с этой напастью были предприняты еще Мечниковым, который пытался использовать для лечения живую культуру бифидобактерий .
Что же представляет собой население нашего кишечника, если оно в норме? Через желудочно-кишечный тракт проходит своеобразная "линия обороны" -- прослойка полезных микроорганизмов, защищающих нас от вторжения токсинов и болезнетворных микробов. Без этих помощников организм не смог бы полноценно переваривать пищу, синтезировать витамины и справляться с другими серьезными проблемами.
Более ста триллионов бактерий обитают в кишечнике, и в целом их количество остается неизменным. Между полезными и вредными бактериями идет непрерывная борьба. Численный состав одного лагеря увеличивается только за счет вытеснения "врагов". Любое отклонение от нормального количественного и качественного состава кишечной микрофлоры -- это уже дисбактериоз.
Если мы едим слишком много мяса, животных жиров и консервированной пищи, часто находимся в состоянии стресса или принимаем антибиотики, создаются все условия для процветания вредоносной микрофлоры. Возрастные изменения и агрессивное влияние окружающей среды лишь увеличивают шансы появления дисбактериоза. Кишечник еще не родившегося ребенка абсолютно стерилен. И только после появления на свет в его организм попадают бактерии. Грудное молоко содержит
уникальные вещества, помогающие сформировать полноценную микрофлору кишечника новорожденного. Поэтому ранний переход на искусственное кормление замедляет заселение кишечника полезными микроорганизмами (бифидо- и лактобактериями ). Кстати, именно дисбактериоз, приобретенный в раннем детстве, часто приводит к хроническим заболеваниям. Поэтому малыши, больше чем взрослые, нуждаются в лечении дисбактериоза.
Если анализы выявили дисбактериоз, врач назначит так называемые эубиотики -- препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору: Бифиформ, Бификол, Ацилакт, Лактобактерин, Линекс или Примадофилюс. Начав их принимать, вы довольно быстро почувствуете облегчение -- прекратятся боли в животе, тошнота и метеоризм , пройдет понос. Эти лекарства содержат полезные бактерии, которые, попав в кишечник, на некоторое время приживаются там и создают благоприятные условия для нормализации микрофлоры. Такой курс лечения рассчитан на 1 - 2 месяца, после чего надо сделать перерыв, чтобы избежать угнетения собственной микрофлоры. Особенно эффективна схема лечения, которая сочетает эубиотики с иммунокоррекцией и противобактериальными препаратами .
Разумеется, для полного преодоления дисбактериоза нужно пересмотреть и свои пищевые пристрастия.
Какие биокефиры полезнее
Лечебные кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии хороши в период восстановления. Некоторые врачи назначают такие напитки как профилактическое средство. Однако употреблять их надо по определенной схеме. Такие продукты можно приобрести в специализированных магазинах здорового питания или научных институтах.
Не путайте лечебные кефиры с обычными кисломолочными продуктами, которые выпускаются на молочных заводах. Первые производятся в специальных лабораториях: подвергаясь щадящей обработке, они действительно содержат большое количество "живых" бактерий. "Промышленные" биокефиры и йогурты после пастеризации и хранения теряют большую часть полезных бактерий и содержат в лучшем случае продукты их жизнедеятельности. Поэтому не стоит ждать от кефира, купленного в ближайшем супермаркете, заметного воздействия на микрофлору.
Лечебные же продукты создают хороший фон для размножения полезной микрофлоры и подавления патогенной. Эти напитки могут называться по-разному -- Бифитон, Бифилайф, Бифилин, кефир на закваске Нерине. Из обычных кисломолочных продуктов полезными для микрофлоры могут быть йогурты (не "долгоиграющие", а с небольшим сроком хранения), ацидофилиновые продукты, молодые сыры вроде адыгейского или сулугуни.
Елена Горелова, Журнал "Семейный доктор"
Источник.
***
Дисбактериоз - не болезнь
Нарушение баланса микроорганизмов, обитающих в кишечнике -- самый подходящий фон для развития многих хронических заболеваний. Частые простуды, аллергии , кожные высыпания и, разумеется, желудочно-кишечные расстройства -- вот перспективы запущенного дисбактериоза. Понимание, что дисбактериоз -- не болезнь, но бороться с ним все-таки надо, пришло к ученым еще в начале века. Но тогда не существовало технологий для диагностики и создания препаратов, способных привести в норму микрофлору кишечника. Первые попытки борьбы с этой напастью были предприняты еще Мечниковым, который пытался использовать для лечения живую культуру бифидобактерий .
Что же представляет собой население нашего кишечника, если оно в норме? Через желудочно-кишечный тракт проходит своеобразная "линия обороны" -- прослойка полезных микроорганизмов, защищающих нас от вторжения токсинов и болезнетворных микробов. Без этих помощников организм не смог бы полноценно переваривать пищу, синтезировать витамины и справляться с другими серьезными проблемами.
Более ста триллионов бактерий обитают в кишечнике, и в целом их количество остается неизменным. Между полезными и вредными бактериями идет непрерывная борьба. Численный состав одного лагеря увеличивается только за счет вытеснения "врагов". Любое отклонение от нормального количественного и качественного состава кишечной микрофлоры -- это уже дисбактериоз.
Если мы едим слишком много мяса, животных жиров и консервированной пищи, часто находимся в состоянии стресса или принимаем антибиотики, создаются все условия для процветания вредоносной микрофлоры. Возрастные изменения и агрессивное влияние окружающей среды лишь увеличивают шансы появления дисбактериоза. Кишечник еще не родившегося ребенка абсолютно стерилен. И только после появления на свет в его организм попадают бактерии. Грудное молоко содержит
уникальные вещества, помогающие сформировать полноценную микрофлору кишечника новорожденного. Поэтому ранний переход на искусственное кормление замедляет заселение кишечника полезными микроорганизмами (бифидо- и лактобактериями ). Кстати, именно дисбактериоз, приобретенный в раннем детстве, часто приводит к хроническим заболеваниям. Поэтому малыши, больше чем взрослые, нуждаются в лечении дисбактериоза.
Если анализы выявили дисбактериоз, врач назначит так называемые эубиотики -- препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору: Бифиформ, Бификол, Ацилакт, Лактобактерин, Линекс или Примадофилюс. Начав их принимать, вы довольно быстро почувствуете облегчение -- прекратятся боли в животе, тошнота и метеоризм , пройдет понос. Эти лекарства содержат полезные бактерии, которые, попав в кишечник, на некоторое время приживаются там и создают благоприятные условия для нормализации микрофлоры. Такой курс лечения рассчитан на 1 - 2 месяца, после чего надо сделать перерыв, чтобы избежать угнетения собственной микрофлоры. Особенно эффективна схема лечения, которая сочетает эубиотики с иммунокоррекцией и противобактериальными препаратами .
Разумеется, для полного преодоления дисбактериоза нужно пересмотреть и свои пищевые пристрастия.
Какие биокефиры полезнее
Лечебные кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии хороши в период восстановления. Некоторые врачи назначают такие напитки как профилактическое средство. Однако употреблять их надо по определенной схеме. Такие продукты можно приобрести в специализированных магазинах здорового питания или научных институтах.
Не путайте лечебные кефиры с обычными кисломолочными продуктами, которые выпускаются на молочных заводах. Первые производятся в специальных лабораториях: подвергаясь щадящей обработке, они действительно содержат большое количество "живых" бактерий. "Промышленные" биокефиры и йогурты после пастеризации и хранения теряют большую часть полезных бактерий и содержат в лучшем случае продукты их жизнедеятельности. Поэтому не стоит ждать от кефира, купленного в ближайшем супермаркете, заметного воздействия на микрофлору.
Лечебные же продукты создают хороший фон для размножения полезной микрофлоры и подавления патогенной. Эти напитки могут называться по-разному -- Бифитон, Бифилайф, Бифилин, кефир на закваске Нерине. Из обычных кисломолочных продуктов полезными для микрофлоры могут быть йогурты (не "долгоиграющие", а с небольшим сроком хранения), ацидофилиновые продукты, молодые сыры вроде адыгейского или сулугуни.
Елена Горелова, Журнал "Семейный доктор"
Источник.
***
18 мая 2009 г.
Кожа на руках любит лимон и массаж.
...
Нашим рукам не повезло с самого начала. Они мерзнут зимой, высушиваются летом, постоянно «купаются» в порошках, средствах для мытья посуды и контактируют с прочей химией для уборки квартиры. В результате, кожа на руках старится раньше всего, сморщивается, а то и шелушится.
И ведь в отличие от иных частей тела, на руках кожу невозможно подтянуть хирургически, а значит, она предательски будет выдавать ваш настоящий возраст. Что, спрашивается, делать?
Ответ, кажется, очевиден: за руками надо ухаживать и всячески их беречь. Однако, спросите себя, всегда ли вы надеваете хотя бы резиновые перчатки при мытье посуды? То-то и оно! Часто, торопясь переделать кучу дел, мы напрочь забываем о руках, вспоминая о них лишь к вечеру. Но нанесенный на ночь питательный или увлажняющий крем часто уже просто не способен исправить положение.
Есть и совсем безвыходные ситуации. Наши руки не любят подолгу находиться в воде, и частое мытье холодной или горячей водой обезвоживает кожу рук, поскольку в ней очень мало сальных желез, а на ладонях их нет вообще. А ведь некоторые профессии требуют мыть руки буквально по 20 раз на день…
Чтобы как-то снизить урон, вода, которой вы моете руки, во-первых, должна быть комнатной температуры, а во-вторых, надо использовать мыло высокого качества, типа детского, косметического или со специальными увлажняющими добавками. Руки на любят возиться в земле или стирать, им не нравится химия, поэтому, если вам предстоит работа на огороде, мытье посуды или стирка, наденьте перчатки, предварительно смазав руки кремом и посыпав тальком.
Правда, злоупотреблять резиновыми перчатками тоже не стоит, и, работая в них, периодически надо делать перерыв, во время которого, как и после окончания работы, руки надо вымыть, протереть их соком лимона или столовым уксусом, а затем нанести питательный крем, содержащий витамин А. Несмотря на то изобилие кремов для рук, которое сейчас есть, жидкость для ухода за ними можно приготовить и самим: из 50 г глицерина, 50 г воды, сока половины лимона и нескольких капель нашатырного спирта.
Старайтесь почаще массировать руки, тем более, что это можно делать в любое время и практически в любом месте. Сначала в течение минуты разотрите руки движениями, которые вы совершаете, когда их моете. Затем несколько раз сожмите и разожмите кулаки. После этого каждый пальчик, каждый сустав промассируйте так, как будто вы надеваете перчатки: от кончиков к основанию. Ладонь также разминается от внутреннего края к основанию.
Если кожа на руках потемнела в результате долгой возни с овощами, то отбелить ее можно при помощи однопроцентного раствора перекиси водорода, соком лимона, столовым уксусом (но не эссенцией!) или яблочной кожурой. Неприятные запахи с рук (рыбный, чесночный и т.п.) удаляются тем же соком лимона либо кофейной гущей. Кстати, лимонными корками и его отжатой мякотью хорошо протирать ногти, особенно у лунок, для их укрепления.
Если у вас грубая, шершавая кожа рук, два раза в неделю делайте ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки, воды, в которой отваривался картофель, затем смазывайте кожу жирным кремом и надевайте на ночь нитяные перчатки. В принципе эти ванночки полезны всем, кто хочет, чтобы кожа на руках была мягкой и нежной.
Высыхание кожи и ее старение тесно связаны друг с другом, поэтому чаще используйте кремы для рук, обладающие увлажняющим действием, и мыло, соответствующее нормальному уровню РН.
***
Нашим рукам не повезло с самого начала. Они мерзнут зимой, высушиваются летом, постоянно «купаются» в порошках, средствах для мытья посуды и контактируют с прочей химией для уборки квартиры. В результате, кожа на руках старится раньше всего, сморщивается, а то и шелушится.И ведь в отличие от иных частей тела, на руках кожу невозможно подтянуть хирургически, а значит, она предательски будет выдавать ваш настоящий возраст. Что, спрашивается, делать?
Ответ, кажется, очевиден: за руками надо ухаживать и всячески их беречь. Однако, спросите себя, всегда ли вы надеваете хотя бы резиновые перчатки при мытье посуды? То-то и оно! Часто, торопясь переделать кучу дел, мы напрочь забываем о руках, вспоминая о них лишь к вечеру. Но нанесенный на ночь питательный или увлажняющий крем часто уже просто не способен исправить положение.
Есть и совсем безвыходные ситуации. Наши руки не любят подолгу находиться в воде, и частое мытье холодной или горячей водой обезвоживает кожу рук, поскольку в ней очень мало сальных желез, а на ладонях их нет вообще. А ведь некоторые профессии требуют мыть руки буквально по 20 раз на день…
Чтобы как-то снизить урон, вода, которой вы моете руки, во-первых, должна быть комнатной температуры, а во-вторых, надо использовать мыло высокого качества, типа детского, косметического или со специальными увлажняющими добавками. Руки на любят возиться в земле или стирать, им не нравится химия, поэтому, если вам предстоит работа на огороде, мытье посуды или стирка, наденьте перчатки, предварительно смазав руки кремом и посыпав тальком.
Правда, злоупотреблять резиновыми перчатками тоже не стоит, и, работая в них, периодически надо делать перерыв, во время которого, как и после окончания работы, руки надо вымыть, протереть их соком лимона или столовым уксусом, а затем нанести питательный крем, содержащий витамин А. Несмотря на то изобилие кремов для рук, которое сейчас есть, жидкость для ухода за ними можно приготовить и самим: из 50 г глицерина, 50 г воды, сока половины лимона и нескольких капель нашатырного спирта.
Старайтесь почаще массировать руки, тем более, что это можно делать в любое время и практически в любом месте. Сначала в течение минуты разотрите руки движениями, которые вы совершаете, когда их моете. Затем несколько раз сожмите и разожмите кулаки. После этого каждый пальчик, каждый сустав промассируйте так, как будто вы надеваете перчатки: от кончиков к основанию. Ладонь также разминается от внутреннего края к основанию.
Если кожа на руках потемнела в результате долгой возни с овощами, то отбелить ее можно при помощи однопроцентного раствора перекиси водорода, соком лимона, столовым уксусом (но не эссенцией!) или яблочной кожурой. Неприятные запахи с рук (рыбный, чесночный и т.п.) удаляются тем же соком лимона либо кофейной гущей. Кстати, лимонными корками и его отжатой мякотью хорошо протирать ногти, особенно у лунок, для их укрепления.
Если у вас грубая, шершавая кожа рук, два раза в неделю делайте ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки, воды, в которой отваривался картофель, затем смазывайте кожу жирным кремом и надевайте на ночь нитяные перчатки. В принципе эти ванночки полезны всем, кто хочет, чтобы кожа на руках была мягкой и нежной.
Высыхание кожи и ее старение тесно связаны друг с другом, поэтому чаще используйте кремы для рук, обладающие увлажняющим действием, и мыло, соответствующее нормальному уровню РН.
***
14 мая 2009 г.
Когда у женщин шалят гормоны.
...
Как вы думаете, почему мужчины без ума от блондинок?
Дело в том, что, чем светлее волосы, тем благополучнее гормональный фон женщины.
Гормоны - биоактивные вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции, - влияют практически на весь женский организм. На особенности внешности и половой конституции, а также на нервную систему.
Что же происходит, когда гормональный баланс нарушается?
1. Раннее половое созревание.
Связано с нарушением функций половых желез.
Причиной могут быть родовые травмы, частые простуды, хронические инфекции, злоупотребление алкоголем или наркотиками. Обычно проявляется в возрасте 12-14 лет.
Симптомы - преждевременное проявление вторичных половых признаков, угревая сыпь по всему телу, слишком быстрый рост, постоянное чувство голода, ведущее к излишкам веса, различные недомогания. Могут наблюдаться признаки эмоциональной неустойчивости: агрессивность, подавленность, депрессия.
Лечение: диета, спортивные упражнения, избавление от хронических инфекций.
2. Задержка полового развития.
Причины - недостаток половых гормонов, вызванный неврозами, стрессами или заболеванием мозга, воспалительные процессы, чрезмерные физические нагрузки, нерациональное питание, ведущее к нехватке веса или, напротив, ожирению.
Симптомы: в 15-16 лет у девочки остаются недоразвитыми вторичные половые признаки, а месячные приходят нерегулярно или вообще отсутствуют.
Лечение: прием гормональных препаратов, назначенных врачом, рациональное питание, регулирование спортивных нагрузок. Нередко задержка полового развития связана с проблемами в психоэмоциональной сфере, поэтому желательно еще и проконсультировать подростка у психотерапевта.
3. Гиперандрогения -
повышенное содержание в крови женщины мужских половых гормонов.
Причины: наследственность, опухоли надпочечников или яичников, патологии других желез внутренней секреции, а также затяжной стресс, смена климата, физические и нервные перегрузки, развитие опухолей.
Симптомы: усиленный рост волос на лице, руках, ногах, груди, животе и других частях тела (оволосение по мужскому типу), пониженный тембр голоса, задержки месячного цикла, появление угрей. Гиперандрогения может привести к бесплодию, выкидышам, облысению, развитию диабета.
Лечение: если гиперандрогения является следствием развития опухоли, то женщине делают операцию по ее удалению. В других случаях проводится гормональная терапия по назначению врача. Иногда гормональный фон полностью нормализуется после рождения ребенка.
4. Климакс.
В период угасания детородной функции происходит гормональная перестройка организма, и это может быть связано с различными нарушениями.
Причины - снижение количества женских половых гормонов.
Симптомы: прежде всего так называемые приливы: на лице и в верхней части тела ощущается сильный жар, происходит повышенное потоотделение. Приливы могут сопровождаться удушьем, сердцебиением, повышенной тревожностью. Другие симптомы, сопровождающие климакс, - головные боли, головокружения, бессонница, хроническая усталость, нервный тик. На фоне климакса могут возникнуть проблемы с щитовидной железой и мочеполовой сферой, диабет, сердечные заболевания.
Лечение: прием гормональных препаратов с содержанием эстрогенов (женских половых гормонов). Принимать их в качестве профилактики рекомендуется уже после 40 лет. В период наступления климакса назначаются специальные антиклимактерические препараты. Необходимо также соблюдать диету, заниматься физическими упражнениями, принимать витаминные комплексы и гомеопатию.
5. Гипертиреоз, или базедова болезнь -
нарушение функции щитовидной железы.
Причины: щитовидная железа усиленно вырабатывает гормоны, и все протекающие в организме процессы ускоряются.
Симптомы - повышение давления, аритмия, обильное потоотделение, повышенная раздражительность, бессонница. Это часто сопровождается расстройством желудка, пациенты резко теряют в весе. Могут отекать веки, глаза становятся чувствительны к свету. Но самый характерный симптом базедовой болезни - пучеглазие: глазные яблоки у пациента заметно навыкате...
Лечение: только по назначению эндокринолога! Вам, скорее всего, назначат курс лекарственной терапии. Но может быть рекомендована и хирургическая операция, при которой злополучная железа будет частично или полностью удалена.
Источник.
***
Как вы думаете, почему мужчины без ума от блондинок?
Дело в том, что, чем светлее волосы, тем благополучнее гормональный фон женщины.
Гормоны - биоактивные вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции, - влияют практически на весь женский организм. На особенности внешности и половой конституции, а также на нервную систему.
Что же происходит, когда гормональный баланс нарушается?
1. Раннее половое созревание.
Связано с нарушением функций половых желез.
Причиной могут быть родовые травмы, частые простуды, хронические инфекции, злоупотребление алкоголем или наркотиками. Обычно проявляется в возрасте 12-14 лет.
Симптомы - преждевременное проявление вторичных половых признаков, угревая сыпь по всему телу, слишком быстрый рост, постоянное чувство голода, ведущее к излишкам веса, различные недомогания. Могут наблюдаться признаки эмоциональной неустойчивости: агрессивность, подавленность, депрессия.
Лечение: диета, спортивные упражнения, избавление от хронических инфекций.
2. Задержка полового развития.
Причины - недостаток половых гормонов, вызванный неврозами, стрессами или заболеванием мозга, воспалительные процессы, чрезмерные физические нагрузки, нерациональное питание, ведущее к нехватке веса или, напротив, ожирению.
Симптомы: в 15-16 лет у девочки остаются недоразвитыми вторичные половые признаки, а месячные приходят нерегулярно или вообще отсутствуют.
Лечение: прием гормональных препаратов, назначенных врачом, рациональное питание, регулирование спортивных нагрузок. Нередко задержка полового развития связана с проблемами в психоэмоциональной сфере, поэтому желательно еще и проконсультировать подростка у психотерапевта.
3. Гиперандрогения -
повышенное содержание в крови женщины мужских половых гормонов.
Причины: наследственность, опухоли надпочечников или яичников, патологии других желез внутренней секреции, а также затяжной стресс, смена климата, физические и нервные перегрузки, развитие опухолей.
Симптомы: усиленный рост волос на лице, руках, ногах, груди, животе и других частях тела (оволосение по мужскому типу), пониженный тембр голоса, задержки месячного цикла, появление угрей. Гиперандрогения может привести к бесплодию, выкидышам, облысению, развитию диабета.
Лечение: если гиперандрогения является следствием развития опухоли, то женщине делают операцию по ее удалению. В других случаях проводится гормональная терапия по назначению врача. Иногда гормональный фон полностью нормализуется после рождения ребенка.
4. Климакс.
В период угасания детородной функции происходит гормональная перестройка организма, и это может быть связано с различными нарушениями.
Причины - снижение количества женских половых гормонов.
Симптомы: прежде всего так называемые приливы: на лице и в верхней части тела ощущается сильный жар, происходит повышенное потоотделение. Приливы могут сопровождаться удушьем, сердцебиением, повышенной тревожностью. Другие симптомы, сопровождающие климакс, - головные боли, головокружения, бессонница, хроническая усталость, нервный тик. На фоне климакса могут возникнуть проблемы с щитовидной железой и мочеполовой сферой, диабет, сердечные заболевания.
Лечение: прием гормональных препаратов с содержанием эстрогенов (женских половых гормонов). Принимать их в качестве профилактики рекомендуется уже после 40 лет. В период наступления климакса назначаются специальные антиклимактерические препараты. Необходимо также соблюдать диету, заниматься физическими упражнениями, принимать витаминные комплексы и гомеопатию.
5. Гипертиреоз, или базедова болезнь -
нарушение функции щитовидной железы.
Причины: щитовидная железа усиленно вырабатывает гормоны, и все протекающие в организме процессы ускоряются.
Симптомы - повышение давления, аритмия, обильное потоотделение, повышенная раздражительность, бессонница. Это часто сопровождается расстройством желудка, пациенты резко теряют в весе. Могут отекать веки, глаза становятся чувствительны к свету. Но самый характерный симптом базедовой болезни - пучеглазие: глазные яблоки у пациента заметно навыкате...
Лечение: только по назначению эндокринолога! Вам, скорее всего, назначат курс лекарственной терапии. Но может быть рекомендована и хирургическая операция, при которой злополучная железа будет частично или полностью удалена.
Источник.
***
13 мая 2009 г.
Жажда труда приходит от недостатка секса.
...
Группа немецких исследователей из Университета Готтингена после проведенного эксперимента утверждает, что чем меньше человек занимается сексом, тем больше его тянет к трудовой деятельности.
В исследование, которое проводили ученые, приняли участие почти 32 тысячи мужчин и женщин.
В результате оказалось, что отсутствие секса заставляет человека искать другие способы высвобождения накопившейся энергии. К примеру, брать на себя больше обязанностей на работе.
И как показал опрос, дополнительную работу берут 36% мужчин и 35% женщин, занимающихся сексом только 1 раз в неделю.
А вот 45% женщин и 46% мужчин, которые совсем отказались от любовных утех, для борьбы с накопившимся стрессом ищут другие виды деятельности.
Но ученые предостерегают, что трудоголики, которые набирают себе дополнительные обязанности, лишь усиливают стресс.
"Человек берет на себя дополнительные обязанности, чтобы бороться с сексуальной фрустрацией. Однако время, затраченное на выполнение этих обязанностей, не дает ему возможности удовлетворить свои сексуальные потребности. Поэтому стресс и неудовлетворенность лишь накапливаются", - отмечают исследователи.
***
Группа немецких исследователей из Университета Готтингена после проведенного эксперимента утверждает, что чем меньше человек занимается сексом, тем больше его тянет к трудовой деятельности.
В исследование, которое проводили ученые, приняли участие почти 32 тысячи мужчин и женщин.
В результате оказалось, что отсутствие секса заставляет человека искать другие способы высвобождения накопившейся энергии. К примеру, брать на себя больше обязанностей на работе.
И как показал опрос, дополнительную работу берут 36% мужчин и 35% женщин, занимающихся сексом только 1 раз в неделю.
А вот 45% женщин и 46% мужчин, которые совсем отказались от любовных утех, для борьбы с накопившимся стрессом ищут другие виды деятельности.
Но ученые предостерегают, что трудоголики, которые набирают себе дополнительные обязанности, лишь усиливают стресс.
"Человек берет на себя дополнительные обязанности, чтобы бороться с сексуальной фрустрацией. Однако время, затраченное на выполнение этих обязанностей, не дает ему возможности удовлетворить свои сексуальные потребности. Поэтому стресс и неудовлетворенность лишь накапливаются", - отмечают исследователи.
***
12 мая 2009 г.
Как правильно худеть в воде?
...
Помогут вам следующие правила.
Плавайте активно
Заметное «сжигание» жира начинается лишь при частоте сердечных сокращений от 135 ударов в минуту. Чтобы нагрузка не оказалась неприятным сюрпризом для вашего организма, перед занятием плаванием сделайте 10–15-минутную разминку. Она включает несколько движений головой, взмахи руками, наклоны, выпады на ноги, чтобы растянуть мышцы.
Если не умеете хорошо плавать, запишитесь на аквааэробику
Если вы легко держитесь на воде и преодолеваете 25-метровую дорожку бассейна менее чем за минуту, желаемый похудательный эффект вы вряд ли получите. В этом случае отличное решение проблемы – аквааэробика. Эти занятия веселее, дают необходимую частоту пульса. Хорошее умение плавать для аквааэробики вовсе не обязательно.
Забудьте про дно, бортики и дорожки
Если во время тренировки вы решили немного передохнуть, лучше полежать на воде. Не стойте у бортика и не висите на дорожке.
Чередуйте стили плавания
Больше всего калорий сжигается при плавании баттерфляем. По-другому этот трудный стиль называют «дельфин». Если ваша подготовка позволяет, посвятите дельфину хотя бы 5–10 минут тренировки. Схема плавания может быть такой: 5 минут кролем или на спине, 1 минута – дельфином.Самый медленный и спокойный стиль плавания – брасс. При плавании этим стилем выдох желательно делать в воду. Если голова находится над водой, позвоночник напрягается, а интенсивность тренировки падает.
Следите за тем, что вы едите
Плавание довольно сильно стимулирует аппетит. Так что, если вы хотите похудеть, ограничивать себя в еде просто необходимо. Иначе эффект от тренировок может быть прямо противоположный. Не рекомендуется плавать натощак или сразу после еды. Оптимальный вариант – перекусить за полтора часа до тренировки. После занятия нужно подождать хотя бы час. Выбирайте овощи, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Если чувствуете, что вам очень нужно что-то сладенькое – съешьте немного изюма или кураги.
Источник
***
Помогут вам следующие правила.
Плавайте активно
Заметное «сжигание» жира начинается лишь при частоте сердечных сокращений от 135 ударов в минуту. Чтобы нагрузка не оказалась неприятным сюрпризом для вашего организма, перед занятием плаванием сделайте 10–15-минутную разминку. Она включает несколько движений головой, взмахи руками, наклоны, выпады на ноги, чтобы растянуть мышцы.
Если не умеете хорошо плавать, запишитесь на аквааэробику
Если вы легко держитесь на воде и преодолеваете 25-метровую дорожку бассейна менее чем за минуту, желаемый похудательный эффект вы вряд ли получите. В этом случае отличное решение проблемы – аквааэробика. Эти занятия веселее, дают необходимую частоту пульса. Хорошее умение плавать для аквааэробики вовсе не обязательно.
Забудьте про дно, бортики и дорожки
Если во время тренировки вы решили немного передохнуть, лучше полежать на воде. Не стойте у бортика и не висите на дорожке.
Чередуйте стили плавания
Больше всего калорий сжигается при плавании баттерфляем. По-другому этот трудный стиль называют «дельфин». Если ваша подготовка позволяет, посвятите дельфину хотя бы 5–10 минут тренировки. Схема плавания может быть такой: 5 минут кролем или на спине, 1 минута – дельфином.Самый медленный и спокойный стиль плавания – брасс. При плавании этим стилем выдох желательно делать в воду. Если голова находится над водой, позвоночник напрягается, а интенсивность тренировки падает.
Следите за тем, что вы едите
Плавание довольно сильно стимулирует аппетит. Так что, если вы хотите похудеть, ограничивать себя в еде просто необходимо. Иначе эффект от тренировок может быть прямо противоположный. Не рекомендуется плавать натощак или сразу после еды. Оптимальный вариант – перекусить за полтора часа до тренировки. После занятия нужно подождать хотя бы час. Выбирайте овощи, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Если чувствуете, что вам очень нужно что-то сладенькое – съешьте немного изюма или кураги.
Источник
***
9 мая 2009 г.
У трудоголиков больше шансов получить слабоумие.
...
Долгие часы, проведённые на работе, повышают риск нервных расстройств и даже могут привести к слабоумию.
К такому выводу пришли финские учёные, которые обследовали более двух тысяч государственных служащих Великобритании.
В отчёте, опубликованном в "Американском журнале эпидемиологии", говорится, что умственные способности людей, работающих более 55 часов в неделю, ниже, чем у их коллег, которые "не горят на работе".
К тому же у трудоголиков чаще возникают проблемы с кратковременной памятью.
По словам доктора Марианны Виртанен из Финского института охраны труда, которая возглавляла исследования, "к проблеме сверхурочной работы нужно подходить со всей серьёзностью".
Учёные пока не смогли выяснить, почему именно продолжительный рабочий день неблаготворно влияет на мозг, однако ключевые факторы им понятны: это проблемы со сном, депрессия, нездоровый образ жизни и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Служащим, принимавшим участие в исследованиях, было предложено пройти пять разных тестов умственной деятельности в перерывах с 1997 по 1999, и вновь с 2002 по 2004 годы.
Те из них, кто делал много сверхурочной работы, хуже всех сдали тесты на аргументацию и словарный запас.
Эффект оказался кумулятивным, то есть чем длиннее была рабочая неделя, тем хуже были результаты тестов.
Люди, которые дольше засиживались на работе, меньше спали, чаще страдали от депрессии и употребляли больше алкоголя, чем их коллеги, работой не злоупотреблявшие.
По словам специалиста по стрессам, связанным с работой, профессора Ланкастерского университета Кери Купера, о неблагоприятном влиянии сверхурочных часов работы на здоровье было известно давно, однако теперь обнаружилась и связь с умственной деятельностью.
"Результаты этих исследований должны ясно дать понять работодателям, что, заставляя людей работать долгие часы, они лишь вредят делу. Они должны помнить о правильном соотношении часов работы и отдыха, - считает профессор Купер. - К сожалению, в условиях кризиса люди неизменно начинают дольше задерживаться на работе, чтобы проявить рвение и избежать увольнения".
"Это исследование должно заставить трудоголиков задуматься, - подтверждает заместитель исполнительного директора Фонда исследования болезни Альцгеймера Харриет Миллуорд. - Мы знаем, что риск развития слабоумия можно снизить за счёт сбалансированной диеты, регулярного социального общения и упражнений для тела и ума.
Теперь к этому списку следует прибавить разумное соотношение часов работы и отдыха".
Напомним, ранее сообщалось, что пассивное курение также приводит к слабоумию.
По материалам: Русская служба Би-би-си
***
Долгие часы, проведённые на работе, повышают риск нервных расстройств и даже могут привести к слабоумию.
К такому выводу пришли финские учёные, которые обследовали более двух тысяч государственных служащих Великобритании.
В отчёте, опубликованном в "Американском журнале эпидемиологии", говорится, что умственные способности людей, работающих более 55 часов в неделю, ниже, чем у их коллег, которые "не горят на работе".
К тому же у трудоголиков чаще возникают проблемы с кратковременной памятью.
По словам доктора Марианны Виртанен из Финского института охраны труда, которая возглавляла исследования, "к проблеме сверхурочной работы нужно подходить со всей серьёзностью".
Учёные пока не смогли выяснить, почему именно продолжительный рабочий день неблаготворно влияет на мозг, однако ключевые факторы им понятны: это проблемы со сном, депрессия, нездоровый образ жизни и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Служащим, принимавшим участие в исследованиях, было предложено пройти пять разных тестов умственной деятельности в перерывах с 1997 по 1999, и вновь с 2002 по 2004 годы.
Те из них, кто делал много сверхурочной работы, хуже всех сдали тесты на аргументацию и словарный запас.
Эффект оказался кумулятивным, то есть чем длиннее была рабочая неделя, тем хуже были результаты тестов.
Люди, которые дольше засиживались на работе, меньше спали, чаще страдали от депрессии и употребляли больше алкоголя, чем их коллеги, работой не злоупотреблявшие.
По словам специалиста по стрессам, связанным с работой, профессора Ланкастерского университета Кери Купера, о неблагоприятном влиянии сверхурочных часов работы на здоровье было известно давно, однако теперь обнаружилась и связь с умственной деятельностью.
"Результаты этих исследований должны ясно дать понять работодателям, что, заставляя людей работать долгие часы, они лишь вредят делу. Они должны помнить о правильном соотношении часов работы и отдыха, - считает профессор Купер. - К сожалению, в условиях кризиса люди неизменно начинают дольше задерживаться на работе, чтобы проявить рвение и избежать увольнения".
"Это исследование должно заставить трудоголиков задуматься, - подтверждает заместитель исполнительного директора Фонда исследования болезни Альцгеймера Харриет Миллуорд. - Мы знаем, что риск развития слабоумия можно снизить за счёт сбалансированной диеты, регулярного социального общения и упражнений для тела и ума.
Теперь к этому списку следует прибавить разумное соотношение часов работы и отдыха".
Напомним, ранее сообщалось, что пассивное курение также приводит к слабоумию.
По материалам: Русская служба Би-би-си
***
8 мая 2009 г.
Это полезное пиво...
...
Пиво, оказывается, может быть полезно не только внутрь,
но и снаружи.
Этот пенный напиток омолаживает, очищает и тонизирует кожу, укрепляет волосы и ускоряет их рост.
Вооружившись лишь бутылочкой пивка, можно стать значительно краше.
Как это сделать, Smachno.ua узнавал у эксперта.
«Если б было море пива, я б дельфином стал красивым», — пела когда-то группа «Дюна».
И была права: пиво, действительно, можно считать напитком красоты и здоровья.
Оздоровливающие свойства пива «раскусили» еще в XVI веке. Уже тогда прозорливые эскулапы прописывали придворным дамам умывание «пенным», обещая им нежную и здоровую кожу. Сочетание хмеля, пивных дрожжей, витаминов группы В, аминокислот, ферментов, минеральных веществ, содержащихся в пиве, и делает этот напиток одним из лучших целебных средств для кожи и волос.
Для лечения специалисты советуют использовать «живое» пиво — недавно сваренное, нефильтрованное, непастеризованное и без консервантов. В нем содержится значительно больше полезных веществ, нежели в бутылочном, а, значит, и лечебный эффект лучше.
Но так как «живой» пенный напиток порою не найти, то можно использовать и магазинное.
Слово эксперту
Алла КЕУШ,
косметик-эстетист салона красоты «Дім краси»:
«Для улучшения состояния кожи и волос можно использовать любое бутылочное пиво — светлое, темное, украинских производителей или зарубежных — эффект будет тот же. Любое пиво содержит практически одинаковый набор полезных компонентов.
Однако, выбирая пиво, следует обратить внимание на срок хранения, указанный на бутылке.
Предпочтение следует отдавать напитку с небольшим сроком хранения: в нем содержится меньше химических веществ, которые используют для консервации, а, значит, и пользы от него будет больше.
Пиво омолаживает кожу, очищает, тонизирует и подтягивает ее. Помимо этого, оно способствует здоровью волос: они не секутся, лучше растут, исчезает перхоть.
Есть целые серии косметики по уходу за волосами с пивным концентратом.
Пиво — это также отличное укладочное средство.
Однако стоит помнить о специфическом запахе этого напитка, используя его при укладке причесок или перед проведением «пивотерапии».
Противопоказаний к применению пива в косметологии практически нет, кроме разве что индивидуальная непереносимость этого продукта.
Если во время применения напитка возникают неприятные ощущения — пощипывание, зуд, жжение кожи — следует немедленно смыть пиво кипяченой водой».
Рецепты «хмельной» красоты
*Очищающая пивная маска
Для очищающей маски (их есть множество, но можно взять любую) нужно развести аптечную глину пивом до консистенции сметаны и нанести на кожу на 20 минут. Затем смыть теплой водой.
*Пивные умывания
Хороший тонизирующий и подтягивающий эффект дают пивные умывания. Для этого следует несколько раз протереть очищенную кожу лица смоченным в пиве ватным диском, подождать, пока она высохнет, а затем умыться прохладной водой.
*Пивная маска для роста волос
Пиво в сочетании с яичным желтком ускоряет рост волос. Для приготовления такого шампуня следует взбить 2 яичных желтка и смешать их с 0,5 стакана пива. Смесь наносится на чистые влажные волосы. Затем на голову нужно надеть целлофановую шапочку, а сверху обмотать махровым полотенцем. Через 30 минут волосы следует тщательно промыть водой.
*Пиво против перхоти
Пиво — хорошее средство от перхоти. Возьмите себе за правило ополаскивание волос после их мытья — и забудьте об этой неэстетичной пагубе.
*Пивные дрожжи для кожи и волос
Дрожжи (их можно купить в аптеке) очищают и разглаживают кожу, а также укрепляют волосы. Разведенные водой до густоты сметаны пивные дрожжи нанесите толстым слоем на кожу, а через 10-15 минут смойте. Очень хороши маски на основе дрожжей для жирной кожи лица и при угревой сыпи.
Для приготовления маски для волос дрожжи следует развести кефиром до консистенции жидкой кашицы. Получишуюся массу нанесите на кожу головы и волосы, а затем укутайте голову полотенцем. Через час смойте маску теплой водой.
*Пивные ванны
С пивом можно принимать ванны: они очищают кожу, регулируют потоотделение, успокаивают. Для «пивной» ванны понадобится 1,5-2 литра пива, которые следует вылить в теплую воду и размешать. Принимать такую ванну следует 15-20 минут.
При походе в сауну или баню можно сделать пивной пар, плеснув «пенного» на разогретую поверхность. Это также поспособствует глубокому очищению кожи, которое намного эффективнее, чем при использовании обычной воды.
Источник: http://www.smachno.ua/dir/diets/7734.html
***
Пиво, оказывается, может быть полезно не только внутрь, но и снаружи.
Этот пенный напиток омолаживает, очищает и тонизирует кожу, укрепляет волосы и ускоряет их рост.
Вооружившись лишь бутылочкой пивка, можно стать значительно краше.
Как это сделать, Smachno.ua узнавал у эксперта.
«Если б было море пива, я б дельфином стал красивым», — пела когда-то группа «Дюна».
И была права: пиво, действительно, можно считать напитком красоты и здоровья.
Оздоровливающие свойства пива «раскусили» еще в XVI веке. Уже тогда прозорливые эскулапы прописывали придворным дамам умывание «пенным», обещая им нежную и здоровую кожу. Сочетание хмеля, пивных дрожжей, витаминов группы В, аминокислот, ферментов, минеральных веществ, содержащихся в пиве, и делает этот напиток одним из лучших целебных средств для кожи и волос.
Для лечения специалисты советуют использовать «живое» пиво — недавно сваренное, нефильтрованное, непастеризованное и без консервантов. В нем содержится значительно больше полезных веществ, нежели в бутылочном, а, значит, и лечебный эффект лучше.
Но так как «живой» пенный напиток порою не найти, то можно использовать и магазинное.
Слово эксперту
Алла КЕУШ,
косметик-эстетист салона красоты «Дім краси»:
«Для улучшения состояния кожи и волос можно использовать любое бутылочное пиво — светлое, темное, украинских производителей или зарубежных — эффект будет тот же. Любое пиво содержит практически одинаковый набор полезных компонентов.
Однако, выбирая пиво, следует обратить внимание на срок хранения, указанный на бутылке.
Предпочтение следует отдавать напитку с небольшим сроком хранения: в нем содержится меньше химических веществ, которые используют для консервации, а, значит, и пользы от него будет больше.
Пиво омолаживает кожу, очищает, тонизирует и подтягивает ее. Помимо этого, оно способствует здоровью волос: они не секутся, лучше растут, исчезает перхоть.
Есть целые серии косметики по уходу за волосами с пивным концентратом.
Пиво — это также отличное укладочное средство.
Однако стоит помнить о специфическом запахе этого напитка, используя его при укладке причесок или перед проведением «пивотерапии».
Противопоказаний к применению пива в косметологии практически нет, кроме разве что индивидуальная непереносимость этого продукта.
Если во время применения напитка возникают неприятные ощущения — пощипывание, зуд, жжение кожи — следует немедленно смыть пиво кипяченой водой».
Рецепты «хмельной» красоты
*Очищающая пивная маска
Для очищающей маски (их есть множество, но можно взять любую) нужно развести аптечную глину пивом до консистенции сметаны и нанести на кожу на 20 минут. Затем смыть теплой водой.
*Пивные умывания
Хороший тонизирующий и подтягивающий эффект дают пивные умывания. Для этого следует несколько раз протереть очищенную кожу лица смоченным в пиве ватным диском, подождать, пока она высохнет, а затем умыться прохладной водой.
*Пивная маска для роста волос
Пиво в сочетании с яичным желтком ускоряет рост волос. Для приготовления такого шампуня следует взбить 2 яичных желтка и смешать их с 0,5 стакана пива. Смесь наносится на чистые влажные волосы. Затем на голову нужно надеть целлофановую шапочку, а сверху обмотать махровым полотенцем. Через 30 минут волосы следует тщательно промыть водой.
*Пиво против перхоти
Пиво — хорошее средство от перхоти. Возьмите себе за правило ополаскивание волос после их мытья — и забудьте об этой неэстетичной пагубе.
*Пивные дрожжи для кожи и волос
Дрожжи (их можно купить в аптеке) очищают и разглаживают кожу, а также укрепляют волосы. Разведенные водой до густоты сметаны пивные дрожжи нанесите толстым слоем на кожу, а через 10-15 минут смойте. Очень хороши маски на основе дрожжей для жирной кожи лица и при угревой сыпи.
Для приготовления маски для волос дрожжи следует развести кефиром до консистенции жидкой кашицы. Получишуюся массу нанесите на кожу головы и волосы, а затем укутайте голову полотенцем. Через час смойте маску теплой водой.
*Пивные ванны
С пивом можно принимать ванны: они очищают кожу, регулируют потоотделение, успокаивают. Для «пивной» ванны понадобится 1,5-2 литра пива, которые следует вылить в теплую воду и размешать. Принимать такую ванну следует 15-20 минут.
При походе в сауну или баню можно сделать пивной пар, плеснув «пенного» на разогретую поверхность. Это также поспособствует глубокому очищению кожи, которое намного эффективнее, чем при использовании обычной воды.
Источник: http://www.smachno.ua/dir/diets/7734.html
***
7 мая 2009 г.
Минздрав обнародовал памятку по предотвращению свиного гриппа.
...
Министерство здравоохранения Украины разработало рекомендации для населения с целью предотвращения заболевания гриппом А/H1N1.
Согласно рекомендациям, чтобы остаться здоровыми, людям, по возможности, необходимо отложить деловые и туристические поездки в регионы, где выявлены случаи заболеваний, в первую очередь в США и Мексику.
Если поездку невозможно отложить, нужно не посещать людных мест, избегать пользования общественным транспортом, пребывания рядом с людьми с признаками респираторной инфекции – насморком, кашлем, покрасневшими глазами. Необходимо носить четырехслойную марлевую повязку или хирургическую маску.
В случае возвращения менее 10 дней назад из страны, где зафиксированы случаи болезни, необходимо особенно внимательно отнестись к своему здоровью, при появлении симптомов ОРВИ – температуры, кашля, насморка, нарушений функции органов пищеварения и мускульных болей – немедленно обратиться к врачу.
Если по возвращении человека из-за границы у него возникли симптомы простуды или респираторной инфекции, необходимо немедленно изолировать больного в отдельной комнате, контактировать с ним только в марлевой маске и вызвать врача.
В связи с тем, что болезнь передается преимущественно воздушно-капельным путем, необходимо выполнять санитарно-противоэпидемический режим, предусмотренный при эпидемиях респираторных инфекций, сообщает «УНИАН».
На период эпидемии Минздрав рекомендует ограничить пребывание в людных местах, избегать контактов с людьми, у которых заметны симптомы респираторной инфекции. В случае возникновения таких симптомов, нужно максимально ограничить контакты с окружающими, вызвать врача, тщательным образом выполнять его назначения.
Кроме того, министерство рекомендует минимизировать контакты людей с больными свиньями, сообщать в соответствующие медицинские службы о больных животных.
Необходимо соблюдать личную гигиену во время любых контактов с животными и особенно – во время убоя и сразу после убоя, чтобы предотвратить контакт с возбудителями болезни. Нельзя свежевать туши больных животных или животных, которые умерли от заболевания.
Минздрав напоминает, что нет данных о заражении болезнью при употреблении в еду надлежащим образом обработанного и приготовленного мяса свиней или изделий из него. Вирус погибает во время кулинарной обработки при температуре 70°C.
«ForUm»
***
Министерство здравоохранения Украины разработало рекомендации для населения с целью предотвращения заболевания гриппом А/H1N1.
Согласно рекомендациям, чтобы остаться здоровыми, людям, по возможности, необходимо отложить деловые и туристические поездки в регионы, где выявлены случаи заболеваний, в первую очередь в США и Мексику.
Если поездку невозможно отложить, нужно не посещать людных мест, избегать пользования общественным транспортом, пребывания рядом с людьми с признаками респираторной инфекции – насморком, кашлем, покрасневшими глазами. Необходимо носить четырехслойную марлевую повязку или хирургическую маску.
В случае возвращения менее 10 дней назад из страны, где зафиксированы случаи болезни, необходимо особенно внимательно отнестись к своему здоровью, при появлении симптомов ОРВИ – температуры, кашля, насморка, нарушений функции органов пищеварения и мускульных болей – немедленно обратиться к врачу.
Если по возвращении человека из-за границы у него возникли симптомы простуды или респираторной инфекции, необходимо немедленно изолировать больного в отдельной комнате, контактировать с ним только в марлевой маске и вызвать врача.
В связи с тем, что болезнь передается преимущественно воздушно-капельным путем, необходимо выполнять санитарно-противоэпидемический режим, предусмотренный при эпидемиях респираторных инфекций, сообщает «УНИАН».
На период эпидемии Минздрав рекомендует ограничить пребывание в людных местах, избегать контактов с людьми, у которых заметны симптомы респираторной инфекции. В случае возникновения таких симптомов, нужно максимально ограничить контакты с окружающими, вызвать врача, тщательным образом выполнять его назначения.
Кроме того, министерство рекомендует минимизировать контакты людей с больными свиньями, сообщать в соответствующие медицинские службы о больных животных.
Необходимо соблюдать личную гигиену во время любых контактов с животными и особенно – во время убоя и сразу после убоя, чтобы предотвратить контакт с возбудителями болезни. Нельзя свежевать туши больных животных или животных, которые умерли от заболевания.
Минздрав напоминает, что нет данных о заражении болезнью при употреблении в еду надлежащим образом обработанного и приготовленного мяса свиней или изделий из него. Вирус погибает во время кулинарной обработки при температуре 70°C.
«ForUm»
***
7 вредных привычек трудоголика.
...
«Люди считают, что они просто обязаны работать на пределе своих возможностей.
Но постоянное напряжение и отсутствие отдыха представляют реальную угрозу для здоровья, как в данный момент, так и в долгосрочной перспективе», -
говорит George Griffing, специалист по внутренним болезням из Университета Сент-Луиса (США).
Не важно, участвуете ли вы в предвыборной гонке, взбираетесь вверх по корпоративной лестнице или занимаетесь семьей, всегда важно делать перерывы и заботиться о себе.
По мнению ученых из Сент-Луиса, вот семь самых вредных привычек «трудоголиков»:
1. Жить в стрессе
В небольших количествах стресс необходим человеку, чтобы оставаться в форме. Однако чрезмерный или хронический стресс буквально разрушают здоровье. Стресс считают одной из важных причин в возникновении онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, головных болей, бессонницы, ожирения, мышечных болей и т.д.
2. Есть на ходу
Кажется, в жизни современного делового человека совсем не остается времени для того, чтобы нормально поесть. Но здоровая сбалансированная пища, включающая сложные углеводы, белки, фрукты, овощи просто необходима для того, чтобы сохранить ясность ума. Постарайтесь отказаться от замороженных полуфабрикатов, фастфуда, консервов; эта пища содержит слишком много соли, калорий, вредных жиров.
3. Не высыпаться
Даже самым занятым работникам нужно спать 7-9 часов в день. Недосыпание приводит к раздражительности, проблемам с памятью и концентрацией. Исследования доказали, что недосыпание способствует ожирению. Если вам трудно заснуть, никогда не берите в постель компьютер или документы, связанные с работой, не злоупотребляйте алкоголем и кофеином. Перед сном можно почитать что-то легкое или принять теплую ванну. Если эти приемы не помогают, обратитесь к врачу, занимающемуся нарушениями сна.
4. Вести малоподвижный образ жизни
Человеческие существа не созданы для 8-часового сидения за столом. Чтобы оставаться здоровым, необходимо активно двигаться минимум 30 минут в день. Физическая нагрузка снижает риск возникновения практически всех основных заболеваний, а также тревоги и депрессии. Даже занятый человек может заглянуть в тренажерный зал до или после работы, прогуляться во время обеденного перерыва.
5. Выходить на работу во время простуды
Хотя все знают, что нельзя приходить на работу больным, большинство все-таки так делают. Даже если вам кажется, что ваше отсутствие нанесет вред работе, помните: никто не хочет от вас заразиться, от больного человека на работе мало пользы, а отдых поможет вам быстрей поправиться.
6. Бороться со стрессом с помощью алкоголя
«Хорошенького понемножку» - отличная совет в том, что касается алкоголя. По данным исследований, употребление алкоголя в умеренных дозах предупреждает возникновение многих заболеваний, но главное слово это все-таки «умеренность». Мужчина может выпивать в день примерно 40 г крепкого алкоголя, 150 г вина или 350 г пива. Женщинам нужны дозы в 2 раза меньше (и, конечно же, алкоголь противопоказан беременным). Помните, что большие дозы алкоголя не приносят здоровью никакой пользы, только вред. После тяжелого рабочего дня попробуйте заменить спиртное успокаивающим травяным чаем, сеансом медитации или йогой.
7. Пропускать профилактический медосмотр
Чтобы предотвратить болезнь или «поймать» ее на ранней стадии, нужно знать, что происходит в вашем организме. В зависимости от вашего возраста, семейной истории, образа жизни, врач решит, как часто вам нужно проходить осмотр и назначит специальные профилактические обследования. «Конечно, приходится чем-то жертвовать ради успеха. Но если зажечь свечу с обоих концов, она быстро догорит. Ищите в своей жизни равновесие, это сделает вас счастливее и здоровее», - советует профессор George Griffing.
Источник.
***
«Люди считают, что они просто обязаны работать на пределе своих возможностей.
Но постоянное напряжение и отсутствие отдыха представляют реальную угрозу для здоровья, как в данный момент, так и в долгосрочной перспективе», -
говорит George Griffing, специалист по внутренним болезням из Университета Сент-Луиса (США).
Не важно, участвуете ли вы в предвыборной гонке, взбираетесь вверх по корпоративной лестнице или занимаетесь семьей, всегда важно делать перерывы и заботиться о себе.
По мнению ученых из Сент-Луиса, вот семь самых вредных привычек «трудоголиков»:
1. Жить в стрессе
В небольших количествах стресс необходим человеку, чтобы оставаться в форме. Однако чрезмерный или хронический стресс буквально разрушают здоровье. Стресс считают одной из важных причин в возникновении онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, головных болей, бессонницы, ожирения, мышечных болей и т.д.
2. Есть на ходу
Кажется, в жизни современного делового человека совсем не остается времени для того, чтобы нормально поесть. Но здоровая сбалансированная пища, включающая сложные углеводы, белки, фрукты, овощи просто необходима для того, чтобы сохранить ясность ума. Постарайтесь отказаться от замороженных полуфабрикатов, фастфуда, консервов; эта пища содержит слишком много соли, калорий, вредных жиров.
3. Не высыпаться
Даже самым занятым работникам нужно спать 7-9 часов в день. Недосыпание приводит к раздражительности, проблемам с памятью и концентрацией. Исследования доказали, что недосыпание способствует ожирению. Если вам трудно заснуть, никогда не берите в постель компьютер или документы, связанные с работой, не злоупотребляйте алкоголем и кофеином. Перед сном можно почитать что-то легкое или принять теплую ванну. Если эти приемы не помогают, обратитесь к врачу, занимающемуся нарушениями сна.
4. Вести малоподвижный образ жизни
Человеческие существа не созданы для 8-часового сидения за столом. Чтобы оставаться здоровым, необходимо активно двигаться минимум 30 минут в день. Физическая нагрузка снижает риск возникновения практически всех основных заболеваний, а также тревоги и депрессии. Даже занятый человек может заглянуть в тренажерный зал до или после работы, прогуляться во время обеденного перерыва.
5. Выходить на работу во время простуды
Хотя все знают, что нельзя приходить на работу больным, большинство все-таки так делают. Даже если вам кажется, что ваше отсутствие нанесет вред работе, помните: никто не хочет от вас заразиться, от больного человека на работе мало пользы, а отдых поможет вам быстрей поправиться.
6. Бороться со стрессом с помощью алкоголя
«Хорошенького понемножку» - отличная совет в том, что касается алкоголя. По данным исследований, употребление алкоголя в умеренных дозах предупреждает возникновение многих заболеваний, но главное слово это все-таки «умеренность». Мужчина может выпивать в день примерно 40 г крепкого алкоголя, 150 г вина или 350 г пива. Женщинам нужны дозы в 2 раза меньше (и, конечно же, алкоголь противопоказан беременным). Помните, что большие дозы алкоголя не приносят здоровью никакой пользы, только вред. После тяжелого рабочего дня попробуйте заменить спиртное успокаивающим травяным чаем, сеансом медитации или йогой.
7. Пропускать профилактический медосмотр
Чтобы предотвратить болезнь или «поймать» ее на ранней стадии, нужно знать, что происходит в вашем организме. В зависимости от вашего возраста, семейной истории, образа жизни, врач решит, как часто вам нужно проходить осмотр и назначит специальные профилактические обследования. «Конечно, приходится чем-то жертвовать ради успеха. Но если зажечь свечу с обоих концов, она быстро догорит. Ищите в своей жизни равновесие, это сделает вас счастливее и здоровее», - советует профессор George Griffing.
Источник.
***
6 мая 2009 г.
14 новых способов улучшить работу мозга.
...
Мозг является границей медицины,
ведь нет человека, который бы знал в этой области всё.
Но вы верите, что мозгу, как мышцам и двигателям,
необходимо постоянное движение
для того, чтобы оставаться в прекрасной форме.
Итак!
Если вы хотите максимизировать возможности вашего мозга, придерживайтесь следующих советов:
1. Поверьте в свой мозг
Вы беспокоитесь по поводу амнезии? Перестаньте! Любое беспокойство, которое вы испытываете из-за подчас своенравной памяти, позже может на самом деле ухудшить её. Согласно последнему исследованию Государственного Университета Северной Каролины совершенно здоровые люди пожилого возраста получили неутешительные результаты при тестировании памяти после того, как им сообщили, что с возрастом у них проявляется забывчивость. Негативные мысли могут материализоваться – помните это!
2. Обустройте ваше пространство для умственной работы
Загромождённые комнаты и офисы могут помешать процессу мышления. Если у вас слишком часто бывают стрессы, усталость, подавленность, то возможно причиной тому является та среда, в которой вы находитесь. Примите это как сигнал к действию. Создайте более гармоничное и комфортное рабочее место.
3. Первым делом изучайте правила
Всегда начинайте с изучения основ. К примеру: осваивать новый язык следует с грамматики, правописания и составления предложений. Люди должны следовать этому правилу независимо от возраста.
4. Сделайте скучное веселым
Пробуйте развивать интерес: чем больше вы будете чем-то заинтересованы, тем легче уделять этому внимание. Ведь у нас есть склонность запоминать то, что нам было приятно. Так что ищите способы сделать что-то скучное весёлым, ассоциируя это с тем, что вы уже знаете. К примеру, если вам необходимо запомнить какой-либо список, попытайтесь составить предложение из первых букв каждого слова или распределите слова по группам. Вы также можете использовать воображение и создавать забавную историю на эту тему, чтобы облегчить процесс запоминания.
5. Думайте и изучайте взаимосвязано
Холистическое (целостное) мышление могло бы стать единственной наиболее «передовой» техникой изучения. Оно означает процесс соотнесения всего, что вы изучаете с тем, что уже знаете. Это создаёт единую систему информации. Если вы пытаетесь запоминать всё, но память подводит вас, то эта информация недостижима. Но, создавая систему знаний, в случае, если один путь блокируется, то другой становится доступным.
6. Ограничивайте себя
Вам необходимо структурировать жизнь. Ограничивая себя, устанавливая временные рамки для выполнения какого-либо дела, сокращая количество предметов, с которыми работаете, вы зачастую сможете достигнуть большего результата за меньшее количество времени.
7. Изучайте более рационально
Когда вы решили что-то выучить, сначала напишите конспекты. В процессе изучения делайте короткие перерывы. Информация лучше запоминается тогда, когда вы только начинаете или же заканчиваете учить.
8. Освежите ваш разум медитацией
Когда большинство людей думают о медитации, они представляют себе глубокое расслабление. Но эта древняя практика способна не только умиротворить вашу душу, но и улучшить память. Согласно исследованию Университета Штата Кентукки те, кто после обеда уделяли медитации всего лишь 30 минут, выполняли тестовые задания лучше, чем те, кто дремал в это время.
9. Глубокое дыхание для более ясного мышления
Ровное глубокое дыхание имеет много положительных эффектов для организма. Чем больше кислорода в крови, тем больше его в мозге. Несколько глубоких вздохов также могут помочь вам расслабиться, что в свою очередь способствует более ясному мышлению.
10. Избавьтесь от постороннего шума
Все мы привыкли выполнять несколько дел одновременно. На сегодняшний день такая способность просто необходима. Но знаете ли вы, что прослушивание новостей одновременно с использованием Интернета может снизить качество запоминания и того, и другого. Обычно новую информацию вы обрабатываете той частью мозга, которая называется корой головного мозга. Но, принимаясь сразу за несколько дел, запоминание в немалой степени снижается, потому что человек не может выделить важную информацию. Следовательно, мозг вынужден переключить обработку данных на область, называемую striatum, и информация, сохранённая здесь, имеет тенденцию вмещать меньше важных деталей. К счастью, эту проблему можно легко решить: просто обращайте внимание на то, что вы действительно хотите запомнить.
11. Избавьтесь от негативных мыслей, которые вторгаются в ваш мозг
Мысли, которые вас посещают, имеют большое значение для работы вашего мозга. Исследование, проведённое Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект нам мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству.
12. Отдыхайте
Во время работы всегда делайте перерывы. Это поможет снять напряжение, которое появляется из-за того, что вы слишком долго сидите на одном месте. Отдыхая всего лишь 10-15 минут каждый час, вы сможете повысить трудоспособность. Короткий отдых поможет вашему мозгу расслабиться и привести в порядок мысли.
13. Сосредоточьтесь на чём-нибудь другом
Иногда нет возможности отдохнуть. В этом случае тоже есть выход. Просто сосредоточьтесь на чём-нибудь другом. Попытайтесь сменить род занятий.
14. Следите за осанкой
Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать всё-таки во втором варианте.
Источник: http://russiancanada.com/
***
Мозг является границей медицины,
ведь нет человека, который бы знал в этой области всё.
Но вы верите, что мозгу, как мышцам и двигателям,
необходимо постоянное движение
для того, чтобы оставаться в прекрасной форме.
Итак!
Если вы хотите максимизировать возможности вашего мозга, придерживайтесь следующих советов:
1. Поверьте в свой мозг
Вы беспокоитесь по поводу амнезии? Перестаньте! Любое беспокойство, которое вы испытываете из-за подчас своенравной памяти, позже может на самом деле ухудшить её. Согласно последнему исследованию Государственного Университета Северной Каролины совершенно здоровые люди пожилого возраста получили неутешительные результаты при тестировании памяти после того, как им сообщили, что с возрастом у них проявляется забывчивость. Негативные мысли могут материализоваться – помните это!
2. Обустройте ваше пространство для умственной работы
Загромождённые комнаты и офисы могут помешать процессу мышления. Если у вас слишком часто бывают стрессы, усталость, подавленность, то возможно причиной тому является та среда, в которой вы находитесь. Примите это как сигнал к действию. Создайте более гармоничное и комфортное рабочее место.
3. Первым делом изучайте правила
Всегда начинайте с изучения основ. К примеру: осваивать новый язык следует с грамматики, правописания и составления предложений. Люди должны следовать этому правилу независимо от возраста.
4. Сделайте скучное веселым
Пробуйте развивать интерес: чем больше вы будете чем-то заинтересованы, тем легче уделять этому внимание. Ведь у нас есть склонность запоминать то, что нам было приятно. Так что ищите способы сделать что-то скучное весёлым, ассоциируя это с тем, что вы уже знаете. К примеру, если вам необходимо запомнить какой-либо список, попытайтесь составить предложение из первых букв каждого слова или распределите слова по группам. Вы также можете использовать воображение и создавать забавную историю на эту тему, чтобы облегчить процесс запоминания.
5. Думайте и изучайте взаимосвязано
Холистическое (целостное) мышление могло бы стать единственной наиболее «передовой» техникой изучения. Оно означает процесс соотнесения всего, что вы изучаете с тем, что уже знаете. Это создаёт единую систему информации. Если вы пытаетесь запоминать всё, но память подводит вас, то эта информация недостижима. Но, создавая систему знаний, в случае, если один путь блокируется, то другой становится доступным.
6. Ограничивайте себя
Вам необходимо структурировать жизнь. Ограничивая себя, устанавливая временные рамки для выполнения какого-либо дела, сокращая количество предметов, с которыми работаете, вы зачастую сможете достигнуть большего результата за меньшее количество времени.
7. Изучайте более рационально
Когда вы решили что-то выучить, сначала напишите конспекты. В процессе изучения делайте короткие перерывы. Информация лучше запоминается тогда, когда вы только начинаете или же заканчиваете учить.
8. Освежите ваш разум медитацией
Когда большинство людей думают о медитации, они представляют себе глубокое расслабление. Но эта древняя практика способна не только умиротворить вашу душу, но и улучшить память. Согласно исследованию Университета Штата Кентукки те, кто после обеда уделяли медитации всего лишь 30 минут, выполняли тестовые задания лучше, чем те, кто дремал в это время.
9. Глубокое дыхание для более ясного мышления
Ровное глубокое дыхание имеет много положительных эффектов для организма. Чем больше кислорода в крови, тем больше его в мозге. Несколько глубоких вздохов также могут помочь вам расслабиться, что в свою очередь способствует более ясному мышлению.
10. Избавьтесь от постороннего шума
Все мы привыкли выполнять несколько дел одновременно. На сегодняшний день такая способность просто необходима. Но знаете ли вы, что прослушивание новостей одновременно с использованием Интернета может снизить качество запоминания и того, и другого. Обычно новую информацию вы обрабатываете той частью мозга, которая называется корой головного мозга. Но, принимаясь сразу за несколько дел, запоминание в немалой степени снижается, потому что человек не может выделить важную информацию. Следовательно, мозг вынужден переключить обработку данных на область, называемую striatum, и информация, сохранённая здесь, имеет тенденцию вмещать меньше важных деталей. К счастью, эту проблему можно легко решить: просто обращайте внимание на то, что вы действительно хотите запомнить.
11. Избавьтесь от негативных мыслей, которые вторгаются в ваш мозг
Мысли, которые вас посещают, имеют большое значение для работы вашего мозга. Исследование, проведённое Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект нам мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству.
12. Отдыхайте
Во время работы всегда делайте перерывы. Это поможет снять напряжение, которое появляется из-за того, что вы слишком долго сидите на одном месте. Отдыхая всего лишь 10-15 минут каждый час, вы сможете повысить трудоспособность. Короткий отдых поможет вашему мозгу расслабиться и привести в порядок мысли.
13. Сосредоточьтесь на чём-нибудь другом
Иногда нет возможности отдохнуть. В этом случае тоже есть выход. Просто сосредоточьтесь на чём-нибудь другом. Попытайтесь сменить род занятий.
14. Следите за осанкой
Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать всё-таки во втором варианте.
Источник: http://russiancanada.com/
***
5 мая 2009 г.
Имеет ли значение размер мужского достоинства?
...
Почти все женщины и мужчины стремятся к идеальной фигуре.
Но, помимо стройности и изящества, для полного счастья слабой половине человечества необходима большая грудь, а сильной – большое «мужское достоинство».
Так имеет ли размер значение?!
Если у вашего мужчины недостаточно большое «достоинство», и он вас не удовлетворяет, то подскажите ему прибегнуть к дополнительным способам стимуляции: оральный секс, стимуляция пальцами.
Вообще, сексологи в таких случаях советуют мужчинам интенсивнее и резче двигаться во время секса. Пассивное поведение на самом деле делает недостаток маленького интимного места еще заметнее.
По статистике же ситуация обстоит не так мрачно, как кажется многим мужчинам: 70% тех, кто считает свой пенис маленьким, имеет средний размер.
Насмотревшись эротических фильмов, мужчины стремятся приблизиться к экранному идеалу секс-мачо, из-за этого у них и появляется выдуманный комплекс "маленького размера", сообщает The Аge.
Источник.
Почти все женщины и мужчины стремятся к идеальной фигуре.
Но, помимо стройности и изящества, для полного счастья слабой половине человечества необходима большая грудь, а сильной – большое «мужское достоинство».
Так имеет ли размер значение?!
Если у вашего мужчины недостаточно большое «достоинство», и он вас не удовлетворяет, то подскажите ему прибегнуть к дополнительным способам стимуляции: оральный секс, стимуляция пальцами.
Вообще, сексологи в таких случаях советуют мужчинам интенсивнее и резче двигаться во время секса. Пассивное поведение на самом деле делает недостаток маленького интимного места еще заметнее.
По статистике же ситуация обстоит не так мрачно, как кажется многим мужчинам: 70% тех, кто считает свой пенис маленьким, имеет средний размер.
Насмотревшись эротических фильмов, мужчины стремятся приблизиться к экранному идеалу секс-мачо, из-за этого у них и появляется выдуманный комплекс "маленького размера", сообщает The Аge.
Источник.
Головной мозг женщин распознаёт запах секрета мужских половых желёз.
...
Новые исследования американских учёных показали, что особенности социоэмоционального поведения, включая и сексуальное, связаны с особенностями выделений кожных желёз, в т.ч. потовых гормонозависимых.
Исследователи изучили, в частности, каким образом головной мозг женщин распознаёт запах секрета мужских, гормонозависимых потовых желёз.
Результаты исследования показали, что центральная нервная система, действительно, способна воспринимать информацию и осуществлять поведенческие реакции в ответ на химические стимулы из внешней среды.
Подобный механизм взаимодействия давно известен в животном царстве, однако у людей ему не придавалось большого значения.
Однако этот, как правило, подсознательный, способ реагирования может быть не менее важен, чем зрение и слух.
В упомянутом исследовании реакция на выделяемые мужскими железами вещества анализировали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.
При этом 19 практически здоровых женщин вдыхали обонятельные раздражители из 3 источников, один из которых представлял собой секрет мужских гормонозависимых потовых желёз.
Результаты показали, что за эмоциональное восприятие специфической обонятельной информации ответственны несколько корковых отделов головного мозга.
Это (у правшей) - правая веретенообразная область, правая глазнично-фронтальная кора и правые отделы гипоталамуса. За исключением гипоталамуса, эти зоны ранее не связывали с сексуальной мотивацией и поведением. Реакции человека, основанные на получаемой извне информации, как правило, проявляются в виде мимических или голосовых изменений.
Описанные результаты помогают понять истинные неврологические механизмы социально значимых хемосигналов.
Источник.
***
Новые исследования американских учёных показали, что особенности социоэмоционального поведения, включая и сексуальное, связаны с особенностями выделений кожных желёз, в т.ч. потовых гормонозависимых.
Исследователи изучили, в частности, каким образом головной мозг женщин распознаёт запах секрета мужских, гормонозависимых потовых желёз.
Результаты исследования показали, что центральная нервная система, действительно, способна воспринимать информацию и осуществлять поведенческие реакции в ответ на химические стимулы из внешней среды.
Подобный механизм взаимодействия давно известен в животном царстве, однако у людей ему не придавалось большого значения.
Однако этот, как правило, подсознательный, способ реагирования может быть не менее важен, чем зрение и слух.
В упомянутом исследовании реакция на выделяемые мужскими железами вещества анализировали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.
При этом 19 практически здоровых женщин вдыхали обонятельные раздражители из 3 источников, один из которых представлял собой секрет мужских гормонозависимых потовых желёз.
Результаты показали, что за эмоциональное восприятие специфической обонятельной информации ответственны несколько корковых отделов головного мозга.
Это (у правшей) - правая веретенообразная область, правая глазнично-фронтальная кора и правые отделы гипоталамуса. За исключением гипоталамуса, эти зоны ранее не связывали с сексуальной мотивацией и поведением. Реакции человека, основанные на получаемой извне информации, как правило, проявляются в виде мимических или голосовых изменений.
Описанные результаты помогают понять истинные неврологические механизмы социально значимых хемосигналов.
Источник.
***
3 мая 2009 г.
15 секретов долголетия.
...
Пожелание долгих лет жизни – одно из самых распространенных.
Не это ли мы все старательно выводили в детстве на открытках нашим бабушкам?
Однако долголетие может быть разным.
Вряд ли кому-то хочется провести последние 10-20 лет свой жизни, не вылезая из старческих болезней, а то и вовсе ничего не соображая.
Как же добиться того, чтобы жизнь была не только долгой, но и качественной?
1. Отказ от вредных привычек. Надпись маленьким шрифтом о вреде курения для здоровья на пачке сигарет – не личная прихоть главы Минздрава. Отказ от курения и неумеренного употребления алкоголя может значительно продлить жизнь. А на сэкономленные деньги вы на старости лет сможете порадовать себя чем-то поинтереснее пачки «Явы».
2. Ученые давно пришли к выводу, что разумное потребление красного вина полезно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Главное, чтобы напиток был качественным, а у вас не было проблем с тем, чтобы остановиться после одной рюмки или половины бокала.
3. Борьба с лишним весом. Даже небольшой лишний вес в преклонном возрасте создает проблемы. Они касаются не только подвижности, но и общего состояния здоровья. Жировые отложения плохо влияют на сосуды, а также создают риск возникновения диабета.
4. Не забывайте о занятиях физкультурой. Активность – один за главных залогов здорового долголетия. Она позволяет поддерживать хорошую форму и бодрость духа. Не так уж важно, чем человек занимается в преклонном возрасте – бегает по утрам, делает зарядку на коврике или гоняет шары на бильярде. Главное, что он не ставит крест на активном образе жизни и не переводит себя в разряд «доживающих». Ведь жизнь – это движение, а без движения человек быстро теряет умение радоваться.
5. Умственная активность важна для долголетия не меньше, чем физическая. Естественно, что люди, имеющие склонность к умственной деятельности, дольше сохраняют свежесть мышления, хорошую память и интерес ко внешнему миру. Гораздо быстрее впадают в старческое слабоумие те, кто и раньше ничего серьезнее программы телепередач не держал в руках. А кому нужно долголетие без ясности ума?
6. Творческая деятельность особенно полезна для здоровья, утверждают специалисты Института мозга человека РАН. Она постоянно стимулирует мозг, причем не загружает его автоматическими реакциями, а ставит каждый раз все новые задачи. В итоге в зрелом возрасте творчество оказывается даже более необходимо для здоровья, чем физкультура, считают ученые.
7. Не нужно забывать о чувстве юмора. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. Это выражение можно понимать буквально, ведь ученые давно провели соответствующие статистические исследования. Они выявили, что смех помогает в борьбе с лишним весом, лечит сердечные заболевания и улучшает кровообращение.
8. Регулярные занятия сексом действуют на организм более чем благотворно. Ученые из Тайваня, проводившие соответствующие исследования, считают, что секс действует омолаживающее на организм в целом и замедляет процесс старения. В этом можно убедиться, глядя на фотографии известных людей, до глубокой старости имеющих репутацию ловеласов.
9. Несколько спорной, но интересной мыслью является то, что ранние браки способствуют долголетию. Это мнение не ученых, а одного весьма пожилого араба по имени Ад-Дасари. На востоке вообще принято рано выходить замуж – и этот человек не был исключением. Кроме того, у него есть несколько молодых жен, которые до сих пор (отцу семейства уже около 90 лет) рожают ему здоровых детей. Так вот, Ад-Дасари считает, что брак делает человека ответственным и взрослым – и помогает достойно пройти жизненный путь, не отвлекаясь на глупости.
10. Психологи утверждают, что свободное выражение эмоций идет на пользу здоровью. Интересные результаты дало исследование крика. Женщинам он помогает справиться со стрессом и действует на состояние благотворно, а вот мужчинам кричать противопоказано: это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. То есть рекомендации врачей создают заманчивую картину матриархата: жена кричит на мужа, выпуская пар, а он в ответ покорно молчит. И при этом оба заботятся о своем здоровье.
11. Антиоксиданты, по мнению ученых, могут существенно замедлять процесс старения всего организма. Это особые вещества, которые предотвращают окисление органических соединений и укрепляют клетки. Они содержатся во многих овощах и фруктах: моркови, капусте, персиках, абрикосах, клубнике, а также в рыбе, клюкве, гранате и зеленом чае.
12. Употребление грецких орехов продлевает жизнь в среднем на 7 лет. К такому неожиданному выводу пришли калифорнийские ученые. Дело в том, что в состав орехов входят особые вещества, которые предохраняют сердце и сосуды от вредного влияния холестерина. Для достижения нужного эффекта достаточно съедать всего по 5 грецких орехов в неделю.
13. Поедание яблок также способно увеличить продолжительность жизни. Английские ученые провели крупномасштабное исследование на эту тему и выявили, что наравне с правильным питанием и физическими нагрузками одно яблоко в день позволяет человеку прожить в среднем на 3 года дольше.
14. Способность плакать, оказывается, необходима для здоровья. Так считает специалист по лакримологии, «науке о слезах» Уильям Фрей. Он утверждает, что люди, которых с детства заставляют сдерживать слезы и терпеть, в будущем больше болеют, а умирают раньше. Особенно это относится к мальчикам, которых усердно учат «быть мужчинами». Уже в подростковом возрасте у них часто возникают колиты, гастриты и язвы желудка.
15. Самым необычным способом продлить жизнь можно назвать, пожалуй, почесывание. Один ученый из Кембриджа установил, что привычка чесаться у обезьян способствует выделению эндорфина – гормона радости. Люди недалеко ушли от своих предков. Для них, по мнению ученого, чесание также является успокаивающим и гармонизирующим средством – и даже может продлить жизнь. Об этом мало кто догадывается, ведь в современном мире чесание не очень приветствуется…
Итак, почаще занимайтесь сексом, не забывайте о зарядке и пейте хорошее красное вино.
Эта нехитрая жизненная программа не только поможет вам дожить до благородных седин, но и сделает повседневность куда более приятной штукой, чем лежание на диване перед телевизором, ворчание и самокопание.
И почаще читайте наши статьи – ведь интеллектуальная деятельность тоже продлевает жизнь!
***
Пожелание долгих лет жизни – одно из самых распространенных.
Не это ли мы все старательно выводили в детстве на открытках нашим бабушкам?
Однако долголетие может быть разным.
Вряд ли кому-то хочется провести последние 10-20 лет свой жизни, не вылезая из старческих болезней, а то и вовсе ничего не соображая.
Как же добиться того, чтобы жизнь была не только долгой, но и качественной?
1. Отказ от вредных привычек. Надпись маленьким шрифтом о вреде курения для здоровья на пачке сигарет – не личная прихоть главы Минздрава. Отказ от курения и неумеренного употребления алкоголя может значительно продлить жизнь. А на сэкономленные деньги вы на старости лет сможете порадовать себя чем-то поинтереснее пачки «Явы».
2. Ученые давно пришли к выводу, что разумное потребление красного вина полезно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Главное, чтобы напиток был качественным, а у вас не было проблем с тем, чтобы остановиться после одной рюмки или половины бокала.
3. Борьба с лишним весом. Даже небольшой лишний вес в преклонном возрасте создает проблемы. Они касаются не только подвижности, но и общего состояния здоровья. Жировые отложения плохо влияют на сосуды, а также создают риск возникновения диабета.
4. Не забывайте о занятиях физкультурой. Активность – один за главных залогов здорового долголетия. Она позволяет поддерживать хорошую форму и бодрость духа. Не так уж важно, чем человек занимается в преклонном возрасте – бегает по утрам, делает зарядку на коврике или гоняет шары на бильярде. Главное, что он не ставит крест на активном образе жизни и не переводит себя в разряд «доживающих». Ведь жизнь – это движение, а без движения человек быстро теряет умение радоваться.
5. Умственная активность важна для долголетия не меньше, чем физическая. Естественно, что люди, имеющие склонность к умственной деятельности, дольше сохраняют свежесть мышления, хорошую память и интерес ко внешнему миру. Гораздо быстрее впадают в старческое слабоумие те, кто и раньше ничего серьезнее программы телепередач не держал в руках. А кому нужно долголетие без ясности ума?
6. Творческая деятельность особенно полезна для здоровья, утверждают специалисты Института мозга человека РАН. Она постоянно стимулирует мозг, причем не загружает его автоматическими реакциями, а ставит каждый раз все новые задачи. В итоге в зрелом возрасте творчество оказывается даже более необходимо для здоровья, чем физкультура, считают ученые.
7. Не нужно забывать о чувстве юмора. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. Это выражение можно понимать буквально, ведь ученые давно провели соответствующие статистические исследования. Они выявили, что смех помогает в борьбе с лишним весом, лечит сердечные заболевания и улучшает кровообращение.
8. Регулярные занятия сексом действуют на организм более чем благотворно. Ученые из Тайваня, проводившие соответствующие исследования, считают, что секс действует омолаживающее на организм в целом и замедляет процесс старения. В этом можно убедиться, глядя на фотографии известных людей, до глубокой старости имеющих репутацию ловеласов.
9. Несколько спорной, но интересной мыслью является то, что ранние браки способствуют долголетию. Это мнение не ученых, а одного весьма пожилого араба по имени Ад-Дасари. На востоке вообще принято рано выходить замуж – и этот человек не был исключением. Кроме того, у него есть несколько молодых жен, которые до сих пор (отцу семейства уже около 90 лет) рожают ему здоровых детей. Так вот, Ад-Дасари считает, что брак делает человека ответственным и взрослым – и помогает достойно пройти жизненный путь, не отвлекаясь на глупости.
10. Психологи утверждают, что свободное выражение эмоций идет на пользу здоровью. Интересные результаты дало исследование крика. Женщинам он помогает справиться со стрессом и действует на состояние благотворно, а вот мужчинам кричать противопоказано: это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. То есть рекомендации врачей создают заманчивую картину матриархата: жена кричит на мужа, выпуская пар, а он в ответ покорно молчит. И при этом оба заботятся о своем здоровье.
11. Антиоксиданты, по мнению ученых, могут существенно замедлять процесс старения всего организма. Это особые вещества, которые предотвращают окисление органических соединений и укрепляют клетки. Они содержатся во многих овощах и фруктах: моркови, капусте, персиках, абрикосах, клубнике, а также в рыбе, клюкве, гранате и зеленом чае.
12. Употребление грецких орехов продлевает жизнь в среднем на 7 лет. К такому неожиданному выводу пришли калифорнийские ученые. Дело в том, что в состав орехов входят особые вещества, которые предохраняют сердце и сосуды от вредного влияния холестерина. Для достижения нужного эффекта достаточно съедать всего по 5 грецких орехов в неделю.
13. Поедание яблок также способно увеличить продолжительность жизни. Английские ученые провели крупномасштабное исследование на эту тему и выявили, что наравне с правильным питанием и физическими нагрузками одно яблоко в день позволяет человеку прожить в среднем на 3 года дольше.
14. Способность плакать, оказывается, необходима для здоровья. Так считает специалист по лакримологии, «науке о слезах» Уильям Фрей. Он утверждает, что люди, которых с детства заставляют сдерживать слезы и терпеть, в будущем больше болеют, а умирают раньше. Особенно это относится к мальчикам, которых усердно учат «быть мужчинами». Уже в подростковом возрасте у них часто возникают колиты, гастриты и язвы желудка.
15. Самым необычным способом продлить жизнь можно назвать, пожалуй, почесывание. Один ученый из Кембриджа установил, что привычка чесаться у обезьян способствует выделению эндорфина – гормона радости. Люди недалеко ушли от своих предков. Для них, по мнению ученого, чесание также является успокаивающим и гармонизирующим средством – и даже может продлить жизнь. Об этом мало кто догадывается, ведь в современном мире чесание не очень приветствуется…
Итак, почаще занимайтесь сексом, не забывайте о зарядке и пейте хорошее красное вино.
Эта нехитрая жизненная программа не только поможет вам дожить до благородных седин, но и сделает повседневность куда более приятной штукой, чем лежание на диване перед телевизором, ворчание и самокопание.
И почаще читайте наши статьи – ведь интеллектуальная деятельность тоже продлевает жизнь!
***
1 мая 2009 г.
Свиной грипп - неприкрытая угроза.
...
Свиной грипп продолжает шествие по планете.
После первой зарегистрированной смерти от заразы в США, вирус официально признали пандемией. С таким диагнозом эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предсказывают - число пострадавших по всему миру от свиного гриппа может достигнуть 1,5 млрд.
Эквивалентную сумму выделяет правительство США "для исключения развития события по самому худшему сценарию".
Решением Всемирной организации здравоохранения угрозе распространения свиного гриппа присвоен пятый уровень (из шести возможных). Это означает, что вирус свиного гриппа официально признан пандемией, сообщила BBC.
Ранее представитель ВОЗ Кеидзи Фукуда предупредил, что ситуация с распространением вируса свиного гриппа усугубляется, несмотря на различные меры, предпринимаемые властями многих стран.
Решение повысить уровень угрозы, и присвоить заболеванию статус пандемии, было принято после того, как в США зарегистрировали первый летальный исход, вызванный свиным гриппом.
Американские медики в среду подтвердили смерть 23-месячного ребенка от заражения вирусом A/H1N1 в штате Техас. Это первый смертельный случай за пределами Мексики. Причём сообщение появилось вслед за заявлением мексиканских властей, что уровень смертности от заболевания начал снижаться. Всего от заболевания свиным гриппом в Мексике, как предполагается, могли умереть 159 человек. В США в настоящее время 65 человек имеют подтвержденный диагноз заболевания свиным гриппом.
Также руководство министерства здравоохранения США предупредило, что вирус, возможно, приведет к гибели других заболевших.
Медики продолжают выявлять случаи заражения свиным гриппом и в европейских странах. Согласно последним данным, в Великобритании были диагностированы ещё три человека, включая 12-летнюю девочку. Таким образом, свиным гриппом в Британии болеют уже пять человек. Все они находятся в больнице под наблюдением врачей. По словам медиков, все пятеро недавно вернулись из Мексики, которая стала эпицентром заболевания.
Врачи в Перу выявили первый в Южной Америке случай заражения свиным гриппом, заявил в четверг министр здравоохранения страны Оскар Угарте. Речь идет о 27-летней гражданке Аргентины, приехавшей в Перу из Мексики. Теперь она проходит лечение в больнице в городе Лиме. О.Угарте сообщил, что в связи с распространением свиного гриппа в аэропортах Перу вводится временный запрет на посадку самолетов из Мексики. Кроме того, все пассажиры международных авиарейсов будут проходить тщательный осмотр.
Между тем, отвечая на вопрос о возможности закрытия границы с Мексикой, президент США Барак Обама отметил, что в настоящий момент он бы этого не рекомендовал: "После того, как лошади уже выбежали из конюшни, делать это уже поздно, потому что в США уже много случаев заболевания". По оценке президента США, "опасность сводится к тому, что это новый вид заболевания, на который мы не знаем, как ответить".
Он также сообщил, что правительство США выделит дополнительно $1,5 млрд "для исключения развития события по самому худшему сценарию". "Это очень серьёзная ситуация и каждый американец должен знать, что всё правительство предпринимает необходимые меры предосторожности и меры по предотвращению заболевания ", - заявил президент.
По прогнозам специалистов ВОЗ, число пострадавших по всему миру от свиного гриппа может достигнуть 1,5 млрд, в случае, если вспышка этого заболевания, изначально произошедшая в Мексике, перерастёт в пандемию.
Эксперты отметили, что при пандемии вирус в течение 18-24 месяцев будет распространяться от города к городу, затрагивая более трети населения.
В ВОЗ полагают, что до 7 млн человек в мире могут погибнуть в случае пандемии свиного гриппа.
Источник.
***
Свиной грипп продолжает шествие по планете.
После первой зарегистрированной смерти от заразы в США, вирус официально признали пандемией. С таким диагнозом эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предсказывают - число пострадавших по всему миру от свиного гриппа может достигнуть 1,5 млрд.
Эквивалентную сумму выделяет правительство США "для исключения развития события по самому худшему сценарию".
Решением Всемирной организации здравоохранения угрозе распространения свиного гриппа присвоен пятый уровень (из шести возможных). Это означает, что вирус свиного гриппа официально признан пандемией, сообщила BBC.
Ранее представитель ВОЗ Кеидзи Фукуда предупредил, что ситуация с распространением вируса свиного гриппа усугубляется, несмотря на различные меры, предпринимаемые властями многих стран.
Решение повысить уровень угрозы, и присвоить заболеванию статус пандемии, было принято после того, как в США зарегистрировали первый летальный исход, вызванный свиным гриппом.
Американские медики в среду подтвердили смерть 23-месячного ребенка от заражения вирусом A/H1N1 в штате Техас. Это первый смертельный случай за пределами Мексики. Причём сообщение появилось вслед за заявлением мексиканских властей, что уровень смертности от заболевания начал снижаться. Всего от заболевания свиным гриппом в Мексике, как предполагается, могли умереть 159 человек. В США в настоящее время 65 человек имеют подтвержденный диагноз заболевания свиным гриппом.
Также руководство министерства здравоохранения США предупредило, что вирус, возможно, приведет к гибели других заболевших.
Медики продолжают выявлять случаи заражения свиным гриппом и в европейских странах. Согласно последним данным, в Великобритании были диагностированы ещё три человека, включая 12-летнюю девочку. Таким образом, свиным гриппом в Британии болеют уже пять человек. Все они находятся в больнице под наблюдением врачей. По словам медиков, все пятеро недавно вернулись из Мексики, которая стала эпицентром заболевания.
Врачи в Перу выявили первый в Южной Америке случай заражения свиным гриппом, заявил в четверг министр здравоохранения страны Оскар Угарте. Речь идет о 27-летней гражданке Аргентины, приехавшей в Перу из Мексики. Теперь она проходит лечение в больнице в городе Лиме. О.Угарте сообщил, что в связи с распространением свиного гриппа в аэропортах Перу вводится временный запрет на посадку самолетов из Мексики. Кроме того, все пассажиры международных авиарейсов будут проходить тщательный осмотр.
Между тем, отвечая на вопрос о возможности закрытия границы с Мексикой, президент США Барак Обама отметил, что в настоящий момент он бы этого не рекомендовал: "После того, как лошади уже выбежали из конюшни, делать это уже поздно, потому что в США уже много случаев заболевания". По оценке президента США, "опасность сводится к тому, что это новый вид заболевания, на который мы не знаем, как ответить".
Он также сообщил, что правительство США выделит дополнительно $1,5 млрд "для исключения развития события по самому худшему сценарию". "Это очень серьёзная ситуация и каждый американец должен знать, что всё правительство предпринимает необходимые меры предосторожности и меры по предотвращению заболевания ", - заявил президент.
По прогнозам специалистов ВОЗ, число пострадавших по всему миру от свиного гриппа может достигнуть 1,5 млрд, в случае, если вспышка этого заболевания, изначально произошедшая в Мексике, перерастёт в пандемию.
Эксперты отметили, что при пандемии вирус в течение 18-24 месяцев будет распространяться от города к городу, затрагивая более трети населения.
В ВОЗ полагают, что до 7 млн человек в мире могут погибнуть в случае пандемии свиного гриппа.
Источник.
***
Подписаться на:
Сообщения (Atom)